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黑米的功效与作用|黑米能养颜

什么是黑米根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米。按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有

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【春季养生食谱】春季养生应该喝的5款汤

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。下面介绍几款适合春天养生喝的汤咸菜鲤鱼汤咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤

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【养生壶】养生靓汤

鲜茅根霸王花猪肺汤霸王花煲猪肺是及珠三角一带民间时常饮的汤水，其气味淳和清润可口，且润肺益气，止咳除痰。再配以清热的鲜茅根和止嗽的南杏、北杏，则更具清热润肺、祛痰理气的功效，更为今日天

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夏季养生保健口诀|夏季养生保健之运动篇

在夏季进行养生保健是大家非常关注的，那么夏季养生保健方法有哪些呢?夏季是保健特殊的季节，大家的食欲普遍降低，对于身体的威胁是巨大的，运动是夏季养生保健的好方法之一，接下来我们就来详细了解一下。

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小雪养生汤饮_夏天养生有汤饮美味保健功能好

夏季是一年中我们人体阳气最旺的时候，而养生需要顺应季节的变化而改变，在夏季，专家专门为大家介绍了下面的几款美味而且制作简单的汤品，希望大家可以在夏季常饮这些美味，保证自己的健康。中医认

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【秋季养生汤有哪些】秋季煲养生汤的六大好食材

秋天气候干燥，容易出现口干唇躁等秋躁症状，那么我们应该怎样应对呢?下面我们就来听听专家的建议吧。应选择一些滋养润躁的食物，燕窝、银耳最好，白木耳也可以。养生金汤富含碳水化合物、脂肪、蛋

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夏季家常菜_夏季家常保健养生汤推荐

夏季养生喝汤是不错的选择，下面我们来推荐五款适合夏天的保健养生汤：一、生津解毒&&鱼头豆腐汤豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐汤具有补虚弱

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[春季养生食谱]七款春季养生汤味道鲜美还养生

中国无论南北，都有喝汤的习惯，吃饭时喝上一碗汤，饭才更显滋味。在这推荐7款春季养生汤，让你也可以为家人奉上一份爱心。春季养生汤 7款春季养生汤星期一：白玉猪小肚汤功效：又

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吃什么水果美容_女性吃什么能美容之美容饮食二

美丽的面容是每个女性所向往的。在日常生活中既能吃美味食物，又能美容那是多么让人高兴的事啊。牛奶，草莓，菠菜，胡萝卜，橄榄油，石榴1 牛奶—消除黑眼圈与眼袋的佳品牛奶中含有丰富的蛋

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春季养生食谱|春季养生汤一天一换周周美味不断

在春季，如果能为自己或是家人煲上一锅靓汤，这实在是种不错的选择。现在我们就为大家推荐七款又美味又健康的靓汤，这些汤很适合在春季食用，既美味又健康，它们可以让您全家整个一周都心情靓靓、口味满满的

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春季养生食谱_春季养生吃什么最热食谱大曝光

春季来临，时令蔬菜多了起来，可是有一个问题，面对菜摊上的菜不知道买哪种。哪种菜是最适合春季吃的呢?哪种菜吃了能养生保健呢?对于春季养生吃什么的问题，推荐几种食物和菜谱。春季养生吃什么？

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汤品一臣_春季汤品来养生二款美味能润肺

我们知道春季因为早晚的温差大而且气候干燥，所以春季也是各种呼吸道疾病高发的时候，如果要有效的预防呼吸道疾病的发生，我们就要注重肺部的保养，所以，今天我们就给大家分享二款对润肺有功效的美味汤品。

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冬季饮食养生_夏季饮食养生菜谱

夏季饮食养生菜谱，夏季烈日酷暑，是一年中气温最高的季节，在夏季里心气最容易耗伤，特别是人体的新陈代谢十分旺盛的时期，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变，养心季节在于夏。因此在夏

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【教你如何赚2.5亿】教你如何做废料养生汤

如何做废料汤才好吃找个不锈钢锅或者是砂锅，锅中放入适量的水，大概够一次喝的。放入葱白、香菜根、姜片，开大火煮。煮到水开后开始计时，10分钟停火。使用方法一天2-3次，早、中、晚

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【春季养生食谱】男性春季养生汤提高免疫力补脾肾

男性春季养生汤，在大家看来男人是家里的顶梁柱，这根顶梁柱的健康很重要啊，万一哪天倒了就不得了了~这题外话啦~下面说说正事，在这春季万物生机的春季，男性朋友要如何保健康呢?下面给广大男性朋友推荐

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一夏2天涯_轻松一夏夏季养生汤

夏季太热，人体也会出很多的汉，如果不能及时的补充体内缺失的水分就会容易出现心悸、烦躁等症状。在夏季可以适当的饮用夏季养生汤，对身体不仅有一定的调理食疗作用，还能降暑热，养心血，就给大家介绍几种

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[养生汤煲汤食谱]养生汤煲

【银耳雪梨汤】味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克

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夏季养生食补_夏季养生汤还你白皙肌肤

夏季炎热，如果长时间呆在太阳下，紫外线愈高时，对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。女性除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意

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健康语录养生|养生健康的5个步骤

亲，身体是革命的本钱。要戒烟酒。对于男人来说，烟酒是对身体的最大危害。亲，请谨记：吸烟有害健康。还有饮酒，很多酒驾醉驾的交通事故频繁发生。开车不喝酒，喝酒不开车。这是小强说的，也是自己

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【多喝热水】春季多喝滋补五汤

春天已经来了，我们应该怎样在这个万物复苏的季节里养生呢?应该吃些什么才好呢，怎样才会对身体有益呢? 咸菜鲤鱼汤咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右

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【职场女性发型】职场女性的六味解压汤

第一招吃饱吃好。下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡，把不快乐夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着

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【糖尿病患者的经典症状】糖尿病患者的经典食疗方

糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到2%，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达6000万，并以

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粉葛的功效与作用_粉葛老桑枝瘦肉汤去火上品

摘要粉葛是人闷热时经常用来煲汤的材料之一，能祛烦热、除骨火，再搭配以治湿火骨痛尤佳的老桑枝和利水祛湿的薏米，就是今天给大家推介的靓汤，有降血压、治糖尿、解酒毒之效。4 将8碗水倒入瓦煲烧开，放

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[煲汤食谱大全]煲汤秘笈

达人你怎么可以不学会喝汤呢?每天的繁忙工作下来，煲一壶热腾腾的好汤，犒劳自己的时候，煲汤的过程岂不也是一种很美妙的期待过程。到底哪些汤比较好喝呢，快随的快镜头来一起探索一下吧。 8大煲汤

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[鸡肉配什么菜吃有营养]怎样吃鸡肉才够营养和安全

鸡肉，是我们日常饮食里面的常见肉食。比起猪肉多了份鲜甜口感，比起牛肉少了上火烦恼，比起羊肉更是没有腥味烦人……不过，吃鸡肉也不是那么简单不讲究的一回事。相对于现在鸡肉的安全和健康使用问题，爱美

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[家常菜]家常

原料西红柿4个，鸡蛋两个，面条8量。做法西红柿去皮切小块，鸡蛋打散加盐拌均匀待用。锅中放少量的油，油热后倒入西红柿翻炒，加盐炖一小会儿，待西红柿变成浓稠的汁后倒进适量的水，我加了头天没

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美味鸡汤的做法_美味鸡汤里还有没有营养？

鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但医院营养科于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥，虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出

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牛肉烧土豆|土豆牛肉伤胃需慎食

豆浆冲鸡蛋鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。茶叶煮鸡蛋茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃部也会相应地产生一定

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滋补晚餐食谱_滋补晚餐永远做花样少女

有句老话说到“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。晚餐

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【春季养生食谱】春季养生应该喝的5款汤

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。下面介绍几款适合春天养生喝的汤咸菜鲤鱼汤咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤

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[熬汤什么时候放盐]熬汤不宜先放盐教你7招煲出健康滋补汤

无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。想要喝汤喝出健康的身体，在汤的制作细节上就要注重科学，做到“七

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[孕期吃什么]孕期“吃苦”快速“灭火”

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、

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砂仁的功效与作用_砂仁粥－孕期食谱

砂仁粥暖脾胃，助消化，补中气。适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者。砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。适用于妊娠初期恶心、呕吐者，是孕期的一款好食谱。砂仁粥暖脾胃，助

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[孕妇吃什么煲汤最好]孕妇煲汤最好加点坚果

英国医院的胸科医师召集了50名孕妇，对她们进行了一项试验。研究者将一些含有维生素e的天然成分加入了汤中，如葵花子、麦芽粉、各种豆制品和扁豆。其中25名怀孕12周的女性每周喝3碗这种富含天然维生

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红米饭|双红南瓜汤－孕期食谱

导读双红南瓜汤具有健肺、补中益气的作用，是孕期的一款好食谱。双红南瓜汤具有健肺、补中益气的作用，是孕期的一款好食谱。主料南瓜500克辅料枣（干）20克调料赤砂糖

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发菜蚝豉汤的做法_发菜蚝豉粥－孕期食谱

导读发菜蚝豉粥滋阴潜阳，润肠通便，适用于高血压症，高血压病调理药膳，是孕期的一款美味粥。发菜蚝豉粥滋阴潜阳，润肠通便，适用于高血压症，高血压病调理药膳，是孕期的一款美味粥。主料

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麻婆豆腐_麻婆西施粥－孕期食谱

大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。主料稻米100克对虾50克豆腐50克甜豆10克辅料大葱

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【木耳青菜豆腐汤】木耳青菜豆腐虾丸汤－孕妇食谱

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。木耳青菜豆腐虾丸汤是孕期的一款好食谱。主料虾仁200克豆腐150克猪肉（肥）100克木耳（干）30克空心菜1

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什锦怎么读_什锦色拉－孕妇食谱

什锦色拉富含多种维生素、矿物质和蛋白质，营养丰富而不失清淡，易消化，适合怀孕早期妇女食用。主料胡萝卜50克土豆50克黄瓜80克火腿肠50克鸡蛋75克调料胡椒粉1克白砂糖10克盐

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[豆腐孕妇可以吃吗]塌嫩豆腐－孕妇食谱

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。塌嫩豆腐是孕期的一款好食谱。料豆腐700克辅料鸡蛋150克

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青春期女性建设_青春期女性4大营养食谱

营养学家对营养所作的解释是食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。女性在不同时期，需要的营养食谱也相应不同。对于正处

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【驱寒的食物】12月驱寒总动员

what做忽冷忽热防感冒 12月北方已见雪迹，外界阴气蓬勃上升。这个月天气多变，刚还是阳光普照好似小阳春，一阵寒流过去就成了冰封世界，气温会在几天之内忽冷忽热。中医认为寒冷是百病之源。风

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【冬季煲什么汤比较养生】冬季养生喝什么汤最好？

人们常说，想健康，多喝汤。尤其到了寒冷的冬季，经常吃一些汤膳，不仅可以补益营养，而且能够温暖脾胃，驱除寒气。那么，冬季养生喝什么汤最好呢?养生专家向大家介绍了以下几款冬季常喝的养生汤鱼

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清肝解毒的中成药|清肝解毒猴头菇冬瓜猪肉汤

用料猴头菇80g，冬瓜500g，田螺300g，白术120g，瘦猪肉120g，陈皮1角，生姜1片，细盐少许。制法 ①猴头菇用清水浸透洗干净，切片，备用。 ②冬瓜用清水

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