长期睡眠不足会怎么样
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睡眠不足的危害 女性|女性睡眠不足5小时更易中风美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者最近报告说，每天睡眠时间少于5小时会令心绞痛、冠心病、心脏病或中风的几率翻一番。和每天睡7小时的研究对象相比，每天睡9小时或更久的研究对象患心血管疾病的风险高1 -
长期睡眠不足的危害|长期睡眠不足易伤害大脑多吃核桃海带等健脑食物 在重庆路上的一家大型超市，有好几位中年妇女都在挑选核桃粉、核桃露等。“我家孩子上高中，学习挺忙的，我知道核桃健脑，就总给他买，别的健脑食物我不懂，也怕价格高。”一 -
![[睡眠不足会有哪些症状]睡眠不足需要补偿哪些营养素](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170213103829_7976.jpg "[睡眠不足会有哪些症状]睡眠不足需要补偿哪些营养素")
[睡眠不足会有哪些症状]睡眠不足需要补偿哪些营养素入睡困难应补镁。镁是极重要的微量元素，在调节人体睡眠功能方面起到关键作用。失眠是缺镁的症状之一。美国《医学假说》杂志2006年刊登的一项分析研究结果显示，缺镁可能是大多数抑郁症和心理健康问题的 -
睡眠不足的危害|睡眠不足危害大 如何调理睡眠问题睡眠不足又称失眠，是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。铁道部劳动卫生研究所经多年研究，空气负离子对人体多项机能产生良好的生物效应， -
![[睡眠充足为什么还犯困]充足睡眠的五大魔力](http://www.eyoogo.com/upload/image/201208/20120825210022_1016.jpg "[睡眠充足为什么还犯困]充足睡眠的五大魔力")
[睡眠充足为什么还犯困]充足睡眠的五大魔力去角质：频率应放缓 对于不少女性来说，冬季究竟要不要去角质一直是一大问题。实际上，对于身体的肌肤来说，冬天一样会有角质层堆积。而且由于冬季身体的新陈代谢减慢，角质层也会因此残留在皮肤表面 -
长期睡眠不足对身体有哪些危害_长期睡眠不足的危害失眠是如今我国发病率比较高的一种精神性疾病，很多人会认为失眠有什么大惊小怪的我常常会失眠。没错，偶尔一次失眠可能只会影响到您第二天的工作学习或者生活规律。但是，如果偶尔失眠演变到了长期失眠，那 -
![[长期睡眠不足对身体有哪些危害]长期睡眠不足的8大危害](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170213103830_0730.jpg "[长期睡眠不足对身体有哪些危害]长期睡眠不足的8大危害")
[长期睡眠不足对身体有哪些危害]长期睡眠不足的8大危害危害1：可导致抑郁症 随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没 -
导致睡眠不足的原因|盘点睡眠不足导致的六大健康问题很多人都会偶尔失眠，但是如果长期睡眠不足，就会导致很多的健康问题。据专家研究称，长期睡眠不足的人容易患上一些疾病，比如心血管病、糖尿病等。睡眠不足的危害很多人往往视而不见，如果长期积累，就会酿
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睡眠不足怎么办_睡眠不足的人 你要小心了人为什么要睡觉，会有困的感觉。其实，打呵欠就是咱身体的各个器官要你给它们休息。它们在休息的时候会自动帮你身体做调理。保证身体各个器官功能恢复，达到平衡。如果你经常不休息或休息很少的话，导致睡眠 -
[睡眠不足会有哪些症状]睡眠不足的症状有哪些今天你是不是觉得自己的状况不佳，今天不是不是觉得自己很累。今天你是不是做什么事都没有头绪。其实人在疲劳时，身体会向我们发出很多信号。其实，欠了睡眠债时，也会如此。应特别注意睡眠不足的信号。
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![[睡眠不足皮肤会变黑吗]长期睡眠不足皮肤衰老](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220161602_3941.jpg "[睡眠不足皮肤会变黑吗]长期睡眠不足皮肤衰老")
[睡眠不足皮肤会变黑吗]长期睡眠不足皮肤衰老因为年龄的因素造成身体出现的一系列衰老现象是身体内部的问题，不是可以完全由自己做主就可以改变的。但是加速皮肤变老的外因却是我们不该忽视的。有的mm往往很困惑：为什么我还年轻，皮肤却提前衰老了? -
[睡眠不足会不会引起高血压]长期睡眠不足导致高血压研究报告显示 缺少睡眠可引起高血压发表在最近一期《高血压医学杂志》上的研究报告显示，长期睡眠不足是造成高血压发生的一个重要诱因。 参加这项研究的科学家表示，通过“九安血压计”的系统血压观
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白领贷_白领压力过劳死的杯具白领压力大六成呈过劳状态 一份《2009中国城市健康状况大调查》之“中国城市白骨精（白领、骨干、精英）健康状况白皮书”近日发布。这是一份经中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会等 -
![[白领贷]25岁白领猝死10大健康透支行业](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170210113715_1193.jpg "[白领贷]25岁白领猝死10大健康透支行业")
[白领贷]25岁白领猝死10大健康透支行业现在白领大多数都是属于亚健康状态，工作忙碌、压力大。对于自己的健康大多是完全给忽略了，饮食也很不规律。昨晚，新浪微博上一则“普华永道美女硕士过劳死”的帖子引起网友关注，仅一晚上就有近万人转发。 -
【20岁男星猝死】20岁男人的护肤方法一、戒烟 首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一 -
龟头容易磨破皮_龟头容易招惹的10个疾病男性龟头，是很容易感染的细菌疾病的生殖器，阴茎处皮肤薄嫩，治疗时不可用刺激性过强的药物，一般可外用克霉唑软膏，效果较好。若其它部位也有癣则应同时治疗，以免复发。 1、珍珠状阴茎丘疹病 -
![[更年期焦虑抑郁怎么办]更年期后1/3女性抑郁焦虑](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140801223627_6930.jpg "[更年期焦虑抑郁怎么办]更年期后1/3女性抑郁焦虑")
[更年期焦虑抑郁怎么办]更年期后1/3女性抑郁焦虑进入更年期后，因情绪和心理问题处理不当而患上更年期抑郁和焦虑的女性，大约有1 3左右，其中，又以焦虑更为常见。 此时，女性的心情会变得更加恶劣，会疑神疑鬼，怀疑丈夫出轨。也会提心吊胆，总 -
![[冬天晨练要注意什么]老年人晨练注意哪些问题](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140814215749_3092.jpg "[冬天晨练要注意什么]老年人晨练注意哪些问题")
[冬天晨练要注意什么]老年人晨练注意哪些问题我们常常听说有老年热在晨练中猝死，觉得十分惋惜，同时又感到有些蹊跷。晨练锻炼身体，本来挺好的事情，怎么会置人于死地呢?是老年人锻炼方法不当，还是其他的什么原因?老年人晨练要注意哪些问题，怎样晨 -
【小小改变世界】小小改变让你远离春季感冒勤洗手 美国医学科研人员对4万名招募人员进行了一项研究，让他们每天洗5次手，结果发现这些招募人员呼吸道疾病的发病率下降45%。手在日常生活中是接触最多细菌的地方，也是很多病菌的来源。复印 -
活动身体关节老有响声_身体关节8种响声预兆疾病1 肩膀的响声 肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这通常是肌肉损 -
专家解读a股大跌_专家解读身体发出的疾病信号紧张时手脚出汗。在巨大的压力下，神经调节和体液调节共同作用，使人出汗，这是不自信的表现。一般出汗会随着精神的放松而结束。感觉紧张时，不妨深呼吸，用手掌按住脖子后面，可以起到一定的缓解作用。
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餐后1小时 血糖正常值范围_餐后10分钟是刷牙黄金时间一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的ph值由6 8降到4 5，酸性达到高峰。此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。 -
豆浆怎么做|豆浆并非人人皆宜豆浆油条，这是人们经常吃的早餐，但是豆浆性质偏寒，并非人人皆宜。 豆浆油条，这是人们经常吃的早餐，但是豆浆性质偏寒，并非人人皆宜。点击图片进入下一页>。>。1、豆浆性质偏寒，消化 -
【中午带饭吃什么】中午带饭成为年轻女性胃癌诱因？现在，很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3 6倍”的说法，隔夜菜在细菌的分解作用下，食物中的硝酸盐会还原成亚硝酸盐 -
孕期保健及护理_夫妻孕期保健按摩常用按摩手法介绍 滚法 以手背近小指侧部分附着在治疗部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较 -
女性经期吃什么最好|女性经期危险信号大公开月经量急剧增多 这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或 -
使女的_警惕使女人减寿的六大杀手医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。 反复减肥 危害医学界过去曾 -
适合年轻女性开的车_年轻女性更易惹胃癌？中国一直是胃癌大国，据相关数据统计显示，全球有四成胃癌病人在中国。而更令专家担心的是，越来越多的年轻人被胃癌吞噬了生命。近日，卫生部、中国抗癌协会发布的最新数据显示，19岁—35岁青年人胃癌发 -
![[适合年轻女性开的车]年轻女性患乳癌的四大诱因](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170219200405_6951.jpg "[适合年轻女性开的车]年轻女性患乳癌的四大诱因")
[适合年轻女性开的车]年轻女性患乳癌的四大诱因诱发原因一激素水平的改变越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、 -
![[不良人]不良习惯削弱男性“精”力](http://www.eyoogo.com/upload/image/201208/20120820224553_5088.jpg "[不良人]不良习惯削弱男性“精”力")
[不良人]不良习惯削弱男性“精”力男性保健睡前“三宜三忌”十二种食物可以预防男性猝死与男性健康息息相关的11种食物从中信湘雅生殖与遗传专科医院获悉，从1999年至今，来该医院捐献精子的1500名男子中，仅有268名合格，大约8 -
【专家都是些什么东西】都是些什么男人在捐精？相关推荐昨晚，你手淫了吗？11个方法提升男人战斗力 ★★最理想的捐精者应是生育过小孩的男性 目前精子库80%的捐精者为在校大学生，其中又以医学专业的大学生为主。这主要是因为大学生思 -
![[6种一定要打的自费疫苗]6种时刻盲目洗澡可能致猝死](http://www.eyoogo.com/upload/image/201302/20130223153633_3900.jpg "[6种一定要打的自费疫苗]6种时刻盲目洗澡可能致猝死")
[6种一定要打的自费疫苗]6种时刻盲目洗澡可能致猝死1、劳动后不宜立刻洗澡。 不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。 2、发烧时不宜洗澡。 当人的体温上升到38℃时，身 -
吸烟对心脏有什么危害_吸烟致女性心脏猝死危险翻倍美国“网络医学网”报道，《循环心率失常及电生理学》刊登加拿大一项最新研究发现，吸烟会导致女性心脏猝死危险翻倍。 研究人员表示，对很多女性而言，心脏猝死是心脏病的第一信号。虽然吸烟是心脏猝 -
[什么枕头有助于睡眠]枕头选择不当睡眠中猝死编辑热荐营造白领优质睡眠的十个法宝 通过下面的三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头选型、选高、选质 枕头选择攻略一——如何选型 一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧
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足以知余之不欺也|足以致命的心脏杀手阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。有一种女人嫁给谁都能幸福冠心病 成因抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄 -
![[女人我最大]女人这些痛让你有猝死之危](http://www.eyoogo.com/upload/image/201211/20121118171046_4375.jpg "[女人我最大]女人这些痛让你有猝死之危")
[女人我最大]女人这些痛让你有猝死之危在你关注乳房是否“车满”的同时，对它时隐时现的疼痛，也千万不可轻易放过。乳房疼痛大多表现为隐隐胀痛，它们一般不似腹痛那样强烈和突发，所以很容易被你忽视而放过了。其实这“温柔”背后常常隐藏着种种
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