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一日五善_一日五杯冬日里的健康饮品

编辑热荐四种食物让你吐气如兰早餐一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素c（可以增强免疫功能），

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【就要你健康2】要想健康就要慎重对待每一餐

健康，是日积月累的过程。慎重对待你的每一餐，才能保证健康。厨房“保钙”5招想要在烹饪时，尽量去除影响钙吸收的因素，学学以下聪明6招常用醋烹制荤菜糖醋鱼、糖醋排骨

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[大面包图片]面包大点兵看谁更健康

面包传入中国后，凭借其香甜松软的口感，得到了不少人的喜爱。特别是在繁忙的都市，保险期较长的面包，更是成为许多人的早餐首选。种类繁多的面包，到底哪种更健康?那就要从原料和制作方法来仔细分辨。一般

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【健康使者什么意思】您的健康使者蚕豆

蚕豆按照种子的大小分为三个变种1大粒种（var。major），种子长、宽而扁，叶大，早熟，品质好，可粮用和菜用。2中粒种（var。equina）种子扁椭圆型，可粮用或制作副食品。3小粒种（va

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[夜猫子是什么意思]“夜猫子”一族有健康隐患

尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但实际上，随着生活多元化，“夜猫子”一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。在《生命时报》联合调查显示，超过八成人有晚睡的习惯，近七成人因此出现健康问

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[重点清洁生产]重点清洁给你健康的性

夫妻间理想和谐的性生活只有在彼此身体清洁的条件下才能获得。为了不在性生活中诱发某种疾病，注意性器官的清洁卫生，使它时刻保持良好的健康状态是十分必要的。女性要特别重视性器官的卫生

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白领贷_白领常摇头晃脑有助健康

随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂。如何对付此类职业病症? 下面介绍一套颈部保健操，可使颈部活动灵活有力，颈部皮肤不松弛，对防治颈

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怎样让肾更健康|让男人更健康的三种营养

番茄红素让前列腺更健康这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个

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【盐水洗衣服不掉色吗】盐水洗衣服洗出健康

甲醛对我们身体是有危害的，特别是穿在身上的衣服有时含甲醛，对我们危害更是可想而知。盐水洗衣可以去除甲醛。我们有时发现在新衣服上面，有一股异味，这是新衣服上残留防皱处理时的化学药品——甲

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朋友网_朋友你的午餐健康吗?

由于人们在上午体能消耗的比较大，还要保证下午的正常工作和学习，这就说明了午餐在一日三餐里的重要性，因此我们必须为自己的午餐选择最理想最健康的食物。抗衰老抗癌食品&&西兰花推荐理

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[含铁的食物有哪些]哪些食物让你越吃越健康呢

哪些食物让你越吃越健康呢？科学家还没有发明出让人永葆年轻的药物，但在生活中却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越

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睡觉的时间怎么才健康_睡觉是一门健康智慧

清醒与睡眠是人类的生命活动中运作所必需的状态，因为睡眠是人的体力耗用到一定程度时，需要补充能量而休息的。适当的睡眠是对生命最佳的保养。睡梦是佛法中梦幻光明的境界。睡眠之时，佛法不仅能够

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怎样挑选蜂蜜|挑选好蜂蜜健康你我他

目前，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以保证。一些不法分子，甚至添

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同房后有少量出血|房事后静静地躺会儿更健康

“对中老年男性来说，性生活后最好能平躺静卧一会儿。”“从现代医学的角度看，性生活后平躺，可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置，有利于睾丸静脉回流通畅，避免睾丸静脉曲张，促进

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关爱女性健康_魅力女性健康穿着六不宜

1 又紧又窄的胸罩。女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。 2 长时间穿高跟鞋。尤其是当女性

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有损压缩_远离有损健康的性行为

目前人们对性不再是禁闭的话题，但却还不能光明正大的谈论，许多对性还是一知半解，是以，夫妻之间不正确的性交行为时常发生，不仅对身体健康有影响，而且也会给双方的心理造成损害。那么，哪些属于不正确的

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最不利原则_两种不利健康的性行为

一是有意拖长性交的时间，也就是为了延长快感有的人为满足感觉享受，就抑制和推迟快感高潮的到来。这样男女生殖器官长时间充血，可导致泌尿生殖系统的停滞现象，从而引起前列腺疾病、月经不调、下腹

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[唇色深]唇色的亮泽在反应你得健康

每个人起床洗漱后都会照镜子。尤其是女生，照镜子化妆啊，打扮啊。但是大家很少关注自己的嘴唇亮泽。女生可能会关注一些，因为要涂口红。不过，即使发现嘴唇亮泽不好，也不会过多关注。大家有所不知，当你的

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关爱女性健康|女性健康方法

专家提示：女性必吃的九种食物职业女性饮食保健10个方法女性一生须注意的食物搭配法生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心

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花草茶搭配大全_花草茶-健康是彩色的

泡一壶花草茶，看那轻盈的花瓣在水中摇曳，澄清的茶水变幻出缤纷的颜色，馥郁的香气如阳光般溢出，喝一口，能联想到普罗旺斯的天空…… “花草茶”，来源自“药草茶” 在西方，花草茶被称为herbalt

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研究发现_研究发现乳制品可预防糖尿病

美国科学家发现，乳制品中含有的一种天然物质或可大幅降低患Ⅱ型糖尿病的风险。这种合成物是一种脂肪酸(即所谓的反式棕榈油酸)，在牛奶、酸奶、奶酪和黄油中均有存在。据美国《内科学纪事》月刊报

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长期用眼过度怎么缓解_女性长期用眼过度当心耗伤肝血

《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事，当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，需要补得看不出来，对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下，补个三五针就需要闭目养养神，最终虽然

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芦笋炒蘑菇_蘑菇腌肉芦笋芝士焗饭

材料蘑菇3粒，腌肉1块，露笋2条，洋葱1 4个，卡夫芝士2片，白饭1碗。调味料盐1茶匙，胡椒粉1 4茶匙。做法 1、将所有材料（除了芝士及白饭）切粒，以洋葱起镬后，加入烟

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男人帮_男人藏在内裤里的秘密

记得张小娴在《三个acup的女人》里说到，舍得挑好内衣的多半是未婚女人，已婚妇人因为领到“长期饭票”而变得保守和松懈，内衣不是破烂就是不合身，可见它是检验女人性爱状态的晴雨表。男人其实

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【男性喜欢的茶】男性喜欢品行温柔的女人

男人择偶，主要考虑两个取向，一为社会取向经济条件家庭，职业等。二为个人取向女方的外型（容貌、身材、肤色），素质（受教育程度，兴趣，修养），品行（道德品质、为人处世）性情，（性格。脾气等）。社会

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茶叶渣的用途_嚼茶叶渣护齿

但需要注意的是，嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸，很容易和食物结合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外过多的鞣酸还可引起便

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解酒的最快方法|解酒小妙方集锦

1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

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【嚼茶叶能缓解牙疼吗】嚼茶叶缓解男性牙齿过敏

很多男性朋友们都有牙齿过敏的困扰，一吃酸的就牙疼。牙疼起来的感觉可是很不好受的，有没有什么方法可以缓解这种过敏症状呢？专家介绍说，牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状，原因有可能是牙釉质缺乏

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[百草益寿养生苑]的几种养生益寿方法

每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 2、常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气。

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[更年期有哪些症状]更年期女人快乐养生

编辑热荐更年期妇女的养生四要点其实女人可以是花开四季，美景长在的。更年期女人，脸上不光留下岁月的印记，更多的是时光划过的风韵。绚烂虽然已经不在，但暗香尤存——只要你在乎自己的身体，有耐

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[胃寒的症状及食疗]胃寒食疗方空腹白酒烧鸡蛋

白糖腌鲜姜鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起。每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）。坚持吃一周，如没彻底好，再继续吃，直至好为止。白酒烧鸡蛋二锅头白酒50毫升，倒在茶盅里

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男性前列腺肥大怎么办_男性前列腺肥大的十大检查

男性前列腺肥大需要接受那些检查呢？ 1、x线检查可了解前列腺本身情况和判断前列腺梗阻对尿路造成的影响。 2、肛门指检检查肛门括约肌张力（区别神经原性膀胱）和前列腺情

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[男性前列腺肥大怎么办]男性前列腺肥大早期信号

血尿前列腺肥大早期发生的血尿现象，是由于增生的前列腺是充血状态的，当使劲排尿时，会造成表面血管的破裂而出血。性欲亢进前列腺肥大的早期，患者可表现为与年龄不相符合的性欲增强，或者一贯性欲

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【巧妙的什么】巧妙饮食让你不上火

近几年在广告商铺天盖地都是关于“上火”的广告。而去火的药物或者是凉茶也满满地充斥着我们的视野。只是，“是药三分毒”，吃多了药也不好。而上火基本上都是由饮食引起的，那么我们只要抓住这个源头，注意

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[扬州炒饭的做法]扬州炒饭

难度中级时间35-45分钟主要食材米面类菜系粥饭米饭500g鸡蛋3枚水发海参20g熟鸡腿肉30g金华火腿10g泡发干贝10g虾仁50g淀粉1 2茶匙（3g）蛋清1茶匙（5ml）水发花菇20g鲜

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橘皮泡茶喝的功效|新鲜橘皮勿要泡茶泡酒

陈先生说，家里前几天买了很多橘子，听说陈皮泡水代茶饮能清热化痰，就将吃剩的橘皮收集起来，晾晒几次后每天泡茶饮用，不料因此拉肚子。他以为是受了凉。医院药剂科药师张跃军解释鲜橘皮经过晾干炮

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【张炎夏微博】炎夏泡杯消暑茶

酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服

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自热火锅怎么吃_教你火锅怎么吃才不易上火？

火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。吃火锅上火三大原因其一，由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而

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如何充分建立安全感_如何充分吸收食物的营养？

目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。想让吃进

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【来碗fun】来碗元气粥番茄鸡球粥

粥清淡，热量低，是补充元气及吃宵夜的好选择。冬天煮一锅热粥，温暖一家人的胃和心。材料白米1杯、鸡腿一只、小番茄200克、秋葵4根、鸿喜菇60克调味料番茄高汤10杯、盐2 3茶匙

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宝宝吃汤泡饭好吗_不吃泡饭方是健康之道

许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语“汤泡饭，嚼不烂”。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了，挺适合老人孩子吃的，为什么会说它“不烂”呢? 其实，这句话

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广州哪里的早茶最好吃_早茶吃糯米鸡有损健康

一部叫《双食记》的电影，用夸张的表演和耸人的效果，向世人展示了食物搭配如何慢性杀人的可怕后果。但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。在此笔者收集了

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[青草膏]青草茶助消暑？女性脾虚月事来不宜饮用

连日高温酷暑，实在令人受不了，若能来一杯清凉的青草茶，不仅消暑解渴，更有助于达到降温效果，但清凉爽口的青草茶真的适合所有人使用吗？一名正值青春期的17岁少女，在月事来临前一周，平均每天会喝一大

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甜美的歌曲|甜美OL十款日系中长卷发

1 奶茶米色大c内卷发米色是今年流行的主色调。本款发型由bob头演化而来，整齐的刘海和上部造型彰显了时尚女性的整齐和细致。是一款优雅的淑女发型。不论从哪个角度上看，这款发型都堪称完美。

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