冬季饮食养生小常识
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酷热的意思|酷热暑天的饮食养生秘诀大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽 -
![[冬季进补吃什么好]冬季养身进补的开胃菜](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170210163751_6168.jpg "[冬季进补吃什么好]冬季养身进补的开胃菜")
[冬季进补吃什么好]冬季养身进补的开胃菜如果按照节气来算的话，我们的冬天刚刚只过去了一半。在寒冷的季节里，我们需要源源不断的热量供我们取暖，饮食就是其中一个最好的热量来源。这个冬天抵御寒冷要吃什么温暖的饭菜呢，我们来看看就知道了。 -
冬季养生饮食_冬季饮食滋润防上火不做“火美人”30岁女人的不老秘方 进入冬季，围炉烤肉、涮麻辣火锅，在寒冷的北方不仅是一种饮食爱好、饮食习惯，还成为一种促进感情的饮食文化。跟家人或是同事大家热火朝天吃一顿丰盛的美食不失为一大乐事，吃 -
![[陈允斌食疗养生全集]食疗养生顺应春季对症饮食](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170221212426_6767.jpg "[陈允斌食疗养生全集]食疗养生顺应春季对症饮食")
[陈允斌食疗养生全集]食疗养生顺应春季对症饮食春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。 芹菜粥 芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切 -
【冬季喝蜂蜜的好处】蜂蜜是女人冬季必备养生品中医有句话“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便。晚上喝蜂蜜水有助 -
冬季养生吃什么蔬菜|冬季养生10种蔬菜最适合在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素c的含量是西红柿的3 5倍， -
九功养生经|冬季养生经日常健康小贴士在这个全国暴寒的日子里，我们怎样保养自己的身体健康呢?过冬有过冬的原则，想要过一个好冬，就来看看该怎样做吧。 保暖首先，要讲究穿衣，适时增加衣服，注意全身保暖其次，要注意双脚的保暖，因为 -
![[健康饮食小常识顺口溜]健康饮食小常识酷暑的饮食解暑法](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170221101659_3143.jpg "[健康饮食小常识顺口溜]健康饮食小常识酷暑的饮食解暑法")
[健康饮食小常识顺口溜]健康饮食小常识酷暑的饮食解暑法饮食解暑基本原则 1、多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止 -
![[冬季给婴儿洗澡方法]冬季三种洗澡方法最养生](http://www.eyoogo.com/upload/image/201208/20120818003108_5645.jpg "[冬季给婴儿洗澡方法]冬季三种洗澡方法最养生")
[冬季给婴儿洗澡方法]冬季三种洗澡方法最养生唐代著作《天隐子》中的描述“斋戒者，非蔬茹饮食而已。澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用。洗澡也不只是用热水洗去污垢， -
冬季进补吃什么好|冬季进补饮食有九忌一忌无病乱补。 无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分。 中医的治疗原则是虚者补 -
【养生视频中医养生视频】中医养生与防治的养生、预防、治则中医养生保健法则-养生与防治：包括养生、预防和治则三部分。 （1）养生：中医养生学说是在中华民族文化为主体背景下发生发展起来的，具有中医特，研究人类生命规律，阐述增强体质，预防疾病，延年 -
老年人冬季如何养生保健_老年人冬季如何养生老年人在冬季是比较害怕寒冷的，冬天对诱发比较多的老年疾病，例如高血压等心脑血管疾病，老年人冬季如何养生对于老年人预防疾病具有重要的意义，那么老年人冬季如何养生呢？ 胃寒老年人冬季如何养生 -
冬季如何养生保健|冬季如何养生 御寒保暖妙招冬季如何养生对于我们的身体健康有很大的益处，保暖御寒在冬季尤其重要，温暖地度过一个寒冷的冬季是每个人都期待的，下面为您介绍冬季如何养生，御寒保暖妙招，让您温暖整个冬天。 冬季如何养生 御 -
【冬季养生小常识大全】冬季养生小常识 老年人如何预防疾病冬季需要注意老年人的身体健康，在这个寒冷的季节，老年人的免疫力本来就比较差，容易患上一些疾病，下面为您介绍冬季养生小常识，减少老年人患病的几率，那么老年人如何预防疾病？ 冬季养生小常识 -
![[冬季养生小常识大全]冬季养生小常识 女人吃出美丽](http://www.eyoogo.com/upload/image/201301/20130102224010_1562.jpg "[冬季养生小常识大全]冬季养生小常识 女人吃出美丽")
[冬季养生小常识大全]冬季养生小常识 女人吃出美丽女人都是爱美的，在冬天，女性朋友们需要重视皮肤的保养，吃水果、喝牛奶对女性的皮肤有很大的改善，下面为您介绍一些冬季养生小常识，让女性朋友们吃出冬季的美丽。 冬季养生小常识 ，科学家认为， -
冬季如何养生保健_冬季如何养生 怎么吃红薯对身体好红薯的营养价值极高，在冬季使用不仅暖，而且有益于身体健康，那么冬季如何养生，怎么吃红薯对身体好呢？正确的红薯吃法对我们的身体有很大的改善作用，为您详细介绍。 癌细胞来自人体上皮细胞，而红 -
【冬季养生小常识大全】冬季养生小常识 老年人不宜做什么冬季老年人需要特别注意自己的身体健康，稍微不注意，可能就会出现一些健康问题。老年人需要了解一些冬季养生小常识，做什么对身体不好，下面为您介绍冬季养生小常识，那么老年人不宜做什么？ 老年人 -
【冬季养生小常识大全】冬季养生小常识 老年人健康饮食老年人在冬季的养生是非常重要的，对于预防和治疗一些老年人常患上的疾病都有较大的作用，下面为您介绍冬季养生小常识，老年人健康饮食是怎样的呢？ 冬季养生小常识，老年人健康饮食：冬天的寒冷气候 -
冬季养生小常识大全|冬季养生小常识 怎么改善老年人的体质寒冷的冬天，老年人需要重视提高自己的体质，才能对抗疾病，避免出现疲惫、精神萎靡等不良的状态，下面将针对老年人的身体介绍一些冬季养生小常识，那么怎么改善老年人的体质？ 冬季养生小常识 ：对 -
![[药店冬季养生知识]冬季养生知识 儿童健康饮食](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170224133838_8030.jpg "[药店冬季养生知识]冬季养生知识 儿童健康饮食")
[药店冬季养生知识]冬季养生知识 儿童健康饮食儿童健康饮食对于身体的健康会起到重要的作用，儿童需要的营养元素很多，在冬季选择营养丰富的食物对于孩子健康成长有十分重要的意义，将对冬季养生知识之儿童健康饮食进行介绍。 冬季养生知识之儿童 -
最实用excel小技巧_实用小技巧摆脱焦虑不发愁焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由 -
![[穿鞋凳]从穿鞋习惯看女人的心理性格](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140607193545_9230.jpg "[穿鞋凳]从穿鞋习惯看女人的心理性格")
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女性月经期能喝咖啡吗|研究发现喝咖啡的女性更漂亮咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记忆力上升，通过咖啡因的摄取能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺 -
【解决304】解决3大糖友饮食误区误区一：只吃主食 很多“糖友”发现患有糖尿病后很恐慌，认为主食中含糖量高，不敢吃主食，或者主食吃得很少，只吃蔬菜、肉类、豆制品和坚果。其实，国内外众多的反面案例和临床经验证实，这种不吃或
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焦糖|教糖友如何“算计”饮食糖尿病患者如能合理控制饮食，积极配合医生，采取综合治疗手段，不仅病情可以得到满意控制，延缓并发症的发生，同时也能像健康人一样享受人生的乐趣。 算能量 糖尿病患者要学会根据自己的身高 -
糖尿病人餐后多久运动|糖尿病人运动后加餐留神发胖糖尿病人运动后加餐留神发胖 许多糖尿病患者有一个疑问：为什么锻炼了一定时期，体重没有下降，反而增加了?日前，美国“糖尿病健康”网络版给出了答案：一个原因是，通过锻炼，脂肪被甩掉了，但肌肉 -
吃吃的爱|“吃吃”能降糖的蔬菜血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，它是肌肉运动的能量来源。但是，如果摄入过多的糖分，血液中持续高血糖就会发展 -
糖尿病人吃什么盐好_糖尿病人如何做到低盐饮食对糖尿病患者来说，限制糖的摄入可以理解，但他们可能难以接受限制盐的摄入，多数人认为低盐饮食很不下饭，影响食欲。那怎么办呢? 下面是糖尿病治疗专家介绍的一些低盐饮食的烹制方法。 1 -
糖尿病人吃什么盐好|糖尿病人如何做到低盐饮食？对糖尿病患者来说，限制糖的摄入可以理解，但他们可能难以接受限制盐的摄入，多数人认为低盐饮食很不下饭，影响食欲。那怎么办呢? 下面是糖尿病治疗专家介绍的一些低盐饮食的烹制方法。 1
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妊娠糖尿病饮食指导|妊娠糖尿病，饮食可治疗随着生活质量的提高，很多孕妈咪由于过度补充营养而患上了妊娠糖尿病。除了合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等措施外，孕妈咪还可通过饮食治疗妊娠糖尿病。 控制血糖是糖尿病治疗的
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糖尿病患者如何运动_糖尿病患者冬季如何进补糖尿病患者冬季进补应注意以下几点： 不同体质人群进补重点有所不同，进补前要咨询专科医生，充分考虑体质状况及季节，因人而异、因时制宜，不应盲目进补。 最好选用食补，常用的有山药莲子汤 -
![[女性鞋子品牌]女性喜好的鞋子透露婚恋心理](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20120806102415_7968.jpg "[女性鞋子品牌]女性喜好的鞋子透露婚恋心理")
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![[降血糖最有效5种食物]5种食物降血糖](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170214175223_3213.jpg "[降血糖最有效5种食物]5种食物降血糖")
[降血糖最有效5种食物]5种食物降血糖血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，它是肌肉运动的能量来源。 但是，如果摄入过多的糖分，血液中持续高血糖 -
![[糖友网]糖友运动不足建议晚餐喝粥](http://www.eyoogo.com/upload/image/201210/20121022213909_4843.jpg "[糖友网]糖友运动不足建议晚餐喝粥")
[糖友网]糖友运动不足建议晚餐喝粥可能很多糖友都听说，早餐不要喝粥，因为大米粥会升高血糖。可是自古到今，喝粥就是中国人的早餐习惯，该怎么办呢?其实只要懂得技巧，糖尿病人的早餐也一样可以健康喝粥。 粥里最好加点粗粮杂粮 -
最适合女性的运动_运动能让女性更加性感迷人据美国《嘉人》杂志报道，男人爱上你时，永远的妆容精致、仪态万方并非如女人想得那么重要，一些小细节反倒能让他们欲罢不能。该杂志调查发现，在男人的心目中，另一半在以下5个时刻最性感、迷人。 -
【连续捕捉】捕捉最适合的避孕方法“呼叫呼叫。属于我的那一种避孕法请回答。”掌握了避孕难题的解码公式，无须费力地喊，即使你有一些“特殊情况”，也可以主动出击，捕捉到最适合你的避孕方法。你初为人母最好不要用每天服用避孕药，因为刚 -
【排尿中断法】中断法对人的五大危害有人采用间断性交方式避孕，此法是否可取?请听听专业人士的意见。 首先，要知道“间断性交”为的是性交不射精。它指的是在性交的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不让精液射出体外。 -
【我用运动战胜了糖尿病】专家提醒：战胜糖尿病要从吃抓起冬季来了，糖尿病患者朋友你做好准备了吗?冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病病人更应增强自我保健意识。 其实糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别，但要有一定的规律性
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【山药降压吗】山药：降压降糖抗衰老山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎，其味甘性平，归肺脾肾三经，乃平补肺脾肾之佳品。 补脾养胃，助消化 药理研究证明，山药的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空，增加小肠吸收功能，有 -
![[11种错误的是]11种错误避孕观念你有几种](http://www.eyoogo.com/upload/image/201701/20170116174507_0618.jpg "[11种错误的是]11种错误避孕观念你有几种")
[11种错误的是]11种错误避孕观念你有几种关于避孕的11种错误念头 1、第一次进行“性福运动”女孩不可能怀孕 错。你以为是在免费尝试吗？。任何性行为都有可能导致怀孕，这里可没有“免费品尝”的惯例。 2、女性月经期内不 -
【内衣什么材质好】什么内衣让你的胸部美感全无女人的美丽，不仅是相貌好、气质佳，还有身材要好。想要拥有玲珑有致的线条，做个完全漂亮的女人，除了注意饮食、运动外，穿上适合自己的内衣也可以扬长补短，塑造美丽，同时减缓身材的变形。但是如果内衣穿 -
![[运动内衣怎么选]选对内衣让夏日清爽过](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140513215352_5652.jpg "[运动内衣怎么选]选对内衣让夏日清爽过")
[运动内衣怎么选]选对内衣让夏日清爽过面对商场里琳琅满目的内衣和繁多的品牌，该如何选择更适宜在夏季穿着的内衣呢? 其实只要我们从制造内衣的不同面料分析一下，就可以找出更适合在夏季穿着的内衣了。 一、纯棉内衣。这是最常见 -
![[内衣越洗越黄怎么处理]内衣越洗越黄怎么办？](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140717220103_7200.jpg "[内衣越洗越黄怎么处理]内衣越洗越黄怎么办？")
[内衣越洗越黄怎么处理]内衣越洗越黄怎么办？为什么内衣洗完晒干会变黄?女性的内衣千种万种，但是内衣是不同一般衣物，质料纤维比较柔薄细致，内衣最理想的洗涤方法是用“温水”及“中性洗剂”以及轻按“手洗”，仔细阅读内衣的标签。标签上的不同图案 -
女人我最大|女人不穿内衣好处多多？今年夏天，什么叫做真正的流行？蹦极，徒手攀岩，骑马，九分裤，吊带衫……都不是。看看t型台上的模特，看看西方电影中的女性穿着，那么你就知道什么叫时尚了。除掉你的内衣，解放你的胸部——时尚人士如是
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