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![[中午午睡多久最好]午睡时间多久是最好的](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130324230746_0156.jpg "[中午午睡多久最好]午睡时间多久是最好的")
[中午午睡多久最好]午睡时间多久是最好的午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。因此，午睡时要注意以下五个方面 1 午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。 午睡时间太长还会搅乱生物时钟 -
日常生活中促进健康的行为包括_日常生活健康午睡的五个级别对大脑来说，睡眠是最好的休息，即便只有短短的20分钟。据美国在线杂志mensxp网站报道，按照时间的长短，午睡可以被分为5个级别，美国哈佛大学科学家、睡眠专家萨拉。梅德尼克对此给出了一些建议。 -
![[专家系统]专家称白领午睡好处多](http://www.eyoogo.com/upload/image/201304/20130407123524_9455.jpg "[专家系统]专家称白领午睡好处多")
[专家系统]专家称白领午睡好处多睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性每天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，中国睡眠研究会近期提出倡导，建议白领每天午睡半小时，为健康充电。 午睡的学问 午 -
[午睡10分钟]午睡10分钟下午精力更充沛相信很多人都有这样的感觉&&吃完午饭后人就开始犯困想睡觉，这就是所谓的饭气攻心，这种情况在办公室等长期坐着不怎么动的人群身上更容易发生。提醒大家，午后稍作走动后最好睡10分钟，可以保证一下午的
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【午睡的好处】午睡 趴着睡更健康吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制，很多人只能趴在桌上睡觉，睡不踏实不说，还会压得手臂酸痛。近日，各大超市热销的午睡枕，就能 -
![[午觉睡多久最健康]午觉怎么睡最健康](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170221205906_1245.jpg "[午觉睡多久最健康]午觉怎么睡最健康")
[午觉睡多久最健康]午觉怎么睡最健康睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午 -
午睡图片带字|午睡得当带来五大好处随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢?以下中医为大家介绍。 几十分 -
午睡的好处_谁不午睡 谁吃亏很多人都不知道，其实午睡对人体很重要。午睡可以补充体力，缓解紧张，所以午睡因此被称作是一种最佳的“健康充电”方式。那么，你是否有午睡的习惯呢? 公司一定要让员工午睡的理由 1 使员 -
正确的午睡姿势|不正确午睡有碍健康采访发现，受访的上班族认为通过午睡能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专家提醒人们睡姿不好，可能对健康造成潜在危害，尤其颈椎病患者要尤为注意。 近来， -
睡眠不足容易发胖吗_睡眠不足8小时容易肥胖据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，少女睡眠不足，不仅更容易疲劳，而且会增加肥胖危险。研究人员表示，睡眠不足的女孩和睡眠充足的女孩，饮食模式大不相同。 由美国凯斯西储大学医学院临床调 -
午觉睡多久_午觉益处多午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的“健康充电”法之一，都毫不过分。来看看午睡都有什么作用： 1、降血压。2、保护心脏。 -
【午休对学生的重要性】午休的好处与重要性〖午休的好处与重要性〗午休的好处1：心脏更有力 每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。午休的好处2：免疫力更高 免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身 -
女性生气对乳腺的危害_女人生气易长色斑伤乳腺5种方法避免生气平常总是听人说要保持良好的心情，不要生气，因生气要影响到人的身体健康，特别是女性生气的话，更容易引起很多疾病，为了女性健康请在生气前注意以下9个生气而影响健康的问题 1、长色斑 生 -
生气的说说|解析生气之十大伤教你如何平息怒气经常听到身边的朋友在劝慰生气中的人们时说这么一句话“生气是拿别人的错误惩罚自己”。从医学角度上来说这是有道理的，生气不仅伤神而且伤身。经常生气的人身体就会变得异常的虚弱，容易感染疾病。那么究竟 -
喷香水喷哪里|喷香水过量或预示抑郁症来袭特拉维夫大学一个研究小组发现，某些疾病会导致患者嗅觉受损。因此，嗅觉不灵可能是患上严重疾病的征兆。 特拉维夫大学专家耶胡达。舍恩费尔德说“我们研究发现，患抑郁症的女性嗅觉也受到损伤，导致 -
糖吃多了会得糖尿病吗|糖尿病是因为糖吃多了吗？很多人都觉得糖尿病是因为糖吃多了引起的，其实这种说法不科学。糖尿病是一种免疫性疾病，引发糖尿病的因素很多，与遗传、病毒、免疫、受体障碍、胰岛素自体抵抗、精神失调、饮食不洁等都有很大关系。据文献 -
男性科检查_让男性决心娶你为妻的4大鼓励方法男女结婚的时候有这么一句誓言“无论是好是坏、富裕或贫穷、疾病还是健康我们都将彼此相爱、珍惜”，如果恋爱中的男女也能做到这点，估计将来步入结婚殿堂的可能性也不小了。 如果女性无论男友处于顺 -
![[甲状腺功能亢进症状]甲状腺功能亢进症](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220114205_3788.jpg "[甲状腺功能亢进症状]甲状腺功能亢进症")
[甲状腺功能亢进症状]甲状腺功能亢进症概述 甲状腺功能亢进症可分原发性甲亢、继发性甲亢、高功能腺瘤三种。血中甲状腺素明显升高。 病因 原发性甲亢，多数认为是自身免疫性疾病，以中青年女性为多见。甲状腺大多呈弥漫对称 -
熟悉|熟女养生之道平衡体内雌激素1、重要的是我们自身 每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，却也可能给我们带来一 -
女在电脑上怎么打|电脑族女人用眼必遵的铁则医学专家认为，电脑视力综合征属比较新类型的疾病，超过一半电脑使用者，多多少少都曾经或经常患过此病。 后果用“脑”时间愈来愈短 眼科专家认为，电脑视力综合征的症状主要是看屏幕时，出现 -
![[身体无虞]身体无病却毛病多多或是酸性体质作怪](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170219201053_1844.jpg "[身体无虞]身体无病却毛病多多或是酸性体质作怪")
[身体无虞]身体无病却毛病多多或是酸性体质作怪在现在快节奏的生活下，不少人都有这样的疑惑明明去医院检查是没有疾病的，为什么会经常出现一些小病痛呢?如果你是这样的情况，那要怀疑一下自己是不是酸性体质了。 ●过多食用高脂、高糖、高蛋白等 -
![[电脑组装]电脑族摆好电脑位置全身不累](http://www.eyoogo.com/upload/image/201208/20120818112114_8154.jpg "[电脑组装]电脑族摆好电脑位置全身不累")
[电脑组装]电脑族摆好电脑位置全身不累现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，俄罗斯临 -
丝男士1_男士如何刷新自己的身体气息口腔口香糖、口腔清新喷雾剂、喝茶都能使口气清新 如果总是觉得口气不好，就要查查身体是否有疾病，很多人口臭是由于患有亚洲眼，到牙科清晰牙石就能解决这一问题。吃含铁的食物，如菠菜、豆类、动物 -
男人帮_男人每天不刮胡子易中风近些年来，男性疾病不断攀升，男性的平均寿命也在逐年下降。其中有项研究表示如果男人不常刮胡子，死亡几率容易上升。研究人员指出，不每天刮胡子的男性更容易有心脏病或中风的危险。 研究人员发表报 -
纯棉内裤哪个品牌最好_纯棉内裤不适合所有男士穿有些男士比如一些从事特定行业的男士就不适合穿纯棉内裤，纯棉内裤对这些男士来说可能会导致一些疾病。很多人都认为纯棉面料的衣物最好，尤其内衣内裤，有些人非纯棉不买，其实这种做法未必适合你。对于容易 -
【就像是穿着新内裤迎接】内裤穿着不当易引发湿疹化纤内裤可引发阴囊湿疹 阴囊湿疹是阴囊最常见的皮肤病，属于过敏反应，也是男子常见的性器官皮肤病，不是性传播疾病，俗称“绣球风”、“胞漏疮”等。 阴囊湿疹十分顽固，患者常因搔抓、不适 -
![[开往春天的地铁 袁娅维]开往春天的地铁](http://www.eyoogo.com/upload/image/201307/20130718223358_2013.jpg "[开往春天的地铁 袁娅维]开往春天的地铁")
[开往春天的地铁 袁娅维]开往春天的地铁当社会出现紧急情况 故障报告比如社会上出现了对“非典”疾病的恐慌，每天你们听到的都是关于疾病的消息，这时她可能会有几种担心，一是对未知情况的恐惧，她容易将精神过度集中于糟糕的外界情况而顾 -
世界糖尿病日|儿童糖尿病饮食和成人糖尿病饮食一样吗儿童糖尿病饮食和成人糖尿病饮食一样吗？糖尿病不仅是成年人容易得的疾病，尤其是中老年人得糖尿病的人数很多，儿童糖尿病也不在少数。而糖尿病饮食一向是治疗糖尿病的有效方法，那么儿童糖尿病饮食和成人糖 -
健康与疾病的关系|防疾病健康保养该怎样挑食柿子预防心脏病 据测定，柿子含有大量纤维素、矿物质和石碳酸（一种抗氧化剂），这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多1倍。石碳酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多。 -
【荟宝芦荟庄园】芦荟是宝疾病治疗不可少芦荟是一种古老的药用植物，由于它有抗炎、杀菌、促进伤口愈合、抗糖尿病、抗氧化和防癌等作用，已经引起了科学家们极大的兴趣。 芦荟对关节炎、关节及肌肉疼痛的好处 芦荟对减轻由关节炎引起 -
苹果聊天记录恢复|苹果疗法可治疗前列腺疾病国外通过一项实验研究发现前列腺液中含有一定量的抗菌成分，进一步研究证明这种含抗菌成分的物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，并影响炎细胞的吞噬功能，其抗菌作用与青霉素相似，故把这一抗菌成分称之为 -
![[餐后2小时血糖正常值]餐后2小时喝茶防治脂肪肝](http://www.eyoogo.com/upload/image/201701/20170117111900_3693.jpg "[餐后2小时血糖正常值]餐后2小时喝茶防治脂肪肝")
[餐后2小时血糖正常值]餐后2小时喝茶防治脂肪肝餐后2小时喝淡茶，饭后1小时再活动 脂肪肝是吃出来的，多动、少吃，自然会好。医院消化内科黄书亮提醒，在多动、少吃的环节中，有很多问题要注意，否则不但不利于疾病康复，还可能加重病情。 -
![[男人帮]男人易脱发该补哪些营养？](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170210162509_5025.jpg "[男人帮]男人易脱发该补哪些营养？")
[男人帮]男人易脱发该补哪些营养？男人到了中年就十分易脱发，当然也有不少的男性朋友年纪轻轻也开始大量脱发。要知道，脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时 -
男性喝什么茶好|茶疗助男性治愈心血管病心血管疾病是威胁人类健康的最常见疾病，其发病率在我国也居于首位。近年来随着医学发展和科技进步，心血管疾病的基础研究取得了很大的进展，再加这个茶疗方会事半功倍的。 分心木莲子心茶分心木有理 -
大胆说出来|大胆说出难以启齿的性问题没有什么性问题是难以启齿的，就算向下面这样露骨的事情，也请不要把你的性问题复杂化。这就大声把你的问题说出来吧。男女大不同，应对性困扰也各有立场和想法 大胆的提问，最终当然还需要性专家给你 -
[饮水不忘挖井人]饮水不当会加重糖尿病病情新华网杭州３月２６日专电一直以来，不少糖尿病患者误认为糖尿病的多饮多尿症是由于喝水过多引起的，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状。 事实并非如此。杭州市疾病预防控制中心近日发出警告，盲目
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