【白领贷】白领电脑族的5大健康食品
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2014-06-22 03:26:32
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[摘要]1、快乐食物:黑巧克力,富含膳食纤维和生物类黄酮; 2、排毒谷物:燕麦片、糙米; 3、抗衰老饮品:绿茶; 4、营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸; 5、护眼食物
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1、快乐食物:黑巧克力,富含膳食纤维和生物类黄酮;
2、排毒谷物:燕麦片、糙米;
3、抗衰老饮品:绿茶;
4、营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸;
5、护眼食物:枸杞、菊花,对眼睛酸涩、疲劳等问题都有很大帮助
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