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更年期骨质疏松的症状|更年期女性谨防骨质疏松

绝经女性是高危人群调查发现，女性患骨质疏松症的危险是男性的双倍。妇女35岁时骨量达到高峰，进入更年期，骨质会快速流失，这同体内雌激素减少有关。在更年期，因雌激素和孕激素急剧下降，甲状旁腺素的促

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【植物的六大器官】六大器官如何补充营养

一、大脑维生素d 维生素的作用有研究表明，维生素d可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素d的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。如何补充营养素富钙及富含维生素d的

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【大蒜怎么吃才防癌抗癌】大蒜有防癌功效

美国国家癌症研究所正在推进一项旨在改善国民饮食习惯、使癌症发病率减少一半的“设计食品计划”。在“有可能预防癌症的重要食品”的金字塔结构图中，大蒜位列顶端，即最有效果。日本大学生

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【喝茶能减肥吗】喝茶能不能减肥？

市场上有许多减肥茶的广告，那么喝茶能不能减肥呢？茶叶之所以具有良好的减肥功效，与其含有的多种有效成分有关，尤其以茶多酚、维生素、氨基酸等最为重要。这些成分对脂肪代谢有显著作用，能分解脂肪，除去

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夏天适合喝什么茶_夏天喝什么茶好？喝茶有讲究

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。所以夏天喝茶一定要因人而异，喝

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茉莉花茶的功效|茉莉花茶初春的养生秘笈

初春养生选花茶眼下正值初春，万物复苏，阳生生发，为大地带来了无限的生机。这个时期人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的“春困”。这个时候，喝上一杯浓浓的花茶，不仅芳香扑鼻，还能缓解春困带来的不良影

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[泡出来是蓝色的花茶]美女是花茶“泡”出来的

美容养颜，是女人一生的功课。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有

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[初春阅读答案]初春养生首选饮品茉莉花茶

初春养生选花茶眼下正值初春，万物复苏，阳生生发，为大地带来了无限的生机。这个时期人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的春困。这个时候，喝上一杯浓浓的花茶，不仅芳香扑鼻，还能缓解春困带来的不

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喝什么茶叶能减肥_茶叶能减肥吗喝乌龙茶轻松减肥

乌龙茶减肥原理乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低

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秋天适合喝什么茶养生|秋天养生喝什么茶好

秋天养生喝什么茶好呢？秋高气爽，我们会感觉到口干舌燥，选择恰当的茶，是值得我们研究的，现在介绍秋天喝什么茶可以养生养颜。乌龙茶花茶1 乌龙茶对于酸性体质的人，如

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【夏天喝什么茶消肿】夏天喝什么茶好?推荐五款中医养生茶

现代人事务多，压力大，常常处于亚健康状况。随着天气渐渐转热，来一款清新可口的养生茶饮能帮人除烦止渴，振奋精神，调整大家的身体状况。那么在博大精深的中医文化中，哪些配方可以调制出健康消暑的养生茶

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[15种公文]15种值得尝试的保健品 1天然养生保健品

推荐13种天然养生保健品，每一个都非常值得尝试，笔者正在尝试“松花粉”和国外的“虾青素”，已经坚持3个月了，效果不是很明显，不过很多现状都得到了改善：痘痘没有那么多了，皮肤稍微细腻和增白了些，

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[15种公文]15种值得尝试的保健品 2天然养生保健品

15种天然养生保健品第二波推荐15种天然养生保健品，每一个都非常值得尝试，笔者正在尝试“松花粉”和国外的“虾青素”，已经坚持3个月了，效果不是很明显，不过很多现状都得到了改善：痘痘没有

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绿茶减肥吗_绿茶减肥茶喝喝你就瘦

这里说的绿茶并不是市面上卖的绿茶。这些绿茶不需大费周章，只需你动手泡泡就能制成。绿茶减肥好处绿茶含茶多酚，单宁，儿茶素，维他命甲，c和e等多种对人体有益处的成分，其中茶多酚能抑制脂肪

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喝茶能减肥吗|喝茶减肥喝出好线条

二十多年来，有数研讨证明了茶和茶提取物的减肥成效。有研讨发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半瘦削者的体重下降。还有研讨证明，每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶，三个月后降低了瘦削男性的体重、腰围

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[绿茶好坏的鉴别]如何鉴别绿茶?

茶的品质差别较大，可根据外观和泡出的茶汤、叶底进行鉴别。新茶和陈茶新茶的外观色泽鲜绿、有光泽，闻有浓味茶香；泡出的茶汤色泽碧绿，有清香、兰花香、熟板栗香味等，滋味甘醇爽口，叶底鲜绿明亮。陈

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饮茶可以减肥吗|饮茶减肥法

瘦身而又不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房?对你来说，有一种瘦身方法可能正合适，那就是——喝茶。茶为什么能瘦身呢?中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。

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饮茶可以减肥吗|饮茶能减肥吗？

人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。因此,多喝茶对减肥是有帮助的。根据实践经验,

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脾胃不和吃什么药|脾胃防治药茶茉莉花茶

组成：茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克。功用：行气解郁，化湿和胃。主治：肝郁气滞而致慢性胃炎，见脘腹胀痛，食欲不振，暧气频频，大便不爽，苔腻，脉弦或滑。制法：上药共置保

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【绿茶普洱茶】绿茶普洱哪个更利于减肥

1、绿茶的减肥原理绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作

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[怎么控制食欲]食欲过盛的女人

catherine和食物的斗争周末，catherine到超市购物，原本她只想买些水果和蔬菜，可她却拿了面包、巧克力、香草蛋糕、匹萨、煎饺、鸡翅、啤酒鸭……她的推车已满，在走向收银台的时

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青少年长期喝含糖饮料|每天喝含糖饮料易患糖尿病

一项研究显示，即使每天只喝一两罐含糖饮料，如汽水、能量饮料、茶饮料、维生素水等，也会增加患2型糖尿病的风险，其患病风险会增加25%。发表在《糖尿病护理》杂志上的研究称，一般大约每10个

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低血糖吃甜食有用吗_吃甜食能纠正低血糖吗？

[导读]拜唐苹的主要成分是阿卡波糖，属于α-糖苷酶抑制剂类药物，它可以使双糖和多糖的水解吸收减慢，从而有效降低餐后血糖。阿卡波糖的安全性比较高，该药口服后很少被吸收，主要在肠道降解

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[女性生殖系统知识点图片]女人一定要改的臭毛病

不停抱怨每个人都会有牢骚，偶尔抱怨一下是发泄，可喋喋不休就会让人生厌。而且，在男人看来，抱怨不能解决问题，还会破坏夫妻沟通。痴迷减肥如果减肥是你挂在嘴边的口头禅，那就麻烦了。过于在意体

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人为什么要恋爱|恋爱为什么会让女人变美？

人们常说，恋爱中的女人最美。但对于其中的原因，却是众说纷纭。有人认为谈恋爱时更注重外表，所以会变美。还有人觉得是爱情让人心情愉快，看上去更美。对此，日本知名杂志《女性》刊文指揭示了其中的奥秘。

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长期服避孕药的副作用|女性长期服避孕药小心肥胖闭经

短效避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，对一些女性来说，两者的含量可能并没有恰到好处，从而出现了不良反应，这时，服药的女性应该予以重视，采取必要的措施，尽量避免药物对身体的伤害。

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糖友网|糖友们的春节食谱

春节的脚步越来越近，亲朋好友聚餐时，少不了美味佳肴、推杯换盏，糖友们进餐时往往左右为难，每时每刻都面临着意志的磨炼。本期，北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授、北京协和医院中医科主任梁晓春教

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[代谢慢怎么办]掌握代谢节奏更助女性减肥

减肥，光凭一腔热血下决心可不够。减肥的过程更要靠智取，不要盲目强攻。受激素分泌影响，人体的代谢是有周期规律可循的。每个月总有那么几天不适合节食，也总有那么几天只要努力就可以瘦得快。根据生理周期

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过度减肥对身体的危害|过度减肥殃及内分泌

现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食，而骤然间的大量减食，体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩，将影响生育功能，从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭

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保鲜膜可以放锅里蒸吗_保鲜膜是造成内分泌失调的凶手

保鲜膜轻轻一撕，保住食物的美味，为料理食物带来极大的便利。只是，愈来愈多的研究发现，便利的代价可能超过你我的想象…… 为了全家人的健康，千万不可用保鲜膜包着食物，进微波炉加热烹煮。

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内分泌如何调理|维护内分泌稳定的黄金法则

内分泌稳定，从维持理想体重开始很多女性，对自己的体重过于“敏感”，为求“苗条”，不惜采用各种方法盲目减肥。殊不知，体重过轻和过重对健康同样有害。没有“健”，何谈“美”，众多的研究和实例

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欧蓝德_OL丽人最佳的护眼法

眼科医生指出，办公一族易患眼表病甚至干眼症，要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏，以30度幅度俯视屏幕，预防干眼。天气干燥，长时间用电脑干眼症缠

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【罗汉果茶的功效与作用】罗汉果茶护眼神奇功效

们在空调房里工作时，不要让冷气直吹，觉得眼睛干涩时多眨眼，也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代茶饮，清热凉血、清肝明目，特别适合长时间坐在空调房中使用电脑的职员。一般人都以为罗汉果适

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【胖子减肥成功变帅哥】帅哥佟大为的减肥高招

帅哥美女如云的演艺圈，每天都在上演“瘦身男女”的好戏。别以为“减肥”是女人的专利。男人要是讲究起来，比女人有过之而无不及。大饼脸、小肚腩，同样是男明星苦恼的问题。下面我们来看看佟大为的

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[男生私处长痘吃什么药]男生夏季防痘吃什么？

夏天一到，人的皮肤油脂分泌更加旺盛，尤其是处于“花季”的时尚型男们，只要稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的“痘痘”就开始发威了。因此，不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，结果导致他们叫

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【熟男护肤品】熟男护肤新时尚

时代不同了，一眨眼就到了全民爱美丽的盛世。女人就不必说了———随便召集几个，轻启珠唇，编得成一本美容大王续集，而以往很长时间被认为和美丽无关的男人，近几年也开始“觉醒”，渐成美丽的主角。

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【郑伊诺】祛痘郑伊健的独门秘方

讲到护肤，郑伊健说，我是从拍《风云》的时候开始用护肤品的。那个时候或许是因为太累，也可能是因为皮肤本来的状况就不好，我的脸上突然长了好多痘痘。而拍戏需要化妆，则更加重了痘痘的生长。那时起，开始

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内衣店_内衣成分不同功能各异

购买内衣时，很多人都会看一看衣服的主要成分。不过，很少有人对这些纺织品成分的特性有个全面的了解。下面就介绍几种内衣里最常见到的成分说明。棉保暖性好。吸汗。柔软舒适，对一些皮肤易敏感人群

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冬瓜皮熬水作用与功效|冬瓜皮熬水可以治脱发

夏季头发黏而不爽，频繁脱发，头皮屑多的，现代医学称之为脂溢性脱发，中医认为与“湿毒”有关。对付脂溢性脱发，可用冬瓜皮熬水洗头。因为冬瓜皮是清暑利湿的佳品，头部可以先用冬瓜皮水浸润一会儿

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【健康饮食食谱】夏日健康饮食提点

注意补充盐分和维生素营养学家建议高温季节最好每人每天补充维生素b1、b2各2毫克，维生素c50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分

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吃得太咸会有什么影响|吃得太咸来根香蕉调理

问题一盐分摄入过多引起肿胀矫正方法多吃含钾食物当你经过一周的大吃大喝，或者某顿饭吃得太咸时，就需要多吃一些富含钾的食物了。比如香蕉、红薯、无花果、奶酪、西瓜、杏、哈密瓜

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【关于夏天的诗】夏天排湿祛毒四大素食

01 地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 02 绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴

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吃醋的说说_吃醋的利与弊

醋俗称苦酒、淳酢、酢酒、醯、米醋。醋是以米、麦、高梁或酒、酒糟等食物酿制而成的酸味液体。我国人民在数千年前就懂得酿制了，其中以镇江香醋、山西老陈醋、四川保宁醋较为有名。醋是一味重要的食品调料，

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性功能障碍怎么调理|性功能障碍、尿路感染的食疗

说到水果，我们一般了解它的减肥与美容功效。其实水果还可以用于性功能障碍及尿路感染的食疗，下面透露几种水果的妙用荔枝用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。

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