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[对身体健康的认识]身体健康科学调配饮食五味在人们日常生活中,始终离不开饮食中的五味——甜、酸、苦、辣、咸。五味与人体健康的关系十分密切,假如你调配得科学合理,不仅增加营养,而且对人体健康大有裨益。相反,你若是偏嗜其中一味,则有害于身体
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[大学生心理健康教育]心理健康养生的三个方面21世纪兴起的心理养生,包括心理修养、心理咨询和心理治疗三个方面。我国传统文化中,蕴藏着丰富的心理健康养生的原则和手段。庄子曾说:弃事则形不劳,遗生则精不亏,夫形全则精复,则精神不会消耗,与天
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男性健康养生 微信号|健康养生要顺应四季自然坏境变化四季变换,日月更替,以及整个大自然都与人的健康是有关系的。健康养生要顺应四季自然坏境变化,人与自然是一个有机的整体,互相影响,长期共存。自然和人的关系,好比水能载舟,亦能覆舟,既有有利的方面,
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【颈椎不好影响睡眠吗】睡眠不好影响身体健康目前,手机和网络的普及夺去了很多人的睡眠,晚上使用手机的时间过长是导致人睡眠质量下降的主要原因。若晚上手机使用过于频繁,手机产生的辐射会导致失眠和头痛,损害健康。因此,学生在晚上使用手机的时间
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[运动有益身体健康英语]快乐有益身体健康这六个生活习惯一定要反着做: 无喜也快乐 快乐的心情可以对机体产生良性刺激,使脉搏、血压、呼吸、消化液的分泌及新陈代谢均处于平衡、协调的状态,提高人体的免疫力和抗病能力。近来研究
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最实用excel小技巧_实用小技巧摆脱焦虑不发愁焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由
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女性月经期能喝咖啡吗|研究发现喝咖啡的女性更漂亮咖啡因是一种能够消除困倦的物质,但其功效并不止如此,根据研究结果,它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记忆力上升,通过咖啡因的摄取能够抑制腺苷的生成,并同时生成促进大脑活性化的多巴胺
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【解决304】解决3大糖友饮食误区误区一:只吃主食 很多“糖友”发现患有糖尿病后很恐慌,认为主食中含糖量高,不敢吃主食,或者主食吃得很少,只吃蔬菜、肉类、豆制品和坚果。其实,国内外众多的反面案例和临床经验证实,这种不吃或
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焦糖|教糖友如何“算计”饮食糖尿病患者如能合理控制饮食,积极配合医生,采取综合治疗手段,不仅病情可以得到满意控制,延缓并发症的发生,同时也能像健康人一样享受人生的乐趣。 算能量 糖尿病患者要学会根据自己的身高
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糖尿病人餐后多久运动|糖尿病人运动后加餐留神发胖糖尿病人运动后加餐留神发胖 许多糖尿病患者有一个疑问:为什么锻炼了一定时期,体重没有下降,反而增加了?日前,美国“糖尿病健康”网络版给出了答案:一个原因是,通过锻炼,脂肪被甩掉了,但肌肉
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吃吃的爱|“吃吃”能降糖的蔬菜血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”,这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的,它是肌肉运动的能量来源。但是,如果摄入过多的糖分,血液中持续高血糖就会发展
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糖尿病人吃什么盐好_糖尿病人如何做到低盐饮食对糖尿病患者来说,限制糖的摄入可以理解,但他们可能难以接受限制盐的摄入,多数人认为低盐饮食很不下饭,影响食欲。那怎么办呢? 下面是糖尿病治疗专家介绍的一些低盐饮食的烹制方法。 1
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糖尿病人吃什么盐好|糖尿病人如何做到低盐饮食?对糖尿病患者来说,限制糖的摄入可以理解,但他们可能难以接受限制盐的摄入,多数人认为低盐饮食很不下饭,影响食欲。那怎么办呢? 下面是糖尿病治疗专家介绍的一些低盐饮食的烹制方法。 1
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妊娠糖尿病饮食指导|妊娠糖尿病,饮食可治疗随着生活质量的提高,很多孕妈咪由于过度补充营养而患上了妊娠糖尿病。除了合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等措施外,孕妈咪还可通过饮食治疗妊娠糖尿病。 控制血糖是糖尿病治疗的
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糖尿病患者如何运动_糖尿病患者冬季如何进补糖尿病患者冬季进补应注意以下几点: 不同体质人群进补重点有所不同,进补前要咨询专科医生,充分考虑体质状况及季节,因人而异、因时制宜,不应盲目进补。 最好选用食补,常用的有山药莲子汤
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[降血糖最有效5种食物]5种食物降血糖血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”,这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的,它是肌肉运动的能量来源。 但是,如果摄入过多的糖分,血液中持续高血糖
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[糖友网]糖友运动不足建议晚餐喝粥可能很多糖友都听说,早餐不要喝粥,因为大米粥会升高血糖。可是自古到今,喝粥就是中国人的早餐习惯,该怎么办呢?其实只要懂得技巧,糖尿病人的早餐也一样可以健康喝粥。 粥里最好加点粗粮杂粮
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最适合女性的运动_运动能让女性更加性感迷人据美国《嘉人》杂志报道,男人爱上你时,永远的妆容精致、仪态万方并非如女人想得那么重要,一些小细节反倒能让他们欲罢不能。该杂志调查发现,在男人的心目中,另一半在以下5个时刻最性感、迷人。
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【连续捕捉】捕捉最适合的避孕方法“呼叫呼叫。属于我的那一种避孕法请回答。”掌握了避孕难题的解码公式,无须费力地喊,即使你有一些“特殊情况”,也可以主动出击,捕捉到最适合你的避孕方法。你初为人母最好不要用每天服用避孕药,因为刚
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【排尿中断法】中断法对人的五大危害有人采用间断性交方式避孕,此法是否可取?请听听专业人士的意见。 首先,要知道“间断性交”为的是性交不射精。它指的是在性交的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止性交,目的是不让精液射出体外。
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【我用运动战胜了糖尿病】专家提醒:战胜糖尿病要从吃抓起冬季来了,糖尿病患者朋友你做好准备了吗?冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,糖尿病病人更应增强自我保健意识。 其实糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别,但要有一定的规律性
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【山药降压吗】山药:降压降糖抗衰老山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎,其味甘性平,归肺脾肾三经,乃平补肺脾肾之佳品。 补脾养胃,助消化 药理研究证明,山药的主要成分为淀粉酶,能刺激胃肠道运动,促进肠内物排空,增加小肠吸收功能,有
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[11种错误的是]11种错误避孕观念你有几种关于避孕的11种错误念头 1、第一次进行“性福运动”女孩不可能怀孕 错。你以为是在免费尝试吗?。任何性行为都有可能导致怀孕,这里可没有“免费品尝”的惯例。 2、女性月经期内不
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【内衣什么材质好】什么内衣让你的胸部美感全无女人的美丽,不仅是相貌好、气质佳,还有身材要好。想要拥有玲珑有致的线条,做个完全漂亮的女人,除了注意饮食、运动外,穿上适合自己的内衣也可以扬长补短,塑造美丽,同时减缓身材的变形。但是如果内衣穿
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[运动内衣怎么选]选对内衣让夏日清爽过面对商场里琳琅满目的内衣和繁多的品牌,该如何选择更适宜在夏季穿着的内衣呢? 其实只要我们从制造内衣的不同面料分析一下,就可以找出更适合在夏季穿着的内衣了。 一、纯棉内衣。这是最常见
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[内衣越洗越黄怎么处理]内衣越洗越黄怎么办?为什么内衣洗完晒干会变黄?女性的内衣千种万种,但是内衣是不同一般衣物,质料纤维比较柔薄细致,内衣最理想的洗涤方法是用“温水”及“中性洗剂”以及轻按“手洗”,仔细阅读内衣的标签。标签上的不同图案
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女人我最大|女人不穿内衣好处多多?今年夏天,什么叫做真正的流行?蹦极,徒手攀岩,骑马,九分裤,吊带衫……都不是。看看t型台上的模特,看看西方电影中的女性穿着,那么你就知道什么叫时尚了。除掉你的内衣,解放你的胸部——时尚人士如是
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