古人养生长寿十大秘诀
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![[老人鞋]老人保持规律的运动更容易长寿](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140814215846_3592.jpg "[老人鞋]老人保持规律的运动更容易长寿")
[老人鞋]老人保持规律的运动更容易长寿伊格纳罗说，规律运动能稳定且持续地产生充足的一氧化氮，使肌体能够保护自身预防心血管疾病与其他疾病。一氧化氮的形成并发挥作用，是一个比较缓慢的过程，运动上“暴饮暴食”肯定影响其最佳效果的发挥。 -
养生保健项目有哪些|养生保健的误区有哪些？人们在保健养身中存在许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告等因素有关。 吃饱喝足才有利于健康 饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾 -
看透人心的图片|带你看透中药养生的秘诀有时候你停下来想一想的时候，就会惊叹中医的手段实在太身体，通过那一棵棵生长在大地上的不起眼的小草，就能为我们治病疗伤。到底这些奇异的花草是会有怎样的效果呢，我们一起来看看百草养生的奥秘就会明白 -
史上最全吻|史上最全健康长寿饮食秘方喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此 -
长寿的秘诀_女人长寿秘诀每日吃番茄西红柿有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”宋新称，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用， -
【健康的秘诀】男人健康有秘诀随时休息 有些人懂得“开机”后也得“关机”休息一下，让身心都能得到休息。一位著名的中医平时他写文章只要超过50分钟，不论是否文思泉涌，就必定会停下笔，做做别的事，放松一下。特别是有时候写 -
![[男性长期吃油菜花粉]男性长寿也要有秘诀](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130314232148_7356.jpg "[男性长期吃油菜花粉]男性长寿也要有秘诀")
[男性长期吃油菜花粉]男性长寿也要有秘诀强健的握力，良好的教育，一个善解人意的妻子，保持体重――这些都会影响男性寿命。11月14日，美国夏威夷太平洋健康研究院公布一项调查结果称，影响男性长寿有9大关键因素，包括不超重，血压、血糖水平 -
男人帮|男人多唠叨有助健康长寿重庆市百岁寿星近千女性是男性3倍多 男人想长命百岁怎么办专家称不妨多唠叨 我市究竟有多少位百岁寿星？昨日，市健康办发布消息称，截至2010年，我市共有996位百岁寿星。其中，最高龄 -
【让男生流口水的照片】让男人更长寿的十大新妙招男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 看看光明面 梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。 -
【如何西医改中医】中医教你如何改善睡眠质量导语经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。让你的睡眠质量变得很差。再加上气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重“上火”症状。此时，不妨试试中医治失眠疗法，对缓解症状很有帮助。 -
![[养生之道经典句子]养生之道的十大误区](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170210151628_9613.jpg "[养生之道经典句子]养生之道的十大误区")
[养生之道经典句子]养生之道的十大误区我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵护，但当你知道下面这些事实后，也许仍不免要惊讶一番了。 误区一夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有4个 -
【三十讲】三十熟女的养生秘诀不抽烟现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%。有20%的抽烟者患心力衰 -
道家养生法|按时养生法让女人健康长寿中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠 -
古人如何看时间_看看古人如何做的性保健?你知道古人是如何进行性保健的吗?性学古代养生的很多保健方法对性系统有很好的保健功效。其中，气功、坐禅等方法都能很好地调节中枢神经系统的平衡。对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者，气功、坐禅能起 -
【男人帮】男人想长寿试试这13个方法据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 钱包别放屁股后 -
如何长寿健康_男人长寿的健康法则通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特
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吃出长寿面_吃出长寿 中医保健带你认清四大长寿食物养生长寿，是每个人都想追求的目标。古有君王造炉炼丹，那么在如今，该怎么做?&&吃出长寿。 含碘冠军&&&海带 食用方法：将海带或海菜泡发好，入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后，再加入适量 -
![[喝酸奶的好处]养生喝酸奶 小心六大误区](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170215103614_5629.jpg "[喝酸奶的好处]养生喝酸奶 小心六大误区")
[喝酸奶的好处]养生喝酸奶 小心六大误区酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶这一饮食真的能随便就喝吗?这里面存在什么误区吗? 误区一：容 -
【八字预测心诀】养生八字诀 长寿的秘密健康长寿是每一个人的共同愿望。然而要怎么做才能实现这个目标呢?世界卫生组织认为，人类是否健康长寿，60%取决于是否有健康的生活方式。为你推荐中医养生八字诀，即“童心、蚁食、龟欲、猴行”，与您一 -
晚春翻译_晚春养生有秘诀 教你如何更健康！推荐：养生最应该注意的生活细节 养“人”从春天开始俗话说，“一年之计在于春”，养生也是一样。“不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有区别的。”从事中医药教学、研究三十 -
控油洗面奶男士|男士夏日控油24款单品一、洗面产品类 1碧欧泉男士活氧净化洁面乳 这款是碧欧泉男士排毒系列的升级版，特別添加了活性携氧因子，可以提携及释放肌肤细胞氧气，使肌肤呼吸更顺畅。含5种果酸成份，可促进角质代谢， -
【当心身后】男人当心敷面膜有致命错误面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的。 错误一面膜天天都要敷 -
中医教你拍打排毒图片_中医教你对号入座调血养血血相你是哪一派肌肉可以后天练习，毛发可以后天生长，血液必须与生俱来。它在体内没有固定座位，正因为如此，也无所不在，上通下达，伸展到每一个需要它的角落。在内五脏六腑皆得滋补，在外皮毛筋骨全赖濡养
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喝水对前列腺好不好|保护前列腺7点喝水排肾毒前列腺是男性的主要附属性腺，是疾病攻击的“重灾”区。而前列腺炎患者通过适当饮水，规律排尿能有效缓解症状。高浓度的尿液会对前列腺产生较多的刺激，应多喝水以稀释尿液，多排尿，将细菌毒素冲淡，促进体 -
排毒素|男人毒素藏身有苦难说一提起排毒，很多人就马上想到这是女人的“专利”。男人既不向往美颜，又不追求塑身，用不着排毒。男性健康其实，排毒的目的是保证身体健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。 人体内的毒素 -
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达人知命|达人支招喝水也有讲究一次性杯子对于我们来说有着不错的使用价值，特别是家里有客人来的时候，一人一个纸杯拿了喝水，客人走了就把垃圾收一收得了，甚至不用你去洗杯子。但是，用这些器具喝水除了能让我们的生活更加便利之外，还 -
【春季养生食谱】春季养生先保肝春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝 -
![[女性排卵期]女人排毒养颜从吃早餐开始](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220100824_0086.jpg "[女性排卵期]女人排毒养颜从吃早餐开始")
[女性排卵期]女人排毒养颜从吃早餐开始正所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”，所以，女人排毒也应从早餐开始，只要每天吃好下面介绍的排毒早餐，排清体内毒素，拥有健康美丽的肌肤指日可待。 选择蔬菜的原则以根、茎、花、果四大类为 -
蔬菜生虫怎么办_生食蔬菜今春新食尚每到春节，市民餐桌上总是大鱼大肉、油腻食品。对于讲求饮食健康、均衡的现代人而言，蔬菜成了人们关注健康的焦点，蔬菜沙拉成为各大饭店、市民餐桌上的热门。凡是能生吃的蔬菜，最好生吃。不能生吃的蔬菜， -
【一岁宝宝可以吃的食物】只吃一种食物就能排毒我们都是很有责任心的，尤其是在对自己和下一代负责的时候。在我们自己还是小孩的时候，就注意说要吃多点钙片，快快长大长高，当自己成为大人的时候，就会每天记得督促一下身边的孩子要补钙。可是专家提示， -
晚上喝姜汤等于吃砒霜_晚上吃什么等于吃砒霜生姜，它含挥发油，可加速血液循环。同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"。上床萝卜下床姜 -
![[介绍能清肠排毒的食物]介绍能清肠排毒的食物](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170209183555_1314.jpg "[介绍能清肠排毒的食物]介绍能清肠排毒的食物")
[介绍能清肠排毒的食物]介绍能清肠排毒的食物你知道清肠排毒的食物是什么吗?大家都知道，我们的身体在新陈代谢的过程中，会在体内留下不少的废物，包括毒素，这些东西不但会影响我们的身体健康。 虽然人体有能力清除排出这些毒素，但当体内废物 -
【女人我最大】女人春季排毒从早餐开始我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。 不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。 春 -
什么茶去火排毒祛痘_去火养颜排毒好食材秋天是干燥的季节，吃东西特别容易干燥上火，体内积聚毒素。少吃容易上火的食物，生津润体的食物才是最好的选择，下面我们为你准备了10道最容易找到的食材，教你去火养颜，排除毒物，吃出滋润的好身材。 -
![[女人我最大]女人应每天食用五个健康法宝](http://www.eyoogo.com/upload/image/201307/20130709205017_8888.jpg "[女人我最大]女人应每天食用五个健康法宝")
[女人我最大]女人应每天食用五个健康法宝第一种一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。 第二种一杯酸奶 从补钙角度看，女性是最容易缺钙的 -
![[盐水蜂蜜水真的对你有用吗]盐水蜂蜜水真的对你有用吗](http://www.eyoogo.com/upload/image/201305/20130513205328_3620.jpg "[盐水蜂蜜水真的对你有用吗]盐水蜂蜜水真的对你有用吗")
[盐水蜂蜜水真的对你有用吗]盐水蜂蜜水真的对你有用吗有个朋友，每天起床的时候不管三七二十一都要喝一杯淡盐水，她说这是排毒养颜的必要步骤。到底早上喝盐水的做法是否真的有益于我们养生呢?跟着专家的视觉来看看就知道了。 网络流传“朝盐水晚蜂蜜水 -
![[健康扶贫五道保障线]五种保障肠道健康的水果](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170221210823_2934.jpg "[健康扶贫五道保障线]五种保障肠道健康的水果")
[健康扶贫五道保障线]五种保障肠道健康的水果由于现代人饮食结构的失衡，许多人的肠胃或多或少都出现问题，现代人开始重视自己健康的同时也开始正视自己的饮食问题，对于肠道健康就更注意了，其实在平常的饮食中注意摄取对肠道有益的食物，你的健康就会 -
【爱美刻】爱美必看五大清肠绝招眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。 清肠绝招吃苹果 -
【素食大全食谱】13款素食食谱让你化身素食达人现如今越来越多素食餐馆出现在我们的身边，吃素不仅代表一种健康的生活方式更展现出当今餐饮的一种时尚。同时，有专家称每周进行合理的素食不仅对人身体排毒有很大的帮助，而且同时也保护了地球的环境。下面 -
[自制排毒养颜茶]自制排毒养颜菜萝卜焖排骨萝卜，营养成分丰富，富含b族维生素和多种矿物质，其中维生素c含量为梨的10倍，维生素c能防止皮肤的老化，阻止色斑的形成，保持皮肤的白嫩。维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，具有抗病毒、抗癌功效
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夏季营养汤_必知夏季营养饮食14招让你健康一整夏1、夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。 2、入夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含赝碱、尿素类等苦味物 -
【一天喝多少杯水最好】一天五杯水怎样合理安排时间第一杯，早上起床后，没有糖尿病的，喝一杯蜂蜜水，帮助排便排毒，缓解夜里因为身体水分蒸发导致的血液黏稠。 第二杯，中午睡午觉起来以后，小肠把很多营养吸收到血管里，血管里就像交通拥堵一样，这 -
孕妇晨吐黄水是什么|孕妇晨吐可排出有害毒素大多数孕妇都不得不忍受晨吐（morningsickness）的痛苦。美国科学家近日研究认为，孕妇晨吐其实并不是一种病症，它的目的在于保护孕妇本身和胎儿免受伤害。研究论文发表在7月份的《美国博物
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