2016年健康饮食宝塔
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用英语介绍自己饮食|要有自己的饮食“宝塔”要有自己的饮食“宝塔”——说说怎么吃才健康李瑞芬人们现在常提到营养。什么是营养?“营”，是寻找的意思。“养”，就是养生之道。“营养”，就是寻找符合自己身体情况的养生之道。 71人类标准的 -
【糖尿病人能吃水果吗】糖尿病人吃水果讲究选择糖尿病人吃水果讲究选择!目前，我国患糖尿病的人数约为一亿人，并且还有不断上升的趋势。这就意味着越来越多的人开始拒绝含糖食品，也意味着越来越多的人餐桌上没有了水果的影子。那么，这些人的生活是不是 -
身材比例|看身材识女人身材越好智商越高女性的腰与臀部差距愈大愈好 研究人员说明，女性的腰与臀部差距愈大愈好，臀部上的脂肪酸可能是备受推崇的omega-3，它可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。腰部的脂肪中含有 -
【女性易孕期】女性更易被环境干扰我们常说，“男女有别”。那么在做事情的时候，男女之间到底有什么不一样呢？科学家们给出了答案。据英国《每日邮报》最新报道，女性在执行简单的任务时错误率更高，更易被外界环境所干扰。 美国密歇 -
每天吃鸡蛋有什么好处_每天吃鸡蛋也会患糖尿病？鸡蛋富含维生素、蛋白质和其他营养，我们通常认为每天吃一个鸡蛋可以保证营养，甚至有的父母每天逼孩子每天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。 可美国《糖尿病杂志》上表明，一周吃7个以上鸡蛋的女性患者比正
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糖油粑粑_“糖妈妈”饮食治疗五大原则据统计，近年来，妊娠期糖尿病几乎占了孕妇的5%左右，虽然产后血糖可以恢复正常，在孕期内高糖状态对母婴的危害都较大。 妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，指确定妊娠后，若发现有各种程度的糖耐 -
【孕期40周还没生怎么办】孕期性生活要使用避孕套吗？随着性健康知识的普及，人们认识到，除了怀孕的前3个月和后3个月外，孕期健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进夫妻亲密感情。 而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两 -
口服避孕药的副作用|口服避孕药你不得不知的10件事采用口服避孕药方法避孕，是我国生育年龄妇女较常用方法之一。但是，如果选择药物或使用方法不当或对其副作用不了解，不但达不到避孕目的，反而可能招来一些疾病，得不偿失，为此，特把一些口服避孕药的用药 -
【春季的诗】春季要换掉冬天的内裤春天来了，你在忙着换春装的同时千万别忽视了内裤，要知道，内裤的形状和质地直接关系到你下半身的美感哦。以下三款推荐内裤比较值得你现在关注。 低腰型高度低于8cm以下，称为低腰。此款设计一般 -
【臀部宽怎么变小】臀部变大变下垂是内裤惹得祸如果你为了装扮还在穿着一些紧绷短小的内裤，那你应该小心了，这些最“亲密”的朋友很可能摇身一变成为你臀部的杀手。原因是绷紧的内裤将你肌肉挤压而四下散开呈下垂之势。 根据臀围选择内裤 -
![[怀孕期间可以用护垫吗]怀孕期间用护垫影响阴道健康](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170221205852_7715.jpg "[怀孕期间可以用护垫吗]怀孕期间用护垫影响阴道健康")
[怀孕期间可以用护垫吗]怀孕期间用护垫影响阴道健康怀孕的时候最好不使用护垫，因为多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，这样不仅 -
【糖尿病七驾马车】给糖尿病朋友的七大饮食建议对于糖尿病朋友来说,饮食治疗贵在坚持,一个合理的个体化的饮食计划则是饮食控制能否持久的保障,饮食方案一定要符合患者实际情况。而碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异,对于消瘦的1 -
糖尿病引起的外阴瘙痒_糖尿病：并发外阴瘙痒食疗方泌尿系感染可以是早期轻型糖尿病患者的表现，这是由于高血糖刺激神经末梢和局部感染所致，所以女性患者若出现外阴瘙痒应想到糖尿病的可能性。糖尿病患者对感染的抵抗力比一般人低，容易发生感染，而且感染后 -
【什么水果适合糖尿病人吃】糖尿病人吃些什么水果对身体有益糖尿病人吃些什么水果对身体有益。我是一个糖尿病人，得糖尿病有10多年了。一直以来都是用药物控制。自从知道我得了糖尿病之后，就很少吃水果了。害怕吃了水果，血糖就升起来了。可是看到那么多颜色鲜艳的
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妊娠糖尿病食谱大全_妊娠糖尿病的食谱是什么妊娠糖尿病的食谱是什么。女性在怀孕期间，只要查出血糖异常，都判定为妊娠糖尿病。这个时候糖尿病的孕妇就需要控制饮食，这既是为孕妇健康着想，也是为胎儿健康着想。在这个时期，糖尿病孕妇的食谱是什么呢 -
爱情厌倦期_如何预防爱情厌倦综合症结婚是恋爱的结果，又是家庭的开始。然而，一些夫妇未能将结婚前恋爱时的浪漫升华为家庭幸福。婚后没有了热恋时的那种澎湃豪情，常常使双方都觉得对方婚后缺乏激情。随着时间的推移，双方的向心力越来越小， -
[大汗淋漓的意思]夏季大汗淋漓，糖尿病人宜多吃海带夏季，很多糖尿病患者会感觉平时提不起精神，总想打盹，这跟夏季人体内缺钾有关。身体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低。同时，低钾症状往往又会引起糖耐量减退，导致血糖不易控制。因此
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【孕妇孕期乳房变化图片】孕妇乳房呵护从孕期开始孕妇孕期患水肿的饮食调理孕妇乳房呵护应从孕期开始。 孕妇孕期膳食八大注意事项 从受精卵形成的那一时刻起，乳房就开始为日后分泌乳汁进行着积极的准备。因此，每一位孕妈咪都应从孕期就开始 -
妊娠期鼻炎感冒区别_妊娠期如何防治感冒妇女在怀孕以后由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，因此很容易感冒。如果患上感冒，准妈妈们不要消极拖延，应积极就医。 孕期一般的感冒，如症状较轻，仅流清水涕、鼻塞、打喷嚏等，对胎儿影响不 -
感冒非药物治疗|孕妇感冒用什么药物治疗孕妇感冒用什么药物治疗，孕妇感冒了应该如何安全用药，孕妇感冒了怎么用药才安全 孕妇患感冒，对胎儿有两方面影响一是病毒直接影响，病毒可透过胎盘屏障进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以 -
哮喘妇女妊娠该注意事项_哮喘妇女妊娠该注意些什么？患有哮喘的孕妇中约有23%在妊娠时症状加重或复发，这就称为“妊娠性哮喘”。 怀孕期间，随着子宫增大、横隔升高，胸廓横径增大，使呼气贮备量和功能残气量降低，潮气容积增加，也可增加氧耗，但由 -
食之香营养米饭|女性多食米饭易患糖尿病2010年11月15日消息，日本国立国际医疗研究中心的研究团队于11月12日发表了一项关于“吃米饭与糖尿病患病风险”的调查报告。 该结果是以日本全国6万名男女为对象进行调查得出的。结果显 -
经常吃素对身体好吗|经常吃素？当心缺铁性贫血德国营养专家提醒素食者注意铁和锌的摄入量，因为这些矿物质很难在肉类以外的食物中获得。 德新社25日援引基尔大学营养学专家伊丽莎白维斯克尔的话说，铁和锌在其他食物中的含量较少，虽然全麦食物 -
孕妇蛋白质高怎么回事|孕妇好当“蛋白质妈妈”害怕孕期营养不够，不少孕妇热衷补蛋白质粉，昨日，在各医院产科门诊采访时发现，吃不吃蛋白质粉成了准妈妈们的热门问题。而准妈妈不是准病人，均衡营养是关键。 害怕孕期营养不够，不少孕妇热衷补蛋 -
孕妇维生素d缺乏_孕妇忌缺乏维生素B族许多研究证明孕期妇女缺少维生素b族，可造成胎儿精神障碍，出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状，还可以引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振等症状，并且加快了孕妇的早孕反应，使母体对营养的