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    【白领午餐20元】白领午餐营养的“四大黑客”
    1、求速度 白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。 2、减肥少食 不知道从何时起,无论男人女人都开始
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    薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。 提示鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,
  • 【特别的早餐】OL特别早餐完全指南
    【特别的早餐】OL特别早餐完全指南
    理论上,一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%~35%。但实际上,我们的早餐常常被省略没有时间、不饿、懒得做,都是最常见的理由。早餐作为漫漫长夜后的第一餐,对我们是十分重要的。一
  • 【白领贷】白领“夜猫子”8全大补饮食
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    呵护部位皮肤 受伤原因本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态,所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生。 解馋大补猕猴桃、猪脚 营养解析猕猴桃在水果中属于含有较
  • 海尔白领丽人说明书|白领丽人饮食营养健康秘笈
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    许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食和运动,也很少给自己接触大自然的机会。大自然具有神奇的身心健康力量,而这些好处存在于天然食物、
  • 白领贷_白领MM饮食上十大夺命恶习
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    夺命恶习1进食速度过快 夺命理由加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠
  • 早餐吃什么|OL早餐乳清蛋白快速饮品制作法
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    白领丽人在这个竞争激烈和快节奏的都市生活中不仅要追求事业上的成功,也要有丰富多彩的业余活动来享受生活。她们越来越注重生活的质量和品位。她们会追求购买奢华的服饰,参加各式各样的party。她们也
  • 一茶一坐加盟_一茶一坐白领午餐A计划
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    对于在写字楼里工作的人来说,去哪里解决午餐是很关键的问题。很多人午饭都在外面打游击,只求填饱肚子完事。杂七杂八的饮食长期下来,便会造成胃病、厌食、发胖、营养不良等隐患。那么,如何让午餐丰富起来
  • 【白领午餐20元】白领午餐的3难题4禁忌
    【白领午餐20元】白领午餐的3难题4禁忌
    难题1搭帮结伙下馆子 健康问题营养结构不合理 午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿,不少白领成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。走访了建外soho这几栋写字楼,发现社区里的餐馆
  • 白领午餐20元_白领午餐4大禁忌
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    营养师齐先生将上班族的午餐坏习惯归为四点 1、求速度。白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。 2、减肥少食
  • [白领贷]白领养生经之一选择性饮食
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    白领好多体征和疾病都与饮食不当有关,因而科学地偏食也能调整体征,减少某些疾病的发生,对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。 习惯性便秘、痔疮患者可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木
  • 【海尔白领丽人说明书】白领丽人午餐应该吃什么
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    专家建议工作餐应不求速度,少吃辣椒,莫偏面食,别用水果当正餐 两天前,以减肥为由长期不吃午餐的张小姐住进了医院,经诊断得了慢性胃炎,躺在病床上的她懊悔不已“早知如此,我一定会在饮
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    用冷水冲泡茶叶,不仅能使茶叶释出更多的儿茶素,还可以让咖啡因含量降低。想要泡出好喝的冷泡茶,步骤更是比热泡还要轻松容易,适合忙碌的上班族、上班族、上课族、开车族。 冷水泡茶有哪些好处
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    海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被
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    都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速。办公室里的白领们也适应着社会的脚步,一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战。丽人们节食减肥争做小“腰精”。
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    对于生活在现代都市的白领一族,加班熬夜可谓是司空见惯,尤其是在经济不景气的时候,更要拿出十二分的精神来打拼。漫漫长夜,要及时地补充能量和振奋精神,不囤点必备的零食当然是不行的。
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    快餐有何特点 1、高油脂。 2、高盐分。 3、高糖分快餐的饮品全都是高糖类制品,无论冷饮热饮都一样,是含大量糖分的甜品,加上汽水、雪糕类的甜品,更令食物糖分特高。 4、
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    尽管人们越来越在意膳食均衡,美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《mccall's》列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质,以及最佳用量和摄取途径
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    编辑热荐白领女性必补的8大营养素 正所谓一年之计在于春,美容之计在于晨,每天清早起来便是新开始,亦是美肌的关键所在。想肌肤持久水嫩,还是干燥粗糙,就在于你早上的护理步骤。为大家介
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    产后食补意义深远 对于刚生完孩子的产妇来说,生育是一次极大的体力付出。坐月子、进补是中国人流传下来的传统,有一定科学依据。适当的营养补充和中药调理既能促进身体机能恢复,又是一件具有文化特
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    作为脑力工作者如何通过日常饮食为大脑提供全面营养保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考 早餐 一日之计始于晨早餐重要性于唤醒大脑活力令你精力充沛地开始迎接一
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    编辑热荐20-50岁ol营养计划对号座 白领丽人多为中、青年女士(女士食品),经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,可导致身体“透支”,因营养不平衡而影响身体健美。健脑饮食白领女性
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    北京、上海深圳等地的都市白领在饮品选择上出现了一个新气象豆奶成为大多数白领每日必不可少的饮料。原因很简单营养和保健。 据解放日报报道,豆奶被称为是革命性却极其简单的食品。豆奶的主
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    记住你昨天吃了什么了吗?如果没有,那可能是因为你的饮食全是高脂肪食物,诸如快餐的碎肉夹饼、冰淇淋和土豆片之类。 一项加拿大的新研究认为,高脂肪食物不仅会堵塞动脉血管,还会损害大脑
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    研究证明,只有在30岁左右一段时期内补钙,才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁,人整个机体生理功能开始走下坡路。如果在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙,才是补钙最佳时期。