9道补血最好的家常菜

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补血益气粥_7道益气又补血的美味家常菜

气血是人们健康的基础，气血亏则百病生。那么在我们日常的饮食中如何补血补气呢?下面就为您推荐7道益气又补血的美味家常菜，让您享受美味的同时又能养生健体。 1 韭菜炒鸡蛋原料：韭菜2

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研究发现_研究发现乳制品可预防糖尿病

美国科学家发现，乳制品中含有的一种天然物质或可大幅降低患Ⅱ型糖尿病的风险。这种合成物是一种脂肪酸(即所谓的反式棕榈油酸)，在牛奶、酸奶、奶酪和黄油中均有存在。据美国《内科学纪事》月刊报

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长期用眼过度怎么缓解_女性长期用眼过度当心耗伤肝血

《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事，当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，需要补得看不出来，对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下，补个三五针就需要闭目养养神，最终虽然

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芦笋炒蘑菇_蘑菇腌肉芦笋芝士焗饭

材料蘑菇3粒，腌肉1块，露笋2条，洋葱1 4个，卡夫芝士2片，白饭1碗。调味料盐1茶匙，胡椒粉1 4茶匙。做法 1、将所有材料（除了芝士及白饭）切粒，以洋葱起镬后，加入烟

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男人帮_男人藏在内裤里的秘密

记得张小娴在《三个acup的女人》里说到，舍得挑好内衣的多半是未婚女人，已婚妇人因为领到“长期饭票”而变得保守和松懈，内衣不是破烂就是不合身，可见它是检验女人性爱状态的晴雨表。男人其实

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【男性喜欢的茶】男性喜欢品行温柔的女人

男人择偶，主要考虑两个取向，一为社会取向经济条件家庭，职业等。二为个人取向女方的外型（容貌、身材、肤色），素质（受教育程度，兴趣，修养），品行（道德品质、为人处世）性情，（性格。脾气等）。社会

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茶叶渣的用途_嚼茶叶渣护齿

但需要注意的是，嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸，很容易和食物结合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外过多的鞣酸还可引起便

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解酒的最快方法|解酒小妙方集锦

1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

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【嚼茶叶能缓解牙疼吗】嚼茶叶缓解男性牙齿过敏

很多男性朋友们都有牙齿过敏的困扰，一吃酸的就牙疼。牙疼起来的感觉可是很不好受的，有没有什么方法可以缓解这种过敏症状呢？专家介绍说，牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状，原因有可能是牙釉质缺乏

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[百草益寿养生苑]的几种养生益寿方法

每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 2、常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气。

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[更年期有哪些症状]更年期女人快乐养生

编辑热荐更年期妇女的养生四要点其实女人可以是花开四季，美景长在的。更年期女人，脸上不光留下岁月的印记，更多的是时光划过的风韵。绚烂虽然已经不在，但暗香尤存——只要你在乎自己的身体，有耐

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[胃寒的症状及食疗]胃寒食疗方空腹白酒烧鸡蛋

白糖腌鲜姜鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起。每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）。坚持吃一周，如没彻底好，再继续吃，直至好为止。白酒烧鸡蛋二锅头白酒50毫升，倒在茶盅里

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男性前列腺肥大怎么办_男性前列腺肥大的十大检查

男性前列腺肥大需要接受那些检查呢？ 1、x线检查可了解前列腺本身情况和判断前列腺梗阻对尿路造成的影响。 2、肛门指检检查肛门括约肌张力（区别神经原性膀胱）和前列腺情

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[男性前列腺肥大怎么办]男性前列腺肥大早期信号

血尿前列腺肥大早期发生的血尿现象，是由于增生的前列腺是充血状态的，当使劲排尿时，会造成表面血管的破裂而出血。性欲亢进前列腺肥大的早期，患者可表现为与年龄不相符合的性欲增强，或者一贯性欲

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【巧妙的什么】巧妙饮食让你不上火

近几年在广告商铺天盖地都是关于“上火”的广告。而去火的药物或者是凉茶也满满地充斥着我们的视野。只是，“是药三分毒”，吃多了药也不好。而上火基本上都是由饮食引起的，那么我们只要抓住这个源头，注意

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[扬州炒饭的做法]扬州炒饭

难度中级时间35-45分钟主要食材米面类菜系粥饭米饭500g鸡蛋3枚水发海参20g熟鸡腿肉30g金华火腿10g泡发干贝10g虾仁50g淀粉1 2茶匙（3g）蛋清1茶匙（5ml）水发花菇20g鲜

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橘皮泡茶喝的功效|新鲜橘皮勿要泡茶泡酒

陈先生说，家里前几天买了很多橘子，听说陈皮泡水代茶饮能清热化痰，就将吃剩的橘皮收集起来，晾晒几次后每天泡茶饮用，不料因此拉肚子。他以为是受了凉。医院药剂科药师张跃军解释鲜橘皮经过晾干炮

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【张炎夏微博】炎夏泡杯消暑茶

酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服

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自热火锅怎么吃_教你火锅怎么吃才不易上火？

火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。吃火锅上火三大原因其一，由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而

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如何充分建立安全感_如何充分吸收食物的营养？

目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。想让吃进

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【来碗fun】来碗元气粥番茄鸡球粥

粥清淡，热量低，是补充元气及吃宵夜的好选择。冬天煮一锅热粥，温暖一家人的胃和心。材料白米1杯、鸡腿一只、小番茄200克、秋葵4根、鸿喜菇60克调味料番茄高汤10杯、盐2 3茶匙

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宝宝吃汤泡饭好吗_不吃泡饭方是健康之道

许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语“汤泡饭，嚼不烂”。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了，挺适合老人孩子吃的，为什么会说它“不烂”呢? 其实，这句话

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广州哪里的早茶最好吃_早茶吃糯米鸡有损健康

一部叫《双食记》的电影，用夸张的表演和耸人的效果，向世人展示了食物搭配如何慢性杀人的可怕后果。但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。在此笔者收集了

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[青草膏]青草茶助消暑？女性脾虚月事来不宜饮用

连日高温酷暑，实在令人受不了，若能来一杯清凉的青草茶，不仅消暑解渴，更有助于达到降温效果，但清凉爽口的青草茶真的适合所有人使用吗？一名正值青春期的17岁少女，在月事来临前一周，平均每天会喝一大

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甜美的歌曲|甜美OL十款日系中长卷发

1 奶茶米色大c内卷发米色是今年流行的主色调。本款发型由bob头演化而来，整齐的刘海和上部造型彰显了时尚女性的整齐和细致。是一款优雅的淑女发型。不论从哪个角度上看，这款发型都堪称完美。

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