健康饮食的三原则是

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【健康饮食食谱】夏日健康饮食提点

注意补充盐分和维生素营养学家建议高温季节最好每人每天补充维生素b1、b2各2毫克，维生素c50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分

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健康饮食食谱|春季健康饮食帮助防风

春季重在防风邪侵，风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。《黄帝内经》里“风者，百病之长也”，就说明了在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。春天防病，首当防风。“虚

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绿色饮料_绿色饮食让你的餐桌更健康

我们经常说绿色生活，绿色生活就要从每一天每一点滴做起。到底怎样改变我们自己的生活习惯才是贴近自然的绿色境界呢，专家告诉我们可以从以下几个方面做起。请你不要再犹豫了，现在开始活出一个全新状态的自

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【健康饮食食谱】春节健康饮食之消积食篇

春节期间连续进食过多食物的话，很可能会一下子“吃撑了”。此时可以通过食用一些食物和药物来化解油腻。消积食篇水果山楂柑橘促消化开胃助消化食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油

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[健康饮食食谱]春节健康饮食之外餐篇

春节长假，在外聚餐最为频繁。点餐、打包等学问多多，这其中很多常被忽视的细节，可能正威胁着您的身体健康。点餐煎炸熏腌少点，罐头食品不要春节期间，很多家庭喜欢到饭店吃年夜饭。国际食品包装协

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健康饮食食谱|春节健康饮食之午夜饭篇

一年一度的新春佳节又要到来了。春节是聚会的节日，也是美食的盛宴、味觉的饕餮。从年夜饭开始，高频率的美食不断地被呈现在人们面前。节日期间，在享受美味的同时还要注意保持健康，这不仅要从搭配的角度下

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[健康饮食食谱]健康饮食中

平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。 1 粗细粮相配日常饮食中增加粗粮有助于预防

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健康饮食食谱_健康饮食二十条

1、不可食用过多调味品胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。 2、按自己的速度进餐吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。 3、不要站立进食站

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[吸烟危害健康内容]5类危害健康的饮食陷阱

看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整,那么,至少可以对照营养师开出的营养补充清单,不管是摄入食物还是营养补充剂,马上行动起来吧。一、外食族与其自己做饭，

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【健康饮食食谱】夏季健康饮食防范大作战

夏天到了，饮食卫生是大家最关心的问题，因为天气炎热，忍不住喜欢吃些生冷的食物，食品中毒事件最令人担心，究竟要如何防范，才能吃得安心又健康? ◎补充水分最好喝白开水，碳酸清凉饮料浅尝即可在

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【健康饮食食谱】春节健康饮食的四要与四忌

马上就要到来的春节是我们每一个中国人最重要的节假日，一直认为“民以食为天”的国人，在频繁走亲访友的过程中，面对琳琅满目的美味佳肴，应接不暇的特色小吃，在欢乐团圆的气氛衬托下，吃与喝早就变成了春

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放射人员职业健康检查_给不同职业人员健康饮食建议

1、铅作业人员的饮食接触铅的一般是采铅、冶炼、印刷铸字、搪瓷、油漆人员等。他们最好每天喝上2～3杯牛奶，并且多吃一些富含蛋白质的食物，例如鱼类、蛋类、豆类及其制品，以及富含维生

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[蓝男色27小美极限挑战百度贴吧]懒男人的八条健康建议

1、做爱在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌，还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。 2、擦除食物上过多的油脂很简单

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健康饮食的十项原则_男人健康饮食十八条

1、每天一定要吃一次纤维食品纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。 2、钙质最好和醋一起摄入醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。 3、共食比独食好多人共食品种多，每种吃一点易达到营养

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【男人帮】男人专属的健康饮食方法

导语胖男人怎样进补才不会变得更胖？瘦男人怎样进补才能变胖？男人到底该怎么补身子才健康？想知道答案，就快来看一看吧。 1、蛋白质应适可而止除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外

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健康饮食食谱|健康饮食的新标准

这20条中若能达到12条，就算得上达标。若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1。吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消

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快餐菜单|快餐族应酬族健康饮食清单

快餐族，你还记得你有多少天没在家吃饭了?早上赶着上班，你是否是买个煎饼边走边吃?中午加班，你是否只吃个盒饭或快餐草草应付，这就是典型的快餐族的饮食习惯，因为工作，因为加班，还因为偷懒，他们吃只

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[健康饮食食谱]健康饮食也有性别之分

益于男性健康的食品西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45％，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素c、维生素e、硒、膳食纤维等。吸烟时，有抗癌功效的β－胡萝卜素的结构都会发生

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【健康饮食食谱】秋季健康饮食的4大注意

1、不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

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【男性优生十项】男性优生饮食十二原则

都市里男性精子质量越来越低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候,比谁都清楚,只有身

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[女人我最大]女人为什么都爱照镜子？

据英国媒体报道，一项调查显示，英国女性平均半小时照一次镜子。英国人爱照镜子英国的“跨国良方”调查机构对2000余人进行了大型调查，结果发现，利物浦女性平均每天照镜子71次，紧随

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[过量饮用咖啡]过量饮用碳酸饮料或增加暴力倾向

研究称，每周饮用5罐以上高糖分碳酸饮料的波士顿内城中学生，出现暴力行为的可能性比其他喝较少碳酸饮料的同龄人士高9%～15%。以哈佛大学公共卫生学院专家大卫。海明威为首的科研人员，向波士

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女人我最大_女人为何喜欢坏男人？

男人不坏，女人不爱。勤勤恳恳的“好男人”为你做饭洗衣，你却视若无睹。个性张扬、潇洒不羁“坏男人”却令你魂牵梦萦。美国婚恋情感网站“卡洛琳生活”为我们剖析原委，助女人摆脱这一“魔咒”。雄

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避孕方法有哪些_这些避孕方法靠不住

安全期法所谓安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。一般来说，卵子排出后可存活

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自然灾害主要有哪些种类|避孕药主要有哪些种类？

避孕药分内用和外用两类。内用避孕药的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，通过抑制卵巢排卵，使宫颈粘液变稠、干扰子宫内膜发育、改变输卵管蠕动、抑制精子获能，抑制或杀死精子等几个环节起作用的。那么

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长期服用避孕药的副作用_长期服用避孕药有副作用吗？

避孕药的主要作用，包括抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。而避孕药的副作用，则包括

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一劳永逸的意思|最一劳永逸的避孕方式

结扎避孕成功率99 9%结扎方式有两种女性结扎输卵管，男性结扎输精管，是目前认为最有效的避孕方法。输精管结扎是指将男性精子由睾丸输往体内（最后是阴茎尿道出口）的两条输精管道切断、结扎。如此一来

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【外用避孕药安全吗】避孕药也可以外用？

外用避孕药是放入阴道内，以杀死精子来达到避孕目的的药物。常用的外用避孕药有外用避孕药膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏等4种。外用避孕药片是一种酸性杀精药物。使用方法先将手洗净，

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【不育不孕治疗】治疗不孕为何要先避孕

我结婚3年一直未孕。到医院检查，医生看了我的检查结果后说，除抗精子抗体阳性外，其他都正常。医生什么药也没有开，只是告诉我回去后房事时使用避孕套，半年后再到医院检查。我觉得不解，为什么不孕反而让

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孕期推算表_如何推算易孕期

正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后

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【避孕方法有哪些】四种避孕方法容易搞出人命

健康的男性每次射精约有4000万的精子，而女性只有1个卵子。以4000万命中1的概率，中招率不言而喻。然而，“爱爱”情到浓时，却有人如此铤而走险对于暂时无生育计划的人来说，“爱爱”除了

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[揭秘者]揭秘真相豆浆无法补充雌性荷尔蒙

“雌性荷尔蒙一旦枯竭就不是女性了。”类似这样的话最近传的煞有介事。雌性荷尔蒙信徒们相信通过摄取豆浆、纳豆中的异黄酮可以补充女性荷尔蒙。然而，真的食用喝豆浆、吃纳豆能补充女性荷尔蒙吗？日本pea

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[男的用什么面膜]面膜对男人同样重要

在日本很多男性朋友对自己的皮肤越来越关注，开始购买适合自己的一些护肤品，男士朋友不要以为自己的皮肤问题比女性朋友的少，同样需要呵护才对，如果仅仅使用一些基础、普通护肤品是不够的，还需要特殊的护

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[男人帮]男人敷面膜的九大常见误区

误区一面膜天天都要敷面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好

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【男性穿搭】男性穿聚酯内裤可影响性功能

开罗大学医学院沙菲克经研究发现，穿着聚酯内裤的男性其平均睾丸温度及血浆激素水平比穿着纯棉内裤的男性更易受到影响。在一组试验者中，穿着聚酯内裤者中有4位到第14个月时精子数明显减少。而穿

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【内裤尺寸怎么选择男】内裤与男人性能力的关系

人们曾经认为，穿着过紧的短裤会造成男性不育，因为那样会引起睾丸温度上升到影响精子生成的水平。在1998年的《泌尿学杂志》中，罗伯特。穆可威茨和布鲁斯。吉尔伯特分析了97个存在生育能力问

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【内裤多久要换新的】内裤过紧会降低精子质量

生活中，人们喜欢穿纯棉的内衣内裤，很多人更是非纯棉不买。但是最近，出租车司机李先生到一家内衣店买内裤时，店员却向他介绍说，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，尤其长期驾车的人，还会带来生殖健康隐患。

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[聚酯树脂]聚酯内裤影响男性生育

近年来，精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有上升的趋势，其中有很多患者是由于每天都穿着不健康的内裤。从不孕不育门诊就诊的病人来看，近半数属男方生殖疾患。精液不液化、少精子症、性功能

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[男士手表选购]选购男士内裤的技巧

与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液内激素水平也显著不正常。穿着此类内裤14个月后，男性精子数量明显减少，性欲也会降低。埃及开罗大学医学院沙菲克近2

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内裤太紧梦遗了|内裤太紧会导致男人丧失性功能

埃及开罗大学医学院沙菲克近20年来一直从事男性不育研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”的研究中发现与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化。纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升

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[让我难忘的一个人]让男人难忘的几种声音

迷离的声音这种声音最有代表性的是旧上海金嗓子周璇的声音，还有很久以前老电台的声音，柔媚，软软的,甜甜的，让男人沉迷。但现在的女人当家作主了，和男性有了同等权利，嗓音大了,力量强了,不再

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化纤内裤的危害_化纤内裤易导致不育？

在一组试验者中，穿着聚酯内裤者中有4位患者（占36％）到第14个月时精子数明显减少。而穿着混纺内裤者中有1位（占9％）到第10个月时患了少精子症。然而，与此同时穿着纯棉内裤者的精液质量

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男性内裤多久要换新的_男性内裤对于生育的重要性

内裤对生育的重要性男性不育，不是他们的枪不好使，而是子弹不合格，精子畸形、坏死、精液不液化、少精、活动能力下降等，设计不合理的内裤是元凶之一。阴囊湿疹、皮炎是男性中比较常见的一

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不可不知也|不可不知的男人内裤法则

内裤布料虽小，作用却不小，可影响到男性的性健康。近年来，从不孕不育门诊就诊的男性病人来看，患少精子症、性功能障碍等疾病的男性呈上升趋势。当然原因是多方面的，只是很出人意料的是，内裤对男性的性健

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