吃蔬菜有什么好处|吃蔬菜的好处与作用

〖吃蔬菜的好处与作用〗吃蔬菜的好处 1、饱足感 蔬菜中的纤维质能增加咀嚼,使饱食感增加,而减少食物的摄取量,并进而减少热量的摄取。 2、整肠健胃 蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕


【秋季腹泻】秋季 睡前的三忌三宜

〖秋季 睡前的三忌三宜〗秋季睡前三忌 1、忌饱食 晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可。调料不宜用得过重,应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅。睡前不要


新娘化妆多少钱_新妈妈 奶粉喂养的误区

〖新妈妈 奶粉喂养的误区〗误区1:喝鲜牛奶比喝配方奶粉好。 婴儿断掉母乳后,有些妈咪直接给婴儿喝鲜牛奶,其实这对婴儿健康非常不利。 原因: 1 婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育


煲粥 更多>>

汤水大全|汤水佳人
《红楼梦》中的贾宝玉曾说过“女人是水做成的”,也许正因为此,不少女人最爱的就是煲粥、煮汤、做糖水等等。看看你身边爱食汤汤水水的女人也大多是珠圆玉润、滋养得道的那类悦目之人。料理汤、粥、糖水除了 [阅读全文]