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    脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪,还可以达到淋巴排毒调节内分泌的
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    常言道,“每日一苹果,医生远离我”。英国《每日邮报》载文,总结了苹果的十大新好处。 1 降血压:多项研究发现,苹果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低
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    大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内减轻体重,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心
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    现在我们中的很多人都被糖尿病和高血脂等疾病困扰着,这类疾病往往会威胁到我们的健康甚至是生命,而且还会降低我们的生活品质,不过,专家提示我们,如要想有效的帮助我们的身体降糖调脂,络元素是必不可少
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    早餐对于身体健康的重要性不言而喻,节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是,你吃对早餐了吗?错误的早餐吃法或是搭配,这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们就总结一下,看看到底哪些
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    现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦
  • 【燕麦片不适合哪些人群】六类人群不适合多吃粗粮
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    现如今,很多女性一味的追求美丽,经常将减肥保持体形作为首要的目标。其实不然,体重问题并不是越轻或越重就好,我们应该理性的看待这一问题。保持健康的身体,才是关键,只有健康的身体,才能让爱美的女性
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    利于减肥的几种饮食方式喝汤减肥美国一项研究发现,每周至少4次以汤代饭的人,仅经10周的时间,就能减掉将近20%的多余体重,减肥效果良好。专家认为,汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁,增强饱腹感,
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    今秋首场寒潮天气周日就来了,据气象部门预报,这股冷空气过程降温将达10℃左右,下周二我市最低气温将跌至0℃,与往年相比,今年寒潮有点早。寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御
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    一、不要立刻吃水果 水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。 二、不
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    加班熬夜、狂欢通宵……年底是最狂野的时光,同时也是皮肤最疲倦的阶段,想要唤醒肌肤,越夜越美丽吗?这样做准没错。 提示 1:彻底清洁还是最基本的。 熬夜后隔天,必须使用冷热水交替洗脸
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    什么样的食物会引起狗狗的食物中毒? 犬食入腐败变质的鱼、肉、酸奶和其它食物后,由于这些变质的食物中含有较大数量的变形杆菌、葡萄球菌毒素、沙门氏菌肠毒素和肉毒梭菌,变质的鱼因为有变形杆菌
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    科学的饮食搭配可以大大提高食物的价值。下面介绍几种最佳的饮食搭配,供网友参考。 鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙可预防多种骨病,如儿童佝偻病,骨质疏松病等。原理:豆脚含有大量钙质,若单吃 其吸
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    很多mm其实都喜欢咖啡那种浓郁的味道,但是又怕其中的糖分让身体发胖,同时也担心黯沉等肌肤问题。但是,新的科学发现标明,咖啡其实是一种美容食品哦,只要运用得法,咖啡就能够发挥神奇的美容瘦身功效呢
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    口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。 我们说的口香糖,都是指无糖型(木糖醇)的,因为
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    各国研究证明久坐易死这显然不是危言耸听,久坐易死,这并不是巴西最早发现的。去年7月,美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果,一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率,女性风
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    白菜是不是只能竖着切,否则会把纤维切断,妨碍它的营养作用?是不是去掉菜筋就没有纤维了?有筋的菜是不是纤维含量最高?纤维是不是越长越有用? 说实话,这些问题挺让人无奈的,因为实在不靠谱。不
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    净白柠檬的美容下午茶 一周减重7~12磅。这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是 更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身
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    很多mm觉得晚上不吃主食光喝汤,既有营养又能减肥,所以晚餐就用一锅热气腾腾的鲜汤来犒劳自己。其实这样做并不完全正确,肉类汤煲比较油腻、热量不低,不适合晚上食用。生活家建议您,晚餐应当吃的人清淡
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    明明吃了药,但是不管用。明明刷了牙,但是跟没刷一样。明明涂了防晒霜,但还是晒黑黑的。明明很努力很努力的减肥,但就是没有半点效果。你一定遇到过很多很多这样的“无效”事,难道统统都是假冒伪劣产品?
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    人体开始感到“饥饿”时,有些细胞就会开始“自我消化”,科学家把这个过程称做“自噬”。 这个过程是细胞生命周期的常态之一,很多细胞在“困难时期”都是这么获取能量的。大脑细胞通常会抵抗“自噬
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    每个爱美的女性必的鞋柜里必定会有高跟鞋。但是高跟鞋也是为很多女性的健康带来不少隐患的元凶。因此我们平时应当多注意。 一、腰椎和颈椎受损: 姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得
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    绿叶菜是营养价值很高的蔬菜,是健康饮食的代表,对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中,应保证100&200克或更多的绿叶菜。吃绿叶菜的好处都有哪些呢? 吃绿叶菜的好处1:为身体补充大量的维