蔬菜

南亚养生网(http://www.nanyashuzhi.com/nlist-87-1.html)蔬菜栏目提供最权威的蔬菜知识。更多更新蔬菜知识资讯,尽在蔬菜栏目。

  • [联合办公]办公族5大最佳补脑法
    [联合办公]办公族5大最佳补脑法
    锌、铁、铜和碘等微量元素,对我的学习能力,中枢神经系统的兴奋性、大脑氧气的供应等有重要作用。蛋黄、动物肝脏、蔬菜和水果都是维生素和微量元素的重要来源,要注意保证这些食物的摄取 大脑可以说
  • [联合办公]办公族30度俯看电脑可防眼干
    [联合办公]办公族30度俯看电脑可防眼干
    眼科医生指出,冬天,办公一族易患眼表病甚至干眼症,要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。 同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏,以30度幅度俯视屏幕,预防干眼。 眼睛缺水,不妨忙里偷闲 给
  • 【食疗去火方法】办公室去火食疗推荐
    【食疗去火方法】办公室去火食疗推荐
    天气炎热,坐在空调房喝水少,上火成了ol最大的烦恼。一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便。 专家建议ol生活规律多吃蔬菜水果 首先要保
  • 营养早餐粥|幼儿营养食谱之虾皮丝瓜汤
    营养早餐粥|幼儿营养食谱之虾皮丝瓜汤
    虾皮丝瓜汤 适用宝宝:1岁起 丝瓜1根、虾皮15克 香油、盐、植物油各适量 丝瓜去皮、瓤,洗净,切成片;虾皮洗净备用。 将炒锅加热,倒入植物油,热后加入丝瓜煸炒片
  • 【反季节水果有哪些】反季节水果会导致儿童性早熟
    【反季节水果有哪些】反季节水果会导致儿童性早熟
    经常食用激素、催熟剂含量较高的反季节水果,对正处于生长发育阶段的少年儿童来说,女孩会出现初潮提前等性早熟现象,而男孩则会导致性特征不明显。 其实,反季节水果本身是没有任何危害的,它们是在
  • 怎样预防牙齿松动_如何预防儿童牙齿流血?
    怎样预防牙齿松动_如何预防儿童牙齿流血?
    (1)注意调整饮食结构: 糖是牙齿龋坏的“祸根”,这是人所共知的,要预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配,适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童,应注意合理的营养,尤其应多吃些
  • 选择食品主要看什么_选择合适的食品给儿童
    选择食品主要看什么_选择合适的食品给儿童
    由于儿童处于生长发育阶段,而且身体的抵抗能力较弱,所以在选择儿童食品是应该注意以下原则。天然成分的儿童食品最好:制作的材料取自于新鲜蔬菜,水果及肉蛋类,不加有人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及
  • 儿童学习动画片大全_儿童不宜多吃的食物
    儿童学习动画片大全_儿童不宜多吃的食物
    桔子 桔子有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于4个。 鸡蛋 鸡蛋吃得过多,增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导
  • 宝宝营养粥做法大全|三种营养粥让宝宝变健康
    宝宝营养粥做法大全|三种营养粥让宝宝变健康
    想不怕冷,就须多吃含无机盐的食物。医学研究表明,如果人体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜
  • [宝宝吃什么有助于长牙]宝宝长牙期吃什么最好?
    [宝宝吃什么有助于长牙]宝宝长牙期吃什么最好?
    四个月大的宝宝已经开始添加一些固体的食物,如米、麦糊、蔬菜汤、果汁等。当宝宝开始长牙时,宝宝开始有咀嚼能力,加上因为长牙的关系而喜欢乱咬东西,所以这时期妈妈可新添加供应蛋白质的蛋豆鱼肉类及稀饭
  • 【宝宝补铁吃什么】适合宝宝补铁的多种菜肴
    【宝宝补铁吃什么】适合宝宝补铁的多种菜肴
    含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱,不妨经常、轮流
  • 适合小宝宝吃的鱼_给小宝宝吃鱼的禁忌
    适合小宝宝吃的鱼_给小宝宝吃鱼的禁忌
    现在,很多父母想给宝宝多吃鱼,但又觉得像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇,不适合小宝宝吃。其实,一般动物性食物,胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果,就能避免胆固醇过
  • 【白菜汁的功效与作用】白菜汁可提高宝宝免疫力
    【白菜汁的功效与作用】白菜汁可提高宝宝免疫力
    纯母乳喂养的宝宝在4—5个月大时就可以开始喝菜汁或果汁,那么什么菜汁对宝宝来说最有营养呢?白菜具有很高的营养价值,也是我们常吃的蔬菜,对宝宝也有很好的营养补充。 白菜营养分析 大白
  • [避开英文]避开那些或致孩子性早熟食物
    [避开英文]避开那些或致孩子性早熟食物
    儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中“粗茶淡饭、蔬菜常伴”或许更有利于孩子的发育。即使是体弱的儿童,也不要过分进补,避免儿童因肾气过足而出现性早熟征兆。 对于性早熟的儿童,则一定
  • [主食有哪些]主食多样化可让你更长寿
    [主食有哪些]主食多样化可让你更长寿
    营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。 多样化有两个层次,一个是类的多样化,就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食
  • 男性壮阳药品_男性壮阳生精食物_
    男性壮阳药品_男性壮阳生精食物_
    虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。 淡
  • 男性科检查|男性最应该多吃的三种菜
    男性科检查|男性最应该多吃的三种菜
    男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。 不过,据路透社7月3日报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有
  • 蕃茄田艺术_蕃茄男人的“壮阳红素”
    蕃茄田艺术_蕃茄男人的“壮阳红素”
    专家说法:蕃茄红素——男人生命元素 近几年来,科学家对蕃茄红素进行了深入研究。蕃茄红素(lycopene)是食物中的一种天然色素成分,西瓜、葡萄柚、玫瑰果(蔷薇果)等数十种水果或蔬菜中均
  • [好色男儿 百度影音]好“色”男人身体会更健康
    [好色男儿 百度影音]好“色”男人身体会更健康
    那些有色蔬菜对男人有利,我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜、红色蔬菜。一般来说,蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。比如红萝卜的营养价值就比白萝卜高,
  • [菠菜最佳搭配]菠菜男人的最佳食物
    [菠菜最佳搭配]菠菜男人的最佳食物
    美国男性生活类杂志《best life》曾刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章,在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中,菠菜名列榜首,号称“男人的最佳食
  • 糖尿病患者能吃红薯吗_糖尿病患者吃零食 科学方法很重要
    糖尿病患者能吃红薯吗_糖尿病患者吃零食 科学方法很重要
    我们不少的人都是认为糖尿病的患者要和很多的食物绝缘的,其实这个观念是错误的,我们要是学会科学的饮食方法我们就能有效的保证我们的健康的,而对于零食的选择也是要科学的选择的,下面我们就给大家说说如
  • 糖尿病患者能吃水果吗|糖尿病患者吃水果 选择种类很重要
    糖尿病患者能吃水果吗|糖尿病患者吃水果 选择种类很重要
    我们都知道水果的含糖量是比较大的,所以我们很多人尤其是糖尿病的患者都是很少吃水果的,其实并不是说糖尿病患者不能吃水果的,而是在吃水果的时候有选择才是正确的。 可以选用哪些水果 糖尿
  • 【空心菜的做法】空心菜绿色健康可防治便秘及糖尿病
    【空心菜的做法】空心菜绿色健康可防治便秘及糖尿病
    空心菜,又叫通心菜、无心菜。因为其菜梗中心是空心的,所以称为“空心菜”。是我国南方农村普遍栽培的绿色健康蔬菜。现在被放也有很多,人们通常素炒或者涮火锅吃。空心菜还有很多食疗方面的功效。下面随小
  • 韭菜男的吃多了会怎样|韭菜是男人必备的“起阳草”
    韭菜男的吃多了会怎样|韭菜是男人必备的“起阳草”
    韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,也是现今的“威而刚”,不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素c,在蔬菜中处于领先地位;
  • 【降血糖血压的食物】降血糖血压 两种瓜果效果显著
    【降血糖血压的食物】降血糖血压 两种瓜果效果显著
    对于降低血糖的食物大家应该了解许多,今天小编就为大家提供两种可以降低血糖的瓜果。南瓜和苦瓜,保证身体健康。 南瓜在食物短缺的年代,南瓜曾经当饭大显身手,但时至今天的小康社会,为什么南瓜还