炎热清颗粒治感冒吗_治感冒良方清淡鸡汤配上营养蔬菜

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    难以程度简单

    总耗时2个半小时

    实际操作时间5-15分钟

    制作量约三夸脱

    正是换季时刻，气温浮动导致温差加大，又是感冒泛滥的时刻，这时，我们最需要增加自身的抵抗力来预防突发的小疾病。清淡的鸡汤配以营养丰富的各种蔬菜，营养均衡，及时补充体力，堪称是滋补的佳品哦。

    所需材料

    1只鸡

    约3升冷水

    1个洋葱，切半

    4个胡萝卜，切成小块

    10个大蒜，无需剥皮

    1/4杯欧芹，切碎

    10枝百里香

    2片月桂叶

    5棵芹菜

    步骤

    1）在大锅中加入水和一只鸡，直至煮沸，关小火慢滚。

    2）把洋葱，胡萝卜，大蒜放在烘焙纸上。约400度烘烤1小时。

    3）往鸡汤里加入烤好的蔬菜，再放入欧芹，百里香，芹菜和月桂叶。

    4）小火炖煮约1个小时或更久，冷却后倒入容器中。

    5）单独食用或搭配烹饪菜肴皆可。

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