煲粥

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    自古以来,吃粥就是养生的妙法之一。粥既适合做早餐,也适合做夜宵。这是因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既有热能,又含大量水分,极易消化。 喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,又
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    《红楼梦》中的贾宝玉曾说过“女人是水做成的”,也许正因为此,不少女人最爱的就是煲粥、煮汤、做糖水等等。看看你身边爱食汤汤水水的女人也大多是珠圆玉润、滋养得道的那类悦目之人。料理汤、粥、糖水除了
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    这道烧骨粥,选用的是经过碳烤的猪排骨头,在煲粥的时候,再放入了腐竹增加了粥的浓稠度,也使到腐竹里的营养素都融解到粥里,这样食用起来更容易吸收哦。食材食谱热量:415 2(大卡)主料大米120克
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    豆腐粒香菇干鱿鱼粥的做法 材料: 香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油。 做法: 1、干香菇提前1小时泡发;(新鲜的香菇洗净就好了) ,干
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    养生海参淮山瘦肉粥的做法 1)海参用清水浸软清洗干净。 2)在热水中氽一氽水捞起再用冷水冲干净(可以令海参口感爽滑) 3)海参切片备用,鲜淮山切片备用。 4)瓦煲中放入