央视最漂亮美女主持_25岁美女主持猝死 如何预防心肌梗塞？

【www.nanyashuzhi.com--猝死】

    北京时间今天凌晨，浙江电台音乐调频动听968在官方微博上发布了一条讣告，该台年仅25岁的女主播于昨晚在家中突发心肌梗塞，抢救无效辞世。生前十分热爱音乐，曾参加过快乐女声、花儿朵朵等选秀节目。

    在去世前还十分关注伦敦奥运会，就在7月31日晚19时44分转发了关于伦敦奥运会的微博。2011年花儿朵朵节目的评委-音乐人科尔沁夫对印象深刻，他表示记忆中的是一个干干净净漂漂亮亮唱歌也好听的小姑娘，希望她一路走好。

    如何预防心肌梗塞

    及早识别心肌梗塞的先兆。虽说心肌梗塞发病突然，但有50%以上的病人在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状。及早识别这些症状，可有效地预防心肌梗塞的发生和发展。心肌梗塞的常见先兆症状有下列几种：

    ①近期内心绞痛发作频繁，含服硝酸甘油类药物无效。

    ②近期内常在睡眠中发生心绞痛。

    ③突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。

    ④胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后，如能立即到医院诊治，可有效地降低心肌梗塞的发生率。

    冠心病患者如能在医生的指导下，坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物，可降低心肌梗塞的发生率。

    患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。

    注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

    注意根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的发生率。资料表明，气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化，加减衣服。

    保持大便通畅，可降低心肌梗塞的发生率。便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。

    戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。 生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。

    注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。

    同样是心梗，为什么年轻人反而比老年人更难救治呢？

    “年轻人通常发病急，多数患者是初次发病，且没有先兆，极易造成心肌急性缺血性坏死，出现致死性心律失常、心源性休克等危重症。也就是说，年轻人一旦发生心梗，猝死率比较高。”要提醒的是，年轻人普遍认为自己身体健康，对某些疾病的早期症状不在意，错过了最佳时机，导致难以救治。

    目前临床上年轻人急性心梗主要由以下几个原因引起：

    1、压力过大：生活节奏快、生存和心理压力增大使大家长期处于高度紧张的精神状态。

    2、体力劳动减少：不是太忙就是太懒，体力劳动大量减少。

    3、多油、多糖、高脂肪的饮食是引发心脑血管疾病的重要因素之一，却并未引起年轻人的重视。

    长期吸烟，有高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危险因素的年轻男性，尤其应注意防范心肌梗死。一旦出现持续胸痛、胸闷等典型症状，就要及时就医，排查病因。

    “与老年人不同，年轻人发生心梗通常有明显诱因，如精神紧张、情绪激动、过度疲劳、饮食不节、嗜烟酗酒等，因此，年轻人一定要做到劳逸结合、合理膳食、戒烟限酒。”建议大家平时遵循以下规律生活：

    1、生活规律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心态平和。

    2、避免无度的体力劳动，坚持适度运动。

    3、不要暴饮暴食，按时进餐、饮食有节，最好以清淡食物为主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。

    4、不吸烟，少喝酒。吸烟与冠状动脉硬化密切相关，烟中的有害成分可使血管痉挛，降低血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒能使血压升高，增加心脏负担。

    5、定期进行健康体检，可早期发现高血压、高血脂、糖尿病等，做到早发现、早预防、早治疗。

    如果突然发病，病人及家属应马上拨打120，同时病人应立即平卧休息，禁止各类活动，避免一切干扰，如果本身存在发病的危险因素，或已明确为心脏病，则应马上含服硝酸甘油或速效救心丸等急救药品。

本文来源：http://www.nanyashuzhi.com/jk/140.html