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美丽的面容是每个女性所向往的。在日常生活中既能吃美味食物，又能美容那是多么让人高兴的事啊。牛奶，草莓，菠菜，胡萝卜，橄榄油，石榴1
牛奶—消除黑眼圈与眼袋的佳品
牛奶中含有丰富的蛋白质，有助于细胞修护与再生，能使肌肤光滑润泽有弹性。用牛奶敷脸，能够使肌肤白净柔嫩。涂一层牛奶在眼皮上，能使眼袋和黑眼圈消除。
草莓—抗老化的绝佳食物
草莓中含有维生素c，能使女性的肌肤白皙光滑，充满弹性。多吃能够抗衰老。
菠菜—每容必备的基础食物
菠菜富含铁，铁是人体的造血原料，所以常吃菠菜能够使肌肤红润，富有血色，治疗贫血。菠菜中还含有丰富的维生素a能够维持眼球弹性，防止视力减退。
胡萝卜—公认的美容佳品
胡萝卜富含维生素e，能够使肌肤细腻柔软富有弹性。
橄榄油—有效延缓皱纹的产生
橄榄油中富含维生素a，维生素d，维生素e，维生素k，因此具有良好的瑞泽性。可以有效延缓皱纹的产生。
石榴—保持女性魅力的武器
石榴可以补充女性荷尔蒙，增加女性的魅力。
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