减肥

南亚养生网(http://www.nanyashuzhi.com/nlist-51-1.html)减肥栏目提供最权威的减肥知识。更多更新减肥知识资讯，尽在减肥栏目。

【发烧时不宜喝什么】晚上不宜喝肉汤

肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速

减肥
柠檬红茶怎么做_柠檬+红茶抗菌解火

冬天喝红茶能够暖身养胃，抵抗流感，这已经被大家所熟知，而加片柠檬不仅味道上有所改善，柠檬的酸和红茶的苦都显得淡了，柠檬里丰富的维生素c也能提高人体免疫力，两者联合，更能起到增加抵抗力的功效。

减肥
[健康美食广告语]美食健康怎样两不误

人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生

减肥
夏季喝什么粥好|夏季饮什么粥

夏季气候炎热，人们出汗多，不易入眠，食欲不佳，消耗较大，饮食要力求清淡。 ★扁豆粥配料粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化湿，和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致

减肥
【早餐吃什么】5大早餐陷阱

不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。一、面包牛奶族营养陷阱血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含

减肥
[关于饮食健康的英语作文]夏季饮食健康早餐全攻略

到了夏天，人们的胃口普遍不好，吃的少，让人一天都无精打采。人们都说，早餐吃的好，青春不显老，可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。很多人由于早上睡的迟，起的晚，在准备早点的时候就随便在

减肥
8小时饮食法_二十四小时饮食指南养好你的胃

每到年末的时候，都是我们的最忙的时候，既需要总结好之前一年的工作，又需要制定新的年度计划，还要准备着过大年回家放大假。很多人都在这样紧张的氛围忙碌着，甚至把生活中的各种事情都归类为琐碎的小事而

减肥
【吸烟有害健康】六种有害健康的早餐吃法

吃法一“营养”早餐早餐内容水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。受欢迎原因这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是苗条女性与减肥人士

减肥
[夏天适合吃什么菜]夏天吃什么菜比较好

夏天到了，夏天吃什么菜比较好呢，下面就为您介绍几种，喜欢对您有帮助。据营养学家研究测定每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，西红柿含的“番茄素”

减肥
健康信念模式|健康新食尚五色养生法

在精力汤与生机果菜汁后，今年台湾最常被讨论的饮食话题，就是由颜色来分类蔬菜的‘五色养生法’。不过，请不要听到养生就觉得离米其林三星相差很远倒退三步。刚好相反，男人甚至可以在餐桌上玩起搭配西装领

减肥
健康饮食食谱_健康饮食让你成为绩优股

您吃对了吗?现代人的饮食有许许多多的迷思，各式佳肴食谱、营养食品处方等，令人眼花撩乱、无所适从，常言道病从口入。吃什么东西，就会变成什么样的人。早期许多人多死于传染疾病，而威胁现代人的

减肥
【茶水煮紫砂壶】用茶水煮米饭可防治三种疾病

7款简单有效的美白减肥茶喝凉茶去火的几种危害最适宜女人喝的八种美容花茶茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1至3克，用500至1000克开水浸泡4至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣

减肥
[王者怎么解除健康]解除健康困惑学会点菜原则

中国有一句话“民以食为天”，这可以看到吃对我们来说有多重要，很多人都会喜欢约上三五知己到饭馆吃一顿联络联络感情，那么就少不了点菜这一环节了，其实如果朋友推荐由你来点菜说明朋友都很看重你，因为“

减肥
早餐喝纯牛奶好吗|早餐该喝纯牛奶还是早餐奶?

首先，早餐奶和纯牛奶的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了-牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。

减肥
早餐最重要_早餐最不可少的食物

早餐宜吃食品 ◆早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量

减肥
【苏打饼干吃了会胖吗】别拿苏打饼干当早餐

营养专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，因为经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺少优质蛋白，只能提供短时间的能量。早餐一定要有主食营养专家

减肥
[不吃早餐的危害]不吃早餐的四宗罪

不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪。

减肥
什么颜色代表健康|吃对颜色健康长伴

红色食品——令人振奋+补铁假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等

减肥
【晚餐怎么吃最健康】怎样吃晚餐才健康？

早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。晚餐不当可

减肥
[健康营养早餐食谱大全]健康又快捷的营养早餐

周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去——等等。你是不是忘了什么?早餐吃了吗?——没有时间?且看达人的“4分钟早餐秘笈”。

减肥
【瘦身晚餐食谱大全】美味瘦身晚餐低卡又营养

五榖饭+蔬菜+主菜沙朗牛肉+水果总热量434卡食材糙米+薏仁+燕麦共一碗（90k）高丽菜100公克（33k）沙朗牛排100公克（250k）西瓜250公克

减肥
【多吃蔬菜水果的好处】成熟女性多吃蔬菜水果

美国研究者对34岁的一组女性进行试验，在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模

减肥
最适宜居住的城市|最适宜秋冬吃的排毒减肥四大果蔬

“妇女以养血为本”，只有气盛血盈、便通毒排，才能使肌肤细腻柔嫩，红润光泽，不施脂粉亦娇颜如玉。因此，对女性来说，养血排毒是极为重要的。在干燥的秋冬季节多吃哪些果蔬有助于排毒呢？看看专家为我们介

减肥
【晚餐怎么吃最健康】晚餐关乎健康的8大问题

晚餐与多梦晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来，一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种

减肥
【饿肚子不能吃香蕉】肚子再饿也不能吃的十种食物

柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促

减肥

4479条上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ..180 下一页