肠胃炎宝宝饮食调理|饮食调理宝宝不同类型的感冒

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    不同性质的感冒，饮食调理的方法不同，今天，就像大家推荐宝宝不同类型的感冒的饮食食谱。“寒性感冒”的宝宝食谱

    葱白粳米粥

    这种感冒的症状主要是咳嗽、痰多且稀、舌苔白白的，鼻涕清晰，大便白而干、尿很多但不爱喝水。适合这种感冒的食谱就是“葱白粳米粥”。

    材料：葱白（葱白的根部）5-8段，姜片6-9片，粳米50克。

    做法：先把粳米煮成粥，同时把葱白放入粥中，快好时放入生姜继续煮5-10分钟就可熄火。“阴虚”宝宝的食谱

    百合枸杞瘦肉粥

    阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉容易多汗，容易心烦、口渴、舌红等。这类宝宝容易因为多汗而着凉。

    材料：百合20-30克，枸杞15克，猪肉碎和适量的米。

    做法：先把米煮成粥，之后放入枸杞、百合和猪肉碎一起煮熟。“热型”感冒宝宝食谱

    牛蒡薄荷粥

    如果宝宝在感冒初期的症状是：痰咳不出来、爱喝水、咽疼、爱喝水和有粘稠的鼻涕等，这就是热型感冒。

    材料：薄荷5克，牛蒡子12克，粳米适量。

    做法：先把牛蒡子单煮20分钟，取出牛蒡子，取汁备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快煮好时，假如牛蒡子汁，再煮8分钟即可。

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