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  • 站着办公_办公族多站站不腰疼
    站着办公_办公族多站站不腰疼
    为了预防这种腰酸背痛的症状,除了平时加强锻炼,积极参与体育活动这些老生常谈的方法外,经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉。 “常坐办公室的,哪个不腰酸背痛?”白领每天几近一半的时
  • [坐班是什么意思]坐班族久坐不长肚腩的秘诀
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    长时间坐在办公室努力工作的白领mm们,往往一坐下就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、补补妆,再不就倒点水喝。时间久了,小腹就会变得越来越松弛。“夏天到了,我迫切需要减肥肚腩,你们有什么好方法
  • 办公族坐姿_办公族女性谨防提前衰老
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    白领们最怕的事就是衰老了,那么经常在电脑前的美女们该如何防止早衰综合症呢?花花为你支招。 进入e时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。 然而不少长期面对电脑的白领丽人正过早地出现
  • 久坐背痛是什么原因|久坐办公族防背痛小运动
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    坐办公室的白领不知有没有这样的感觉,不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早预防。 一、伸展背部 对伏案工作的人来
  • 【充电宝】适时充电 别像电脑那样死机
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    对于当下上网比上街多,打字比说话快的白领来说,跟电脑的关系已经到了鱼不离水,水不离鱼的地步。可能是近朱者赤,白领难免会有一些跟电脑一样的“死机症状”,如果这种症状频频,那你别犹豫,保健diy一
  • 电脑不显示_电脑前不利女性乳房坚挺
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    长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。 长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏
  • 【小电脑叫什么】电脑族小心电脑视力综合症
    【小电脑叫什么】电脑族小心电脑视力综合症
    在信息化的今天,电脑已成为白领日常工作不可缺少的,然而,医学长期在电脑前工作的人,不同程度上均会感觉有眼睛不适的情况。 据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明,每天在电脑前工作3小
  • 生活中的小窍门|小窍门给电脑键盘消毒
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    电脑键盘是最容易藏污纳垢的地方。不及时清理,可能导致消化道疾病、皮肤病以及眼病等。 如果你想给键盘来个彻底大扫除,可将每个按键的帽儿拆下来。普通键盘的键帽部分是可拆卸的,可以用小螺丝刀把它们撬
  • 【别让电脑不显示】别让“电脑狂躁症”毁了你心情
    【别让电脑不显示】别让“电脑狂躁症”毁了你心情
    英国近期的一项调查发现,英国上班族正饱受“电脑躁狂症”的折磨,不少白领阶层的病情十分严重,心理保健问题严重,专家认为,这是现代人过分依赖高科技产品而有的副作用。 电脑躁狂症的病因一般来自
  • [躁狂症表现]电脑躁狂症正在潜滋暗长
    [躁狂症表现]电脑躁狂症正在潜滋暗长
    白领长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式,不习惯与人达成妥协和谅解,丧失自信,身心疲惫,以致工作难以展开,易患电脑躁狂症。缓解方法:1、做好自我心理调整,及时纠正思维方式;2、积极处理好
  • 洗电脑多少钱_电脑族“洗眼睛”别跟风
    洗电脑多少钱_电脑族“洗眼睛”别跟风
    对于整天盯着电脑的白领来说,眼睛酸胀、干涩是常事,近来一些白领论坛上都推荐去美容院“洗眼睛”,很多it界的网友跟帖说,洗完后眼睛凉丝丝的,非常舒服。但在正常情况下,眼睛根本不需要洗。 据
  • 【买电脑需要注意什么】“电脑族”要注意防脱发
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    面朝电脑,身靠椅背,发落知多少?你想过每天对着电脑会让你逐渐失去美丽秀发吗?时尚白领男女们时刻关注着自己的形象,可要小心“头顶”大事找上门哟。 精力集中影响头发生长 电脑办公的人脱
  • [乐清上班族]上班族用电脑应注意健康
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  • 乐清上班族_上班族不可要的坏习惯
    乐清上班族_上班族不可要的坏习惯
    忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物质交换中,损失掉的是什么呢?究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命? 一、极度缺乏体育锻炼 在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼
  • 速食火锅怎么吃_上班族吃速食如何保证健康
    速食火锅怎么吃_上班族吃速食如何保证健康
    随着都市生活节奏加快,人们的饮食习惯也开始发生变化,速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯? 但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时
  • 乐清上班族|上班族不可要的五大坏习惯
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  • 【速食火锅怎么吃】上班族吃速食如何保证健康?
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    随着都市生活节奏加快,人们的饮食习惯也开始发生变化,速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食饮食习惯? 但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不
  • 穴位按摩减肥_穴位按摩 让上班族健康长久
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    按压公孙穴健脾胃 白领吃饭常常不规律,十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴,对脾胃有帮助。 怎么找: 公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处。 怎么按:
  • 【乐清上班族】上班族使用电脑应注意健康
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  • 表情淡漠反应迟钝|上班族表情淡漠易暴躁
    表情淡漠反应迟钝|上班族表情淡漠易暴躁
    对于现代都市白领来说,电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴,可是长时间面对电脑屏幕,不知不觉中生出一张表情淡漠的脸,影响日常人际交往,甚至容易产生人格障碍与性格异常,即所谓的上班族“屏幕
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    俗话说,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。但对工作忙碌的白领来说,要做到三餐均衡营养并非易事,尤其午餐多是应付了事。长此以往,难免影响健康,诱发多种慢性疾病。 自己带饭 菜炒八成熟 自
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    在办公室动辄一坐8小时,或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚,这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下,“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实,你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健
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    众多办公室的女性一到午后,就发现自己双脚紧绷肿胀,用手指按下去,还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族,特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。 若双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就
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    坐在电脑前,一边看得津津有味,一边吃得津津有味——在办公室吃零食,很多白领都有这样的喜好,或为解馋或为减压。对此,有的公司网开一面,有的公司明令禁止。近日,重庆一家私企的三名女员工因上班时间在
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    办公室人群白领缺少运动,怎么能短、平、快,在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼?近日,体育学院运动人体科学系、运动医学罗兴华向本报读者支个招:伸懒腰、拉伸身体劳累的部位,放松片刻,可