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[冷冻食物快速解冻]冷冻过的食物可能让人中毒

自从有了冰箱之后，我们就喜欢一次性买n多瓜果蔬菜，即使吃不完也不怕，保鲜膜一裹往冰箱里了一放就感觉很放心了，东西既能保持原味还不用每天跑超市买菜，多么方便的一件事。但是，专家提醒我们说冰冻过的

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对健康有益的英文|对健康有益的8类怪味食物

苦的食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来

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【山药和什么一起吃最好】山药蒸着吃吸收最好

〖山药蒸着吃吸收最好〗土褐色的外皮，筒形身材还长着细毛，咀嚼时口感微酸发黏――山药虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的

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薯类食物有哪些_红薯等薯类食物最忌怎么吃

薯类食品包括马铃薯、红薯、芋头等。上个世纪60年代，三年困难时期劫后余生的人，可能想起这些东西就头皮发麻，酸水直冒。因为像红薯这种食品，在某些地区，当时几乎是顿顿必吃的食物。现在食物的种类多了

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降压的食物有哪些_哪些食物可降压

哪些食物可降压黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克

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【豆腐和什么搭配最好】豆腐怎样搭配才完美？

老人、痛风、肾病患者不宜多吃豆腐及豆腐制品。这些食品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白质完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养水平较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、

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【大白菜与什么搭配】大白菜搭配肉食有助防癌

大白菜性寒，在药膳中放入大白菜，有助平衡肉品与温补药材的热性。目前国际研究更发现，食用大白菜有助抑制烹调肉类时常见致癌物质在细胞内形成不正常附合物的比率，是适合肉食主义者搭配食用的辅助防癌蔬菜

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【健康需要什么条件】健康所需要的9大饮食伴侣

人的一生中离不开饮食，美味的食物能提供给人体必需的营养物质。香港《商报》近期为读者介绍了健康人生所需要的“饮食伴侣” 深绿色蔬菜——菠菜辅助治疗贫血菠菜中富含铁，铁是人体造血原料

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吃青菜有什么好处_多吃青菜可降低癌症发病

美国一项最新研究成果显示，青菜中的叶绿素等物质能有效降低致癌物质黄曲霉毒素的毒性，并减少人体对黄曲霉毒素的吸收。美国利弗莫尔劳伦斯国家实验所的研究人员在最新一期美国《癌症预防研究》杂志

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吃粗粮能降低血糖吗|粗粮吃多太降低免疫力

吃粗粮成了近年来的一种时尚很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其

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缓解酒后不适|缓解高温不适食疗法你要知

导读夏日炎炎，最令人难受除了满头大汗，容易感到干渴外，还有是酷热带来的食欲不振。原来这些都可以透过适当的饮食来调理，只要有适当调理，就可以摆脱酷暑带来的身体不适。不妨参考以下文章。蔬菜

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【奇妙的约会】奇妙的“黄金分割”饮食参数

“黄金分割”0 618，这个奇妙之值，不仅是美学造型方面常用的一个比值，也是一个饮食参数。它可让人们的膳食中，谷物、蔬菜、优质蛋白、碱性食物所占的比例基本上都达到了黄金分割的比值。人体

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[不应该对女性实行就业保护]女性清晨不应该吃的食物

导读女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢? 清晨最不应该吃的三种食物 1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导

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[你吃了吗]你吃了几种色色的蔬菜

蔬菜是我们每天必不可少的食物之一，当你在超市看到琳琅满目色泽诱人的蔬菜时，当你拌好了一份看起来美味诱人的蔬菜沙拉后，对着盘里的五颜六色，有没有想过，蔬菜的颜色也大有讲究。不同的颜色代表着不同的

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【中国最适合养生的城市】适合中国女性的养生食物

合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。下面13种食物，是适合中国女性的养生选择。 1、西红柿（蔬菜）

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冬季皮肤痒|冬季吃这些皮肤细嫩光泽

女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，但面对诸多的化妆品，我们又该怎样选择呢，其实没有那么复杂，从食疗开始就能让你葆有年轻态。枸杞酒酿蛋给您好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋

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【湿热体质冬天如何进补】阳虚体质进补养阳食品大盘点

养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。

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【揭秘女神包包都藏着什么化妆品都不带了竟然藏着它】揭秘女人每日须吃多少蔬果

根据加拿大食物指南，一个成年人每天需摄入8到10份蔬果，马上来测试一下你有没有达到吧。一份绿色蔬菜一份营养丰富的绿色蔬菜大约需要二分之一杯的菠菜和一把绿色豆子。每天用旺火炒或者

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清心泻火的中成药|清心泻火常食九种苦味菜

苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清脆爽口,别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲

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佛手瓜怎么吃|夏天吃佛手瓜能健脾开胃养心安神

合掌瓜合掌瓜的名字取得非常形象，它长得就像两个手掌合在一起，如“合什”，因此也叫佛手瓜，很有意思。合掌瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食能增强人体的抵抗力。中医认为其具有祛风解热，健脾开

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夏季防暑降温培训_夏季防暑吃什么好？

富“钾”食物由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是

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【孕妇能吃哪些食物】夏季吃哪些食物有利于调理肠胃

一宜多食豆类众所周知，绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质，而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸对人体更有益。另外，豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以做菜吃，

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十种刮油食物|十种健康食物防病抗癌吃出好身体

一、绿茶绿茶能防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。另外，用绿茶来漱口不仅能防治蛀牙，还能预防心脏病。二、三文鱼三文鱼含有omega-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞，也可预防脑部

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中秋王苹果_中秋前后必吃的九大养生菜

大家都知道，蔬菜不仅养生，还辅助治疗及预防一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录” 强肾植物黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的

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【每天必吃的食物】每天必吃的长寿食品

据有关媒体报道，中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原医院营养科李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少，而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在上海营养学专家看来，食用多品

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