补气养血吃什么药最好_特推补气养血药膳：团鱼羊肉汤

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    孕妇是非常值得重视的人群，孕妇的饮食营养是非常重要的。今天小编就为大家搜集了一些能够补气养血的中医药膳食疗。下面就来看看团鱼羊肉汤的饮食食谱。

    团鱼羊肉汤

    原料：

    团鱼(鳖)1000克，苹果50克，羊肉500克

    调料：

    生姜、味精各5克，食盐6克，胡椒0.5克

    做法：

    1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净。

    2.将羊肉洗净切成2厘米见方的小块，用开水焯一下，捞出洗干净备用。

    3.将团鱼肉也切成2厘米见方的小块，和羊肉一起放入锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟烂。

    4.加入食盐、胡椒粉调味即成。

    温馨提示：从药性而言，团鱼(鳖)偏于凉，羊肉偏于温，两者相合则药性较为平和，滋阴养阳、补气养血，对气血阴阳均有滋益之功。

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