减肥

南亚养生网(http://www.nanyashuzhi.com/nlist-51-1.html)减肥栏目提供最权威的减肥知识。更多更新减肥知识资讯,尽在减肥栏目。

  • 自制排毒蔬果汁配方_蔬果汁排毒护肤
    自制排毒蔬果汁配方_蔬果汁排毒护肤
    痘痘来了。红肿痒痛好几天不说,留下来的痘印,更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢?只做表面功夫恐怕不够了,你还需要内养。下面,为你介绍5款蔬果汁,助你排毒养颜,痘痘永不来。 原
  • 【蔬果造型】蔬果混搭的养颜功效 力荐春季8大人气蔬果汁
    【蔬果造型】蔬果混搭的养颜功效 力荐春季8大人气蔬果汁
    推荐一:瘦身美颜&&白萝卜番茄汁 材料:薄荷叶10g,樱桃番茄5个,糖1茶匙,白萝卜20g 做法: 1 将白萝卜洗净,刮去外皮,切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细
  • [公司下午茶一般吃什么]瘦身下午茶 吃什么解馋又减肥?
    [公司下午茶一般吃什么]瘦身下午茶 吃什么解馋又减肥?
    下午三四点的时候,午餐消化得差不多了,你肚子开始饿得牙痒痒的,想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事。午餐吃得太少或者过于匆忙,到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此,不要
  • 适合年会唱的歌|适合春末排毒几个养颜食谱
    适合年会唱的歌|适合春末排毒几个养颜食谱
    一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功
  • [柚子用保鲜膜保存多久]食物使用保鲜膜保存方法
    [柚子用保鲜膜保存多久]食物使用保鲜膜保存方法
    水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜,比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等,不但能长时间保鲜,还会增加其中的一些营养素。实验表明,100克裹上保鲜膜的韭黄,24小时后其维生素c含量比不裹时要多1
  • 剖腹产什么时候可以吃饭|什么时候吃饭会瘦得快一些
    剖腹产什么时候可以吃饭|什么时候吃饭会瘦得快一些
    我们现在的女性朋友们有的可能在减肥,有的可能在想怎样才能够保持好的身材。有些专家说,最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候,身体会发出一个信号,告诉我们应该补充营养和能量了。但问题是:有些人经常
  • [十大银行]十大因素易致不育
    [十大银行]十大因素易致不育
    1、睾丸异常:睾丸异常有3种情况: ①隐睾,不仅导致不孕,还可诱发恶变; ②胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基; ③早期睾丸损伤,可因分娩过程中产伤引起。 2、染色体异
  • 【生酮饮食食谱】生酮饮食配餐-佳家制作
    【生酮饮食食谱】生酮饮食配餐-佳家制作
    早就答应群里的小伙伴儿们,整理下我们做过的配餐。身为拖延症晚期患者,这承诺拖了一个月才兑现,其实也不算很慢吧 跟大家一样,我们也是从全奶开始的。 不管奇酮还是健酮,都是这个套路。以
  • 慎防什么意思|慎防早春减肥五大误区 能避则避
    慎防什么意思|慎防早春减肥五大误区 能避则避
    春季怎么减肥,前提是要跳开减肥误区。知已知彼百战不殆,在21世纪这个信息时代,减肥瘦身也要精准信息化哦。早春甩掉赘肉,瘦身陷阱你避开了吗?春季怎么减肥,关键是要有良好的减肥心态与正确的减肥瘦身
  • 【深排马迥通】深排肌肤毒素 美肌才闪亮
    【深排马迥通】深排肌肤毒素 美肌才闪亮
    肌肤美白的大敌之一就是晦暗无神的肤色,为什么肌肤看起来总像受了污染的有杂质的水,永远也洗不干净一样?如果皮肤已经积淀了毒素,那么美白工作一定要与排毒结合起来,才能达到润白透亮的效果。 1
  • 少吃主食能减肥吗_少吃主食更容易得糖尿病
    少吃主食能减肥吗_少吃主食更容易得糖尿病
    一提起糖尿病,不少中老年人便将吃主食与糖尿病联系起来,认为主食中含糖量高,就不敢吃或吃得很少,只吃蔬菜、肉类、豆制品和水果。甚至,有人把不吃主食当成预防糖尿病的“法宝”。 其实,临床经验
  • [上班族怎么减肥]上班族想要减肥三餐饮食搭配
    [上班族怎么减肥]上班族想要减肥三餐饮食搭配
    减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键,而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥者应如何安排好一日三餐。 早餐:由于一夜未吃东西
  • 【减肥低热量食谱】上班族的低热量食谱
    【减肥低热量食谱】上班族的低热量食谱
    上班族平均一天的卡路里摄取量大约是2000大卡,家庭主妇则大约在1800大卡左右,而在减肥期间若将热量减低至1600大卡,可说是既健康又毫不勉强的减肥方法。会这麽说是因为一公斤的身体脂肪相当於
  • 【闪了腰怎么办】闪了腰吹吹电吹风
    【闪了腰怎么办】闪了腰吹吹电吹风
    现代人,由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”,在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时,很多家庭简易疗法就可以派上用场了。 “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多
  • 【科目三技巧】三个技巧 水胖脸变瘦脸
    【科目三技巧】三个技巧 水胖脸变瘦脸
    早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者,就属于 “ 水胖脸型 ” ,它主要是由于体内平衡紊乱造成的。 “ 水胖脸型 ” 的 3 个形成原因:
  • 【三伏天伏天的养生】三伏天三点养生建议
    【三伏天伏天的养生】三伏天三点养生建议
    伏天炎热潮湿,人体不能适应高温的调节,容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题,出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于“食补”。在这其中,“多酸
  • [肥胖脂肪肝如何治疗]如何治疗肥胖引起的不育?
    [肥胖脂肪肝如何治疗]如何治疗肥胖引起的不育?
    对单纯性肥胖所致的不孕症应首先减肥。减肥的主要措施是控制饮食,增加体育活动,力争把体重降至比标准体重稍重一些的水平(即超标重量在10%以内),在减肥的同时辅以调经和促排卵治疗。可应用中医辨证进
  • 如何能坚持做一份工作_如何做才能“坚持不泄”
    如何能坚持做一份工作_如何做才能“坚持不泄”
    在性生活中大展雄风,坚持不泄,是大部分男人的愿望。不过,有些男人却总是力不从心,战斗开始没多久就缴械投降,让妻子在性高潮来临之前就结束了战斗。 曾有人用一句话归纳古代房中术,那就是男人推
  • 冬季肌肤问题|如何应对冬季肌肤问题?
    冬季肌肤问题|如何应对冬季肌肤问题?
    皮肤特点 当气候转凉,人体的新陈代谢随之减少,皮肤毛孔紧闭,灰尘、皮肤分泌物等不容易从毛孔清洗出来。加上汗腺皮脂腺排泄减少,皮肤表面油分减少,皮肤自我修复功能薄弱。这样就很容易加剧皮肤
  • 为了更健康我已经改变了饮食_如何饮食女性更健康
    为了更健康我已经改变了饮食_如何饮食女性更健康
    现在的都市女性的身体出现了这样或是样的健康隐患。比如乳腺癌的高发,骨质疏松,缺铁性的贫血都成了女性身边的隐形杀手。研究表明,这些疾病的发生都和饮食营养有着秘不可分的关系。如果做到健康饮食,不但
  • 【华美食品有限公司】如何用华美食品安排一天饮食
    【华美食品有限公司】如何用华美食品安排一天饮食
    对于现代都市打拼的年轻男女来说,工作日往往一日三餐都比较规律,反倒到了周末,通常都变成一天一餐,长此以往,对肠胃健康非常不利。完全放松的周末时光,常常让人疏于顾及用餐营养,其实,只要在家储备一
  • 【钢琴教材的合理搭配】如何合理搭配饮食
    【钢琴教材的合理搭配】如何合理搭配饮食
    1、复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。、有
  • 日常饮食的英文|日常饮食十大准则
    日常饮食的英文|日常饮食十大准则
    主食与副食通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮,这不符合养生之道。有人要减肥,只吃主食,不吃副食,结果却适得其反,多余的
  • [日常饮食的英文]日常饮食的经典误会有哪些
    [日常饮食的英文]日常饮食的经典误会有哪些
    许多人们熟知的健康常识,如果被片面错误的理解,健康常识也会变成有害的。英国《每日邮报》最新刊登营养专家文章指出,日常生活中应该防止十大饮食误传。 蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专
  • 【日常生活医学小常识】日常生活中的小常识
    【日常生活医学小常识】日常生活中的小常识
    1 不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌; 2 饭后吃水果是不对的,应饭前吃水果; 3 喝豆浆不应喝得太多; 4 早上起来先喝一杯水,白天多喝水,晚上少喝水; 5