人体每天必需的营养表

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【7大营养素】6大营养素解压又助眠

失眠可说是现在最普遍的文明病，治疗失眠的方法有很多，饮食治疗也是其一。在我们日常饮食中，有不少具助眠效果的营养素与食材。中医有句话说“药补不如食补”。透过饮食，补充欠缺的营养素，安全无副作用。

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盘点英文_盘点男人最需要的营养元素

男人最需要的八大营养元素之维护免疫力的必须——维生素a 研究发现，维生素a具有提高免疫力和抗癌作用，而且对保护视力大有益处。摄入量一个男性每天维生素a的正常摄入量为1。5毫克，相

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【重视英文】重视男性穿着及腿部的女人受骗机率高

女人总免不了以貌取人，保不齐会把一个男人从头到脚评论一番，撇开内涵不说，面对一位男士，你会较为欣赏他身体的哪个部位？以此可以判断你的某种性情。欣赏身材突出懂得欣赏高大身材，认为

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【婚姻美满祝福语】美满的婚姻是事业成功的助推器

让我们先来看一组可信的统计数据统计的结果颇令人惊奇——在一定的年龄段，已婚者挣钱更多。比起单身的“王老五”，已婚男性往往会担任更重要的职位，做出更好的业绩，从而得到更多的晋升机会。女人这边也是

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[自测输卵管的方法]3个小方法自测荷尔蒙分泌

目测法 1、面色黯淡无光。 2、脸上爱长痘痘、色斑。 3、全身发痒、起屑。 4、指甲上没有“小太阳”了。 5、指甲上有竖棱。 6、脱发很严重。 7、人

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[俊士男士护肤品怎么样]俊士们的JS

呵护男士肌肤、保持健康肤色的护肤品。可以自由造型、维护头发健康的整发产品。演绎时尚、提高男士魅力的香氛。把每一位男性塑造成俊士的高品质的高級男性化妆品品牌，这就是js。护肤产品方面

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【男士护肤步骤】男士护肤13处细节

荷尔蒙的作用男性皮肤一般偏向油性，ph值约为4 5～6 0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出

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[男士黑眼圈很重是什么原因]男士如何远离黑眼圈

无论是偶尔放肆熬个通宵、加班加点，还是平常洗净了脸凑近打量，黑眼圈，总是停留在那个本该最光彩照人的地方，还记得这是从什么时候开始的么？最喜欢看到的黑眼圈，应该是大熊猫脸上的吧。可是当黑眼圈变得

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化妆品护肤日主题|男性护肤化妆品选择手册

人的皮肤分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。油脂型皮肤分泌物质较多，白天可用爽肤水以调节皮肤，晚间再用营养蜜润泽皮肤，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、润肤蜜等。干燥型皮肤容易起皱，生红斑，宜选用油性

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【爱上湖南】爱上护肤出美男

每日2次，每次3分钟男性的肌肤护理所需的程序非常简单。只要遵循倩碧一贯倡导的经典护肤理念洁面皂、紧肤水、润肤露基础护肤三步骤，就能让男士们面目一新，神采飞扬。清洁肌肤日

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[护肤宝典图片]护肤宝典如何做个体面男人

激素的作用男性皮肤一般偏向油性，ph值约为4 5～6 0，由于激素活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且姐果

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[一字眉型男]型男要秀出眉宇间的型

眉棱清晰是男性容貌美的重要特质，眉毛稀淡、眉型糟糕、断眉都会大大扣分。只要稍作休整，眉毛就会不再粗糙凌乱，自然大方的眉型自信演绎男人阳刚美。所以,男人们，一起来修眉吧。首先要破除只有女

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【后系列适合什么年龄段】3个年龄段男人护肤指南

曾经有部电影《20，30，40》，描述三个不同年龄段的女人如何从爱情的失落和获得中面对变动中的人生。其实这三个数字也可套用在男士身上，窥探一番男人在20岁、30岁、40岁时的皮肤，看看他们的不

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[男士护肤步骤]男士护肤的7大危险错误概念

成败往往取决于一些细节，护肤也是同样道理，看似他睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致他肌肤问题的根本所在，听听他的错误心声，教给他正确的护肤之道。

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男的怎么保养脸_都市男保养心得护肤部步为赢

每日重复的护肤程序，让你看起来气质清爽。站在镜子前，你看到的是眼周已经出现细纹?面部肤色不均?双唇干燥起皮?颈部颈纹深陷，暴露你的年龄? 都市型男保养心得注意细节，“部”步为赢。

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型男相机_型男护肤实用五个要素

男性彻底洁面最重要对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，

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【男色时代模特】男色时代男人也要健康养肤

越来越多的男士护肤品在大量推出和升级，男人们选择和使用产品将不再是简单地涂抹在脸上，而是更讲究细节与方法，更提倡男人健康养肤。如今讲究男色的时代，谁不希望自己光鲜亮丽呢? 定期认真护肤

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博朗剃须刀清洁中心|剃须刀的日常清洁工作要重视

剃须是男士们每天早晨起来最必不可少的活动，所以剃须刀对男性而言有着举足轻重的地位。但是多久会清洁了次剃须刀，如何清洁剃须刀？又是多少人真正了解的呢？其实剃须刀的清洁工作不容忽视，今天为大家讲解

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头屑多头皮痒怎么办|恼人头屑魅力男人的杀手

头皮屑是头皮细胞正常新陈代谢过程造成，分为干性和油性。如果你头发一天没洗就很油腻，那么你就是油性头屑（基本上那你的皮肤也会是油性）。而如果你经常在肩膀上看见白白的小鳞屑，那么你是干性头屑。

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中国男性阴茎的正常长度_中国男人进入整容时代

整容只是女人的事?这个观念现在已经过时了。当人们还在为“人造美女”事件争论不休的时候，一些男人也跳出来，叫嚷着要做“人造美男”。不要以为这只是某些哗众取宠的男人们炒作自己的口号，实际上已有越来

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剃须泡怎么做_剃须后护理不当小心毁皮肤

男性朋友一般多久刮一次胡子？是两三天刮一次？还是每天都要刮？大家仔细触摸一下“胡子区”的皮肤，是不是会感觉到比面部其它的皮肤干燥、粗糙，仔细观察还发现有不起眼的小红疹，甚至一个个的小暗疮？再看

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【护肤小贴士大全】护肤小贴士大男人也要好好护理

男士活动多，面部皮肤保护就尤其重要。为求潇洒出众，男士在进行面部护理时，可根据自身皮肤情况选择适当的化妆品，一般选用护肤类化妆品和营养化妆品，以保护和营养肌肤。同时，男士一般选用修饰性

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【潮男发型】潮男必买的5款优质造型品

时尚造型从来不会忽略头发，很久很久以前，整齐服贴的西装头一直是顶尖时尚的绅士表征。上世纪50年代末期，战后军备过剩造成的军装风潮之后，男性高级时装开始兴起了阳刚主义，锅盖头也成为流行。

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洁面仪|洁面品唤醒他清晨肌肤

男人们总是声称着自己与护肤绝缘，可是，再不喜欢护肤的男人都逃不过“洁面”这一关。周围太多男性朋友每天的护肤程序也就止于此，清洁为先对于他们来说还是最重要的。这些琳琅满目的洗面奶，打动他

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男士毛孔粗大用什么护肤品_男士毛孔粗大的解救办法

类型1因油性肌肤而引起油性皮肤和混合性的t型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。类型2因清洁不当而引起皮肤的表皮基底层不断地制

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[给男生的生日礼物]给男人的皮肤加把阳伞

我们经常说“男人皮肤黑代表健康”，有的人甚至把皮肤的颜色和是否有“男人味”挂钩，认为皮肤黑才有男人味。为了让自己看上去更健康、更有“男人味”，许多男性在户外时选择让肌肤与紫外线“亲密接

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