100种简单早餐粥做法
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早餐养胃粥做法大全|一款养胃粥+早餐三禁忌知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择 早餐三禁忌 1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 -
夏季喝什么粥好|夏季饮什么粥夏季气候炎热，人们出汗多，不易入眠，食欲不佳，消耗较大，饮食要力求清淡。 ★扁豆粥 配料粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化湿，和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致 -
![[oled]OL族早餐该怎样吃](http://www.eyoogo.com/upload/image/201304/20130402223951_8989.jpg "[oled]OL族早餐该怎样吃")
[oled]OL族早餐该怎样吃当今的ol白领经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，长时间可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，ol一族尤其应注意做好日常膳食调理工作。 营养早餐最佳吃法 为心爱的人 -
![[冬季早餐吃什么好呢]冬季早餐7种粥保湿又抗衰](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170210163751_1324.jpg "[冬季早餐吃什么好呢]冬季早餐7种粥保湿又抗衰")
[冬季早餐吃什么好呢]冬季早餐7种粥保湿又抗衰食粥之道，养生之道。粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬粥俨然已成为一种文化。冬季吃粥，不但饱腹，还可以发挥养生功效。女人尤其应该多吃以下的几种粥。 豆浆粥 原料白米 -
![[润肺的食物有哪些]3款润肺美颜汤粥呵护一秋](http://www.eyoogo.com/upload/image/201304/20130402225418_7810.jpg "[润肺的食物有哪些]3款润肺美颜汤粥呵护一秋")
[润肺的食物有哪些]3款润肺美颜汤粥呵护一秋银耳红枣汤 材料银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量（根据自己口味来放） 做法 1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。 -
![[夏天饮食]夏天饮食多喝粥消暑](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170219104533_5097.jpg "[夏天饮食]夏天饮食多喝粥消暑")
[夏天饮食]夏天饮食多喝粥消暑夏天气候炎热，人体为了散热，会大量出汗，不仅损失了大量水分，也会损失不少氨基酸、钾、钠、维生素b、c等，还加速了人体内蛋白质的分解。因此人们常会感到不适，如胃口不好、睡眠差等。北京医师于棉荣指 -
【玫瑰的护肤功效】玫瑰护肤养生粥的做法玫瑰很多人都喜欢，那么你知道玫瑰也可以做成养生粥吗？玫瑰，除了可以恋人间表达爱意。其实玫瑰还是一味中药，寒而不猛，经常喝花茶的朋友，对玫瑰花茶就一定不陌生。其实玫瑰不仅可以观赏和泡茶喝，还可以 -
秋季进补吃什么好|适合秋季进补的三款养生粥粥类食品营养丰富、易于消化、不伤脾胃，因此秋季多进粥食是补养身体、健脾胃最好的食补方法，但要根据自身的具体情况来选择食材。 秋季平补，冬季滋补，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平 -
【一份特殊的早餐】早餐第一口饭 最好吃什么早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。 五壳根茎类 -
早餐不该吃的东西_夏季早餐的该吃与不该吃天气炎热，人们的饮食也日趋清淡，我渐渐发现身边很多人对早餐开始不像平常那么积极。 交谈过程中了解到有人认为，夏季天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同 -
【秋季养生汤】秋季养生的粥极其做法天气慢慢转凉，此时是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃还无法立刻从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃。这里，为你搜集了15种滋补养颜的粥品 -
【皮蛋瘦肉粥的做法】皮蛋瘦肉粥可能杀死精子每天早上，皮蛋瘦肉粥是否是你的最爱?调查显示，44%男性喜欢喝皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥不仅是南方男人喜爱的食物，也备受北方人的推崇。 早餐店里，卖的最火爆的就数皮蛋瘦肉粥了。不光我们家，好 -
【熬夜饿了吃什么好呢】熬夜饿了 喝粥最养神午夜时分还活跃的“夜猫子”太多了，到那个时间点上，夜猫子大多会满世界找东西吃，不然肚子饿得打鼓，晚上睡不好觉。饼干、点心、面包、卤味小食、方便面都成了饱腹佳品，塞下去肚子是满足了，但对身体却不 -
养生豆花的做法大全|养生豆花的做法材料 15公克，白木耳20公克，新鲜百合35公克，养颜糖水400㏄，黑豆豆花适量 做法 1 取一碗，将黑豆豆花以豆花杓舀约0 2~0 3公分薄片，一片片放入碗中，再加入新鲜百 -
早餐怎么吃减肥又营养_美味营养减肥早餐DIY对于减肥的人来说，早餐是一定不能少的。吃些什么才能既营养又能减肥呢?那么就来教你做做美味营养减肥早餐吧。 总热量：469卡 食材：低脂鲜奶240cc（95卡）空心菜100公克（24卡）白 -
![[早餐营养搭配]不一样的早餐搭配 吃出苗条身材](http://www.eyoogo.com/upload/image/201308/20130807202336_5625.jpg "[早餐营养搭配]不一样的早餐搭配 吃出苗条身材")
[早餐营养搭配]不一样的早餐搭配 吃出苗条身材是的，每个一样的早晨，若有不一样的早餐，一切都会变得不同。 营养早餐的必要性 现代都市的年轻女性约有三成没有吃早餐的习惯，即使按时吃早餐的女性中，营养搭配的结构也不大合理。对此，很 -
![[健康养生小常识]健康养生 4款清体排毒粥](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170221205852_7715.jpg "[健康养生小常识]健康养生 4款清体排毒粥")
[健康养生小常识]健康养生 4款清体排毒粥1、黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量，润肠通便。、决明子粳米粥：决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。、苹果粳米粥： 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒养颜 -
【冬季养生知识】冬季养生 4多喝些热粥小米粥,是最养胃的，一般有胃病或者胃不好的话要经常喝小米粥，这个一定要坚持长期喝下去才好，不要喝一段时间又不喝了，早上和晚上最好各来一碗才好，对于胃燥热胃热的人一次不要喝太多哦。 小米粥 -
夏季养生食补|夏季养生粥的做法早餐你还是喝白稀饭吗？那你就out了，也许你午晚餐都在吃外卖，没有时间善待自己的身体，早餐其实也可以换种形式，给自己补充一下营养，简单方便，但是小小的改变就是对你身体细心的呵护，来一碗夏季的营
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夏季养生食补_夏季养生六注意夏季是一年最热的一季，是人们体力和精神消耗比较大的季节，也是万物生长最旺盛的季节，人体此时的新陈代谢也随之加快。火热为夏，内应于心，心主血、藏神，因此夏季养生的要点在于养心守阳。 夏季如 -
当贫家女遇上花样美男_花样美男护肤独门秘笈贺军翔太空梭保养法+spa 贺军翔，昵称贺小美，凭借《爱情合约》、《恶魔在身边》、《我们结婚吧》等偶像剧的男一号角色，成为台湾大受欢迎的美型男。去年还签约了裴勇俊的公司，可谓是红透半边天 -
男明星时尚穿衣搭配_时尚男明星护肤秘诀关键字男明星护肤李俊基借用古医书美白术最近韩国著名的门户网站进行一项调查，询问普通网民“哪个男星的皮肤最好”、“谁最适合完美肌肤男星这样的称号”，结果参加投票的3236个网民中，有45。1%的 -
怎样健康美白_饮出个美白健康来西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而 -
男性护肤步骤|男性护肤三大秘决1男士护肤的重点 对比娱乐杂志的图片，相信有时你亦惊讶于当年倜傥的男生怎么老成这个样子。的确，愈帅气的男人老起来就愈恐怖。 与女士护肤相比，男士护肤不会过分追求美白功效，自然步骤会 -
完美男神成长记|完美男人必修课美白和遮瑕美白篇 无论男女，一张清透干净的脸庞都能给别人留下美好的印象。特别是在逐渐炎热的季节，脸上如同月球表面，黯沉枯黄的肤色只会令人不忍卒睹 美白男人黑名单 连自己面子都不关心的人 -
![[刘俊男]俊男护肤也有新妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130329225153_4631.jpg "[刘俊男]俊男护肤也有新妙招")
[刘俊男]俊男护肤也有新妙招清洁必杀技祛角质、祛黑 秋冬也要祛角质对于平日不喜欢做脸部清洁的男士们来说，他们脸上的油脂、死皮问题都比较明显，因此，清洁步骤要突出深层效果。 改掉随手拿起沐浴露、肥皂就往脸上搽的 -
【男士美容医院】男士美容成男人减压新方法谁说面膜只是女人的专利？男人们已经把手伸向了功效多样的面膜。美国资深医师雷切尔。赫希菲尔德说“大部分男人，像女人一样，希望他们看上去更年轻更具吸引力，有些人以此去取悦自己的配偶，另一些人则希望 -
![[春季护肤主题]男士春季里护肤攻略](http://www.eyoogo.com/upload/image/201304/20130418203501_8251.jpg "[春季护肤主题]男士春季里护肤攻略")
[春季护肤主题]男士春季里护肤攻略男士春季更要重视护肤 男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。有里有面，自然不做作，才是真男人。要做一个品位男人，就要为自己的面子负起责任。 男人美容五步曲 专家 -
男性护肤步骤|男性护肤从改变观念做起男人护肤往往存在着以下五个误区 误区一每天用香皂就可以了。 香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出 -
男性护肤步骤|男性护肤时尚潮流的需要男士爱“面子”美容渐成风 如今，随着生活质量的提高和社交活动的增多，仪表的修饰越来越受到男人们的关注，美容不再是女人的专利，很多男士也开始加入到面子工程。近日，在走访中发现，为适应这种消 -
专家系统_专家男人亮肤需知事项男人需要美白吗？如果有人提出这个问题，你的第一反应恐怕是“不需要”、“男人黑一点显得健康”。而我的回答是，男人也许不需要美白，但很有必要亮肤，均匀透亮的肤质能让同样的肤色看起来更年轻健康。作为 -
【杨琳肌肤保养顾问】男性肌肤保养新年新气象新年快到了，男士即使不像女士一般的爱美，至少应当整洁大方吧。你正准备和朋友出门狂欢么?准备给你爱的她一个惊喜么?不管做什么，一个容光焕发的形象都是必要的哦。简单节前保养，让你精彩出众。 -
![[春季护肤主题]男士春季护肤攻略](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140513215946_9982.jpg "[春季护肤主题]男士春季护肤攻略")
[春季护肤主题]男士春季护肤攻略男士春季更要重视护肤 男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。有里有面，自然不做作，才是真男人。要做一个品位男人，就要为自己的面子负起责任。 男人美容四步曲 专家 -
![[男士护肤步骤]商务男士护肤攻略](http://www.eyoogo.com/upload/image/201304/20130411213609_0298.jpg "[男士护肤步骤]商务男士护肤攻略")
[男士护肤步骤]商务男士护肤攻略同样是商务精英、空中飞人，为什么他看起来比你年轻、俊朗、有生气?因为他比你更会护肤。男人的皮肤不比女人的皮肤坚强多少，在忙碌的商务活动中更为脆弱，身为商务精英的你，有必要了解护肤12要点。 -
![[鳄鱼皮如何保养]男士如何保养自己的皮肤](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170213104353_4575.jpg "[鳄鱼皮如何保养]男士如何保养自己的皮肤")
[鳄鱼皮如何保养]男士如何保养自己的皮肤“男人何需置镜”的时代过去了，现如今，一个男生没有像样的头面，如何出来混事?只可惜调查数据很有些不好看四个男生中就有一个皮肤油光光，不油的人当中还有一半肤色暗沉、干燥松弛。 好好关注一下 -
当贫家女遇上花样美男|花样美男的护肤独门秘笈贺军翔和郑元畅同是台湾当红的人气偶像，两人年纪相若，性格相似，最为重要的是，两人同被称为“花样美男”。所谓的“花样美男”便是要高，要帅，还要有漫画般的外形。但要当“花样美男”除了要有上天的眷恋 -
![[男士护肤]男人护肤的“三点式”](http://www.eyoogo.com/upload/image/201503/20150304174500_2656.jpg "[男士护肤]男人护肤的“三点式”")
[男士护肤]男人护肤的“三点式”近几年，无论是美国还是日本，男子美容已经非常普遍。在北京，约有30%的男性定期上美容院接受美容。美国波士顿的美容师大卫。尼考拉斯说，越来越多的男人使用遮盖霜或粉底。现在，男性美容队伍已从过去的 -
男士凉鞋|男士亮肤你该知道的8件事男人需要美白吗?如果有人提出这个问题，你的第一反应恐怕是“不需要”、“男人黑一点显得健康”。而我的回答是，男人也许不需要美白，但很有必要亮肤，均匀透亮的肤质能让同样的肤色看起来更年轻健康。 -
男生怎么保养自己的脸|20岁男生如何保养面部皮肤介绍几种干性皮肤的帅哥平时在家可调和面膜的方法 1 一的蛋黄+半勺蜂蜜（注意避开眼睛，敷10至15分钟） 2 一个蛋黄+半勺橄榄油+一两滴蜂蜜（敷10至15分钟） 3 黄瓜汁 -
【男士护肤】男人护肤让他更“体面”30岁不仅是女人青春的分界线，也同样属于男人。细心照顾他的颜面，让他在同伴中以年轻的姿态胜出，心底的爱意也将不言而喻。 关心他的身体，自然包括每一处肌肤。选择适合他的身体护理产品，让他更 -
护肤美容知识_男士护肤美容重点说明你可别忽视男士护肤美容，现今许多男性比女性还重视自己的皮肤，他们的爱美程度一点也不亚于女性。男性的皮脂分泌及水分流失比女性多，容易出现皮肤粗糙、面油过多及黑头等问题。因此，一些积极寻求皮肤保养 -
男士护肤步骤|男士护肤港台男星的护肤方法刘德华、古天乐、等等这些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜爱，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有关外，其俊美的形象、好看的脸蛋才是更厉害的撒手锏。那么，他们平时是如何保养自己的肌肤的呢? 郑伊健在 -
美容护肤常识_男性美容护肤心得报告说到护肤达人，很多人会把这个名词跟台湾的一些女艺人联系在一起，大s、吴佩慈，还有最近绯闻多多的伊能静。或许还有很多人知道老师、尼可，对，这两位护肤达人确实在众多女性中脱颖而出，不过，人家可也是 -
【美白亮肤的化妆品】男人如何美白亮肤男人需要美白吗?如果有人提出这个问题，你的第一反应恐怕是“不需要”、“男人黑一点显得健康”。而搜狐男人的回答是，男人也许不需要美白，但很有必要亮肤，均匀透亮的肤质能让同样的肤色看起来更年轻健康
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