情绪

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    古语道:人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。人的情绪很容易受到外界环境的影响,尤其是在当下这个生活节奏越来越快的时代,不良情绪很容易在人内心累积。 如何排解不良情绪?疏泄法能使人从苦恼、郁结的悄
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    适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度,提高大脑的生理功能,使人思维敏捷,反应迅速,减缓衰老。另外,一个人处于适度的紧张生活和工作时,心脏往往要通过加强收缩,排出更多的血液来供给全身各器官组织的需要
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    嘴角边浮出的痘痘绝对不仅仅只是表面现象,眼睛的浮肿也会有它的意义,反而要探讨其身体内在的原因,其中生理週期是女人最特别的,不仅仅会左右情绪的起伏,也会让的肌肤随着改变。 面膜能减轻由生理
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    高温会让人食欲不振,情绪不佳也会让人胃口变差。但一般人都想不到,穿了不合适的鞋,也能导致食欲下降。假若你发现自己胃口不太好,最好检查一下自己脚上的鞋子是不是合适。日前,日本医学界一份报告指出,
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    情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害健康。 一、伤肺 情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。
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    科学试验证明,当人乐观愉快时,人体通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质,如激素、酶和乙酰胆碱等,起着调节血液流量与兴奋神经细胞的作用,使人体处于良好的机能状态。而当人的情绪有所波动、产
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    上班族应酬多,容易饮食不节,因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下10点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影
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    每到年末,众多 奋战了许久的上班族,都开始频频遭遇健康红灯:感冒、焦虑、胃肠炎等疾病不请自来。频繁的加班,紧张的情绪,不规律的作息,最终导致免疫力下降,从而使各种疾病趁虚而入。 免疫力下
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    上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通
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    新的研究清楚地表明,吃对的脂肪能提高你的思考能力,以及降低你得抑郁症的风险。 橄榄油是一种健康的食物,它是不饱和脂肪酸,科学家已经证明它有助于改善脑功能。另外,橄榄油对情绪的影响也是有利
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    你有没有黑眼圈呢?忙碌的工作,经常熬夜,酗酒,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形
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    导读:春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力,精神不振等 春困症。以下办法可以缓解春困:1、科学膳食春天,身体非常需要水果和蔬菜,因此不妨
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    若从健身来看,喜怒不形于色是有损健康的。 生活中,谁都会产生这样或那样的不良情绪,善于控制和调节情绪的人,能够及时化解、消除,从而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。喜怒不形于色则强行压
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    夏天要如何备孕呢?天气逐渐热了起来,在此时备孕要注意什么呢?怎样才能怀孕 一、夏天如何备孕 1、天气闷热更要注意调理好心绪。夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝
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    长寿,世人之心愿,长生不老更是人类千百年来的梦想,然而长生不老有悖事理,而通过愉悦精神、调节情绪、提高生存质量,来不断延长入的寿命,则并非天方夜谭。 天伦之乐:天伦之乐是大自然赋予人类的
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    1、消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到
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    大发雷霆、暴跳如雷,亦或是情绪低落、精神萎靡……糟糕的情绪总让人苦恼不已。可能,你会猜测是不是遇到了不如意的事儿?其实,你不知道的是,除了天生性格和外界刺激外,人体
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    俗话说,“春困秋乏夏打盹”。在春季里,明明晚上睡得很好,可是第二天依然情绪低落、头昏脑涨、嗜睡、打哈欠。这种现象叫做春困。那么,为什么会春困,发生春困的原因在哪里呢?中医专家认为,春困主要是因
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    通常我们知道,人感染了细菌会得病,机体受了创作会发病,饮食不注意卫生会发病,却往往忽视了另一种非常常见,却又不足以引起人们注意的致病因素,这就是不正常的情志变化,它可能导致很多疾病发生,胃病就
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    海鲜、粗粮这些食物不仅仅好吃,他们还有着独特的用处,粗粮、海鲜可以帮助你把低落情绪统统吃掉。你相信吗?这是为什么呢?又有哪些粗粮或是海鲜可以影响你的情绪呢?让我们一一分析一下吧。 粗粮类
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    - 忌盲目食狗肉吃狗肉后忌喝茶 寒冷的秋冬季节,人们非常爱吃狗肉火锅,狗肉不但肉嫩味香,营养丰富,而且产热量大,增温御寒能力较强。因此,一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在秋冬季节
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    从前常常将管理一词与工作、属下、金钱等相联系,所有这些都是把管理的对象指向外部事物;随着认识水平的提升,人们发现不仅要管理他者,也要对自身进行管理,比如说管理自己的时间,目前,时间管理已经成为
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    清明时节雨纷纷,本来春季气候特征就容易让抑郁情绪发作,清明对逝去亲人的怀念也不由得使人忧思纷纷。中医观点认为“忧伤肺”,像林黛玉幽怨不断,最终落下肺结核的毛病。不妨做个小动作,抬起头来赶走悲伤
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    紧张焦虑易催生“情绪色斑” 在心情抑郁、焦虑的那段日子里,皮肤好像也变成灰色;当繁重的工作袭来时,脸部粉刺丛生……皮肤绝不是肌肉、骨骼的简单包装,也是身体、心理的显示器。压力过大、紧张抑
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    在生活的每天,特别是在春季,从情绪保健养生方面来讲,更应科学地安排一段静补的时间,一方面可以独处静坐,另一方面又可以闭目调息,轻轻松松地聆听音乐。这样一来,可以达到身心皆静的目的,对身体健康大