长寿秘诀和养生技巧

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[老人鞋]老人保持规律的运动更容易长寿

伊格纳罗说，规律运动能稳定且持续地产生充足的一氧化氮，使肌体能够保护自身预防心血管疾病与其他疾病。一氧化氮的形成并发挥作用，是一个比较缓慢的过程，运动上“暴饮暴食”肯定影响其最佳效果的发挥。

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史上最全吻|史上最全健康长寿饮食秘方

喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此

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[男性长期吃油菜花粉]男性长寿也要有秘诀

强健的握力，良好的教育，一个善解人意的妻子，保持体重――这些都会影响男性寿命。11月14日，美国夏威夷太平洋健康研究院公布一项调查结果称，影响男性长寿有9大关键因素，包括不超重，血压、血糖水平

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男人帮|男人长寿的13个秘诀

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。男人秘密长寿方法

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【保持长寿的秘诀是什么】男性保持长寿秘诀少喝酒护肝脏

每个人都想要保持健康年轻，想要延缓衰老，但是在现代社会，来自工作和生活的各种压力多多少少会给身体健康带来问题。很多男性朋友现在也越来越关注健康，因为只有保证自身健康，才能更努力的工作，给家人带

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秋天养生短信_秋天养生秘诀注重排毒

秋天悄然而至，很多人都开始选择一些进补的方法增强体质，迎接冬天的到来。其实秋天是一个最适合排毒的季节，秋季排毒有利于将身体内部毒素排出。一、咳嗽秋天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、

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晚春翻译_晚春养生有秘诀教你如何更健康！

推荐：养生最应该注意的生活细节养“人”从春天开始俗话说，“一年之计在于春”，养生也是一样。“不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有区别的。”从事中医药教学、研究三十

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[如何喝水更健康]如何更健康？晚春养生有秘诀

养“人”从春天开始俗话说，“一年之计在于春”，养生也是一样。 “不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有区别的。”从事中医药教学、研究三十余年的中医专家杨

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老年人健康长寿秘诀_老年人健康长寿十诀延缓衰老

人的衰老是一种自然规律，是不可抗拒的但只要能顺应这种规律并采取相应措施，就有可能使衰老的进程放慢或推迟衰老的到来，从而延长工作年限和寿命。我们知道，衰老的机理是代谢失调。因此，要推迟衰

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[中医养生学]中医养生 10偏方让你更健康长寿

中医养生中医养生的10个小偏方 1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 2、戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水

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长寿秘诀和养生技巧|10个养生穴长寿又防病

明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病

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经营养生店有什么技巧|十条养生技巧你做到哪条

晒太阳，美容，饮茶，刷牙等各自有不同的黄金时间，不同的时间做有不同养生功效，你都知道吗?不知道就赶快学习下吧步骤方法1晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间

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[冬季排毒吃什么最好]女人冬季排毒养生的小秘诀

冬天寒风凛冽，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，现教你冬季排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。 1、纤维质食品

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长寿秘诀和养生技巧_助你长寿的养生方法

身体好不好，要看你的精气神是否足够。很多时候我们都在生活中悄悄地透支着自己的健康而不自觉，而好的身体的养成却需要慢慢的点滴积累。怎样在日常护理中调理好精气神三者的关系呢，我们可以从以下几个方面

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冠心病患者长寿秘诀|人类长寿的秘诀

长寿的秘诀是什么?遗传、药补抑或是食疗?如今，越来越的人关注养生，用各种各样的方法来让自己更健康、更长寿。然而，人们常常最容易忽略一个养生的关键，既靠自己。一、长寿要相信自己

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全球公认的头像_全球公认的18个长寿秘诀

1．保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。 2．做事认真。一项为期80年的研究发现

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【百岁老人有系统】百岁老人健康长寿四秘诀

①童心：活泼开朗一点，多接触大自然，多接触社会，多看、多听、多谈。②蚁食：一次饮食的数量要少，可多餐，以素食为主，要多吃水果、蔬菜和五谷杂粮。③猴行：要多活动，经常散步、慢跑、做操、打太极拳。

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男人帮_男人长寿的5个秘方

长寿的心是每个人都有之，无论是男人还是女人，想要长寿，都要养成良好的生活习惯和饮食习惯。 1）呵护肝脏少喝酒男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达16

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【女人我最大】女人为什么爱牵男人的手？

小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇，这是动物属性的表现。随着年龄的增长，人在理性上逐渐成熟，动物的原始习性就逐渐退化，隐蔽到理性后面。当女人羞于或不善于用语言来表达自己的感情时，她就习惯用

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【事后清晨】清晨小习惯暗藏女人大秘密

小习惯1按掉闹钟继续赖床如今的家庭大多是家庭“主夫”做好早餐后叫醒“主妇”。本来减轻了你的家务活，你却得寸进尺还赖在床上不起，一遍两遍三遍，最后他忍无可忍只好怒吼“再不起来上班就要迟到

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气质短发女|成为气质女人的好习惯

女性都希望自己能有好的气质，但是好气质却并不容易，尤其需要我们从日常生活中开始，而且还需要从我们生活习惯开始，习惯从细节做起，以下的98个细节你能做到了吗?如果你有大半以上都能做到，那么想拥有

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出卖我|出卖你性格的身体小动作

人是难懂的高级生物，不过有时候生活的小细节小习惯可以帮助你看到一个人的内在性格，虽然我们都不是心理医生，但掌握一些技巧，同样可以把别人心事看得七七八八。 1、边说边笑这种人与你交谈时你会

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[不想起床的图片]起床习惯暴露你的内心世界

小习惯1按掉闹钟继续赖床暗示你们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，你也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。你不喜欢生活和工作有太

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[三类人员]三类女人旺夫又旺己

到底怎样才能旺夫？究竟是旺夫还是旺自己？在婚恋关系中，这越来越是成熟女人值得玩味的事儿。如果没有好女人，哪来的好男人？人们以前习惯说，一个成功男人的背后，定然有个默默奉献的女人。而一个

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口味偏好和基因有关阅读答案|从口味偏好看出你的个性

有些人口味偏咸，淡口味的食物会让他们觉得味同嚼蜡。除了从小养成的饮食习惯，爱吃咸的人通常性格也比较外向、随和，生活中他们喜欢随大流，不会轻易出头或刁难他人。有些人偏爱巧克力、蛋糕等甜食

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[如何试驾车]如何通过驾车习惯看性格

严格按照最高限速开车的人，处世谨慎，做事多保持中庸的态度，即使很有把握，也不会轻易冒险，是生活中的保守派。开慢车的人，总觉得无法操纵一切，此类状况多见于新手上路。这类人往往不够自信，宁

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【挤牙膏的位置看出人的性格】从挤牙膏习惯看出女人品性

刷牙是我们每天的例行动作之一，可平常却很少有人低头看看手中的牙膏是什么样的。有些人总是从管尾开始挤牙膏，而且小心翼翼、动作轻柔，每次挤过后，牙膏管的形状也会比较整齐。美国心理学家霍夫曼

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员工应该具备哪些素质_男人应该向女人学习的7件事

据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。在意体重。为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学卡洛琳。塞德奎斯

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[老年人英语]老年人应少吃甜食预防糖尿病

虽然人人皆知，老年人的膳食要低盐少糖避免油腻，但是一些老年人喜欢甜食的习惯仍难改变。吃糖本身不是引起糖尿病的直接原因，但是高糖会增加餐后胰岛素的分泌。这不仅会导致体重增加，还会逐渐诱发

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幸福的心理结构包括_幸福的关键心理因素很重要

遗憾的是，人们往往过于看重性爱中的技巧，一旦发现“不行”，也习惯归罪于自己或对方生理上的问题，并通过各种途径改善自己的体力表现。很多时候，他们把力气用错了地方。国内一组有628人参与的

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糖尿病患者可以吃肉吗_糖尿病患者应该怎样吃肉?

有的糖尿病患者认为肉里面含糖很少，可以多吃一点。但是，糖尿病治疗专家分析，肉虽然含糖很少，但肉和脂肪的代谢也要依靠人体分泌的胰岛素，多吃肉同样也会加重胰腺的负担。还有很多患者的饮食习惯不合理，

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女主再婚小说|再婚？女人你得克服心理障碍

其原因是多方面的，但重要的原因是这些人经历过心灵创伤和传统道德观念和生活习惯的影响，使他们仍存在着种种心理障碍，导致感情隔阂而再度离婚。因此有关婚姻心理学者研究认为，重新穿上结婚礼服的人，必须

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衣服褪色如何处理_如何来给褪色婚姻翻新

见解上的不一致，性情上的不相投，习惯上的差异，心境上的不同，所有这些在热恋时被冲动和躁动掩盖了的东西，一旦成为伴侣，在平淡的日子里，矛盾便显露了出来。于是决定了忍耐和宽容。这样一来克制着自己的

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八零后小甜妻|八零后恋人甜蜜昵称大公开

80后一代是叛逆的一代，他们在生活中善于发挥，且厌烦守旧，尤其是恋爱中的男生女生们，更是将对方的昵称发挥到了极致，而最常见的也是最习惯用的无疑有以下八大类型 1、最土老冒型代表称呼老公，

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感情突然间的降温|感情不降温提升伴侣间幸福感的十个小习惯

在一起的时间久了，伴侣之间逐渐地缺少了一些激情，彼此之间的交流也变得越来越少。渐渐地不禁怀疑这种生活是否就是自己要的幸福。然而幸福并不是自己走来的，而是要我们自己去创造的。想要幸福源远流长，就

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老处女脾气不好_解读老处女疑心病三大面相

老处女疑心病面相一耳小、耳反、无耳垂专家解读我们所谓的“面相”，也就是长相，70%以上都跟dna有关。长相另外的20%-30%则是由后天的生活习惯决定的。“耳小、耳反、无耳垂”，在今天

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[为什么喜欢购物英文]女人为什么喜欢挽男人手臂？

从心理学的角度看，女子较重感情，思考问题也是凭感觉的，而且她们的感官比男性更敏锐，尤其是触觉。所以，女人更习惯于用触觉的感受来替代语言的表达。人们在和女友约会时，不仅要用耳朵听她说些什么，还要

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女人我最大_女人容易犯的10大健康误区

1、习惯跷起二郎腿最近，美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现长期跷二郎腿还容

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【早孕试纸一深一浅】关于使用早孕试纸的说明

很多女性已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕，而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方面也很快捷，但它会不会给你一个错误的信息？实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千

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安全套能防艾滋吗_使用安全套可防女性盆腔炎

科学家最新发现，经常使用安全套不仅可以避免不必要的怀孕，避免传播性病，还能预防女性患盆腔炎。据美国《大众健康》8月号上发表的一项研究结果，习惯性使用安全套可以减少女性患复发性盆腔炎的机会，盆腔

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排卵试纸怎样测早孕_怎样正确使用早孕试纸

很多女性已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕，而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方面也很快捷，但它会不会给你一个错误的信息？实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千

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【女性最佳身高】女性如何选择最佳避孕方式？

在不同的时期，女性的避孕方式应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。那么，女性如何选择最佳避孕方式? 一、新婚期的避孕选择

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