失眠

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    龙眼枣仁茶 取龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,洗净并加适量清水,煮2次,每次30分钟,取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时,睡前茶中加入
  • 失眠妙方|8个妙方减缓乳房肿痛
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    戴博拉第一次发现自己乳房中出现肿块是在25岁那年,她回忆当时的情形说“我想自己一定是得了癌症,还好,最终我从医生那里得到了解释,是乳房纤维囊病,他说目前没有更好的治疗方法,能做的只有逐渐熟悉自
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    失眠、肤色暗淡的女性 虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强,火气很大,满脸痘痘的女性 土茯苓老龟汤清热解毒健脾
  • [更年期喝中药调理行吗]更年期女人喝点“中药茶”
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    女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30~40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。 因此,更年期女性除了在饮食
  • 女性更年期综合症的表现_更年期综合症饮食疗法
    女性更年期综合症的表现_更年期综合症饮食疗法
    妇女更年期综合症是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45~55岁之间),因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状,精神症状及新陈代谢障碍。如高血压
  • 【治疗失眠的最好方法】治疗“女人病”的饮食方
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    俗话说,药补不如食补。营养在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。 贫血补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性
  • 女性疾病有哪些_治疗女性疾病的食疗偏方
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    脂肪过多 现代女性工作忙碌,常常都是以加工即食食品代替正餐,饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取,特别是不吃早餐,或者晚餐吃得太多及太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都是造成脂肪增加的问题。
  • 低血压食疗食谱大全|低血压食疗药膳
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    一、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6o克,黄连5o克,红糖150克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。 二、红枣15枚去
  • 中医真的有效吗|简单有效中医养眼药茶药膳方
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    许多人只知“用眼”,却不知“养眼”,通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今,眼科的门诊量越来越大,或干眼症,或结膜炎,而且以年轻人居多。医院眼科张凤梅
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    现在刚刚步入秋季,有很多的人会发现近来会比以前掉头发多,这是为什么呢?在气候干燥多风的秋天该如何防止头发的脱落呢?怎么样才能保护好自己的头发安然的渡过秋季呢? 阴道炎妇检小常识。女人你了
  • 【亚健康吃什么食物】吃掉亚健康的9种食物
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    1 失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物。含钙(钙食品)多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎。含磷多的如菠菜、栗子、葡萄(葡萄食品)、鸡、土豆、蛋类。 2 神经敏感时神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加
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    今时今日的女性无论在知识水平及财政状况均比上一代优胜,故当她们准备肩负妈妈的责任时,在体格检查、心理状况以及饮食方面都会尤其关注。从之前的文章里,我们了解到助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、
  • 饮食保健杂志|夏季饮食保健要诀有六个
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    1,夏季宜养心健脾,解暑化湿 中医学认为“夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令。”是说心在五行中属火,火热之邪最容易损伤心,常导致心病,如有心神不安、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁的症
  • 更年期喝静心还是太太_更年期女性的静心菜
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    一些女性进入更年期后,容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性,吃莲藕可养心安神。 更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等情况,可以多吃莲藕、豆腐、芹菜。莲藕可健脾和胃、养心安神,
  • 莫忘初衷|女性莫忘补铁
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    女性的更年期一般在40~55岁之间出现,但由于繁重的压力,如今女性更年期提前到达的情况非常普遍,平均提早了5年以上。头晕、耳鸣、心悸、失眠多梦、烦躁易怒、浮肿、腰膝酸软、骨质疏松……都有可能在
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    没有人会喜欢更年期,所以我们做的很多的努力,都是为了预防更年期提早到来,即使真的已经无可避免了,那么至少要让自己过的更舒服一点,像度蜜月一样度过这个女人生命中的转折点,而不是把自己搞得蓬头垢面
  • 增强记忆的口服液|增强记忆的四个补脑食疗
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    用脑过度,营血暗耗,可致五脏亏虚,脑无所养而记忆下降,反应迟钝。心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦。肝肾不足可致头昏目涩,健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾,调养心脾,使气血充沛,肾精充足,从
  • [秋天健康教案]秋天“潜规则”健康养生法
    [秋天健康教案]秋天“潜规则”健康养生法
    秋天俗称“秋凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏力,不愉快,失眠,头晕和易激动等。
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    [冬季怎样养菊花]女人怎样用菊花于养生?
    不少人都很注重养生,那可千万别错过了最具养生功能的食物之一菊花哦,今天爱美网推荐8款菊花的养生食疗方。 菊花枕将阴干的菊花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。 菊
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    缺钙会导致儿童厌食、偏食、不易入睡,导致妇女关节疼、抽筋乏力,导致老人多梦、失眠等等。缺钙影响到我们正常的生活节奏。如何补钙这是大家关注的焦点。要补钙,需要从日常的饮食调理入手。下面就为大家介
  • 9类危险品|9类平常食物帮你吃掉春季抑郁症
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    在这又阴又闷的季节里,你是否时常会觉得伤感自怜呢?经常茶饭不思,一不小心心情就跌落谷底,这个时侯你可要小心了,也许是“春季抑郁”正在慢慢的走向你,如何缓解春季抑郁,推荐你几款食物,帮你吃走抑郁
  • [居家瘦]居家自制十款药露食疗方清凉解渴防中暑
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    夏天容易口渴,喝什么好呢?骨皮清凉露能解心烦热、失眠多梦症状。薄荷甘草露能缓咽喉痒痛不适。山楂麦冬露能重振饮食之好,促进消化能力…… 夏季,人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状
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    五味子中含有丰富的有机酸、维生素等多种营养,能有效地益气强肝、提高记忆力、催人入眠等,且酸酸的味道能开胃助消化,符合增酸减苦原则,确实是夏季养生的不错食材。推荐给你5款五味子食谱。 时下
  • 【失眠吃什么好食疗方法】5大食疗方法帮你远离空调病
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    夏天高温,大家胃口变差,总要吃清淡冰凉食物,这挺好的。但由于室外气温高,上班呆在空调房,回家还是呆在空调房,长时间不排汗,人体调节功能就会下降。 从中医上来讲,夏天室外高温,空调房的低温
  • 补肾食疗方|五个食疗方缓解女性脾气暴躁
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    1 易怒者 易怒者,多因缺钙和维生素b,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。 2 消极依赖者 消极依赖者,平时遇