提高性功能的运动

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俯卧撑的正确做法_俯卧撑和下蹲最提升性能力

性生活既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性生活质量的作用。其中，俯卧撑、下蹲作用最大，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运动是男人的首选。美国

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[特殊饮食包括哪些]哪些特殊饮食能够提升性能力

古罗马人认为鱼类是增长性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，一直被当成性催化剂使用。法国人普遍喜爱喝芹菜的巧克力汤。西班牙人则把巧克力当成是刺激性感的食物。他们都认为，巧克力中的能量和

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健康的生活方式_调整生活方式提高性功能

很多男子关心自己阴茎的粗细。他们认为粗壮的阴茎可使男女性器官接触更为密切。更容易给双方带来快感乃至高潮。实际上，由于阴道具有自动调节收缩或伸展的功能，故女性在性兴奋的时候其阴道可随着阴茎的粗细

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哺乳期可以用精油按摩吗_精油按摩能增强性能力

精油按摩增强性能力美国著名的性治疗专家玛嘉烈·泰素朗推荐：夫妻在进行性行为之前，可以先花一定的时间，互相用精油为对方按摩。国际著名性心理专家泰特郎说：“爱侣在性交前按摩，可令男性增强性

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如何提高自己的控制力_提高性控制能力的简单姿势

半蝗虫式做法：（1）俯卧、下巴着地，双手握拳置于体侧。（2）将掌心朝上，放于大腿根处，双腿向远延伸。（3）吸气，收紧臀肌和大腿内侧肌群，将双腿平着抬高，脑门贴地

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对性功能好|对性功能利害的食物

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日

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[肚脐右侧按压疼痛]奇按压肚脐提升性能力

肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。因此，建议男人，每晚睡前用食指按

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离婚后的财产分割|夫妻俩练三招阻击性功能衰老

夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下 1 精神保健

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【调节性功能什么药最好】调节男人性功能的饮食策略

传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握

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补锌能提高性功能吗|男人补锌可以提高性功能

许多男人都听说过，男性补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢?锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。临床研究指出，感冒时补充锌含锭，能够缩短感冒的

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[如何锻炼性功能的方法]男人如何提升维护性功能

1、戒烟、戒酒维护他的性功能不过，还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另当别论。身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。_s exjk 大

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有助顺产的运动_三种运动有助改善男人性能力

骑马锻炼腿力。骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌

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[跑步能提高性功能吗]男人跑步可以提高性功能吗

男人跑步可以提高性功能吗?这是很多男性关注的话题，对于不育的患者来说提高性功能是非常重要的。男人跑步可以提高性功能吗?据调查显示，80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。5%

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男性容易得什么病|男性比较容易学会的提高性能力的小知识

随着时代的提高，人们的思维越来越开放，人们不在是谈性色变了，人们在追求性喜欢的进程之间，关于一些根本的性科学常识不成或缺，性技巧也要不时的进步，下面介绍男性比较容易学会的提高性能力的小知识。

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性感美女|性欲减退怎么办？试试按摩提升性欲方法

夫妻性交，是由性欲决定的，没有性欲就没有性交的要求。没有性交，就不能享受最大天伦之乐，就不能促进阴阳平衡的最佳态，就不能激发内分泌旺盛的最佳态。中年人性欲减退是一种非常多发的现象。总之，就不能

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怎样锻炼可以提高性功能|男子性功能锻炼六法

潇洒的男士，你在两性生活中有过难言之隐吗。你有过力不从心的痛楚吗。教你几招，摆脱性无能的低迷状态搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用

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[男性为什么会气血不足]男性为什么会患精神性早泄?

随着男性的精神压力日益增大，早泄的发生日趋频繁，不仅无法获得性生活的满足，有时还会导致婚姻危机。应警惕引起早泄的8个精神性原因。 1、婚前性行为有些青年婚前发生性行为，由于紧张，

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[提高电脑性能]提高男人性能力的方法

性爱别太猛烈超过1 3的ed男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，女上男下、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。每天适量步行或慢跑在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃

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[男人帮]男人想提高性功能饮食要注意什么

在生活中很多男性朋友都想要提高自己的性功能，通过饮食的方法就很不错哦。男子的精子是靠体内各种食物的营养成分供给生成的，尤其是维生素a、维生素e、钙、磷、锌、铁、铜等，如果摄入不足，就会影响男性

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男性如何能提高射精快感的方法_男性如何能提高射精快感的方法有哪些？

性爱高潮是每对夫妻都想达到的境界，那么对于男性来说，在性爱中最让男人享受的一刻是什么时候?面对这个问题，相信每个男人的答案都是一样的，那就是射精的那一刻，那么还有没有办法在这个基础上还能有效提

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避孕药吃多了会怎样_怎样正确使用避孕药膏？

使用方法既可以单独使用，也可以与其他避孕工具合用 1．单独使用性交前，把避孕药膏5毫升左右用挤入器注入阴道深部即可。 2．与阴道隔膜合用在阴道隔膜放入前，把避孕药膏挤在阴道隔膜圆顶

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【哪种避孕方式最安全】9种避孕方式的失败率对比

杀精虫剂优点无副作用，使用方便。缺点购买不易，需每次使用失败率高。失败率使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。性交中断，体外射精优点方便不花钱。

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[有效的避孕方式是什么]选择适当有效的避孕方式

现今避孕节育有多种方法，例如使用避孕套、自然避孕法、服药、上环或结扎、体外射精等。《计划生育技术管理条例》规定公民享有避孕方法的“知情选择权”，这意味着人们在避孕方法上的知情选择权有法

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【射精后吃避孕多久有效】体外射精避孕是福还是祸？

一些青年夫妇在过性生活时，采用体外排精的避孕方法，这种方法看起来简单易行，但却有许多害处。一、容易导致避孕失败体外排精是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排

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不要以为你赢了_不要以为这样就能避孕

女人，若想要多掌握人生一分，或许就该从懂得保护自己开始。学会正确的避孕，就是保护自己的第一步。时下，林林总总的避孕方法，你或许听过不少，但是那些是正确的有效的，那些又是完全错误的呢?你都知道吗

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中招网_最易中招避孕方法排行榜

哪些避孕方法最容易让你意外中招呢?最失败的避孕方法前三位分别是第一名体外排精这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失

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怎么避孕最好最安全_最安全的避孕牛奶避孕法

牛奶，使我们生活中常喝的营养饮品，常常作为人们补钙的佳选。但是，你听说过，牛奶也可以避孕吗?是的，最新的研究报告指出，牛奶中的特殊脂肪成份不但可以杀死性行为传染疾病的病菌，还能够当作避孕成份。

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男人帮_男人诉说艳遇时的典型感受

从西游记引发的艳遇话题唐僧、猪八戒、孙悟空、沙僧师徒四人在西天取经的路上，所碰到的最多问题，就是形形色色的艳遇，有真女人假美女，有一门心思要与师父结婚的，有变着花样作孽的妖精，有逗他们

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[拍拖什么意思啊]男人拍拖中的十大恶行

整理出以下十则恋人相处大忌，知道如何避免错误，有时后比知道如何谈恋爱更重要。恶行一最后一刻才提出邀请一对男女晚上七点才见过面，马上就约晚上九点再聚一次，这不算失礼。忽然

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【男人帮】男人龟头容易隐藏那些疾病?

1、皮角临床表现为龟头上长出火柴棒或筷子粗细的牛角状凸起，呈褐色或棕灰色，质地坚硬。据认为，是在龟头炎症的基础上表皮角质细胞增生形成的赘生物。皮角被认为是一种癌前病变。皮角的特

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【牙膏清洗龟头有坏处吗】牙膏清洗龟头令性爱更持久

这里提供一个简易的外用方法使用牙膏来清洗龟头。大家也许知道，所有的外用药物，主要作用就是 1、麻痹神经。 2、刺激神经。刺激提高阴茎勃起，麻痹神经是延缓射精。根据这

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快速降低龟头敏度偏方_教你降低龟头的敏感性

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法 1 分散注意力法做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性

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【射精疼痛吃三金片】射精疼痛处理方法

射精疼痛如何处理?首先要查找原因，如果夫妻分居后第一次性交，或性交次数减少后，射精疼痛减轻或停止，则是因性交过频引起的，则要减少性交次数，恢复一段时间，以保持性器官的充分休息，即可消除射精疼痛

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前列腺导致的弱精症_前列腺与精囊腺射精管的关系

前列腺包绕尿道后部，后面紧贴于直肠前壁。在前列腺上方，膀胱底和直肠之间，有两对器官斜向下穿入前列腺内，即成对的精囊腺和射精管。精囊腺左右各一，长约4～5厘米，前后扁平，呈分叶状，近似倒

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其实都没有|其实多射精可以防前列腺结石

一般男性都认为固精可以强身，其实不然。医界发现，男性若未适时射精，容易患前列腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，对健康不利。造成前列腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。前列腺会分

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【蜜月计划】蜜月蜜出的前列腺炎

（蜜月性前列腺炎是新婚期男子最容易患的疾病之一，主要原因是在新婚期间性生活不规律或过度频繁。）据统计，在短时间内反复多次性交者，急性前列腺炎的发病率高达98 7%。有些男子在性交中体外射精、性

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牙膏洗龟头降低敏感性_牙膏vs龟头令性爱更持久

这里提供一个简易的外用方法使用牙膏来清洗龟头。大家也许知道，所有的外用药物，主要作用就是1、麻痹神经。2、刺激神经。刺激提高阴茎勃起，麻痹神经是延缓射精。根据这个原理，建仪使用大家性爱

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[龟头里面有硬疙瘩]龟头不硬是不是阳痿？

阴茎由三个长柱形的海绵体构成，呈倒“品”字形排列。腹侧由一条尿道海绵体组成，其前端膨大，形成龟头，尿道穿过中间。背侧由两条阴茎海绵体组成阴茎的主体。三条海绵体外包裹多层筋膜、皮下组织及

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[怎样预防前列腺癌]素食预防前列腺癌

人们已经知道，肉类消费量小的国家，前列腺癌发病率较低，但不知其所以然。英国科学家近日发现，他们对近700名英国男性进行了观测，发现素食者血中的一种多肽物质（被称为胰岛素样生长因ⅰ），比

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[每月的]每月8~12次射精前列腺癌的风险减少11%

〖每月8~12次射精前列腺癌的风险减少11%〗每月8~12次射精前列腺癌的风险减少11% 据美国癌症协会提供的统计数据，在每6个美国男人中，就有一个患上前列腺癌。去年，221,00

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【经常自慰脑子会怎么样】自慰能防前列腺癌吗？

据英国《国际泌尿学期刊》报道，澳大利亚维多利亚癌症中心专家近日研究发现，前列腺癌每年会造成50万名男性死亡，但要想避免它也不是没有办法的。在预防措施中，最简单的是自慰。并且，男性在20岁至50

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【急刹车对车的害处】我常“急刹车”竟得阳痿

性生活中，男子在临近射精时突然停止性交，目的是不让精液射出体外。产生中断性交的原因各异。有人认为强忍不射精，有利于延长寿命。也有些夫妇或者同居男女是因为尚未采取避孕措施。更有些人想延长房事时间

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【每周快走几次最好】每周快走3小时可预防前列腺癌

美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行了研究。研究人员评估了患者被诊断出患癌和接受初步治疗后两年的体能活动程度，他们发现，有117起个案出现前

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前列腺需要注意哪些|前列腺健康需注意哪些信号？

前列腺位于人体的后尿道处，外形像个圆椎体，有人形容为栗子样。它包绕在后尿道周围，分为五个叶，即前叶、中叶、后叶及左侧叶、右侧叶,所以前列腺与排尿紧密相关。前列腺与精囊和射精管毗邻并密切相关,因

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