【www.nanyashuzhi.com--菜谱】
中年男人应该多吃的食物
大蒜：可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用。
洋葱：在降低血脂、防止动脉粥样硬化和预防心肌梗死方面有良好的作用。
木耳：能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。
燕麦：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。
红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性。
山楂：具有加强和调节心肌、增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能降低血清中的胆固醇。
茶叶：有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功效。
海鱼：有降血脂的功效。临床研究表明，多食鱼者其血浆脂质降低。有预防动脉硬化及冠心病的作用。
蜜橘：可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，降低血清胆固醇的含量。
【糖尿病患者的饮食食谱】一型糖尿病患者饮食
糖尿病人食谱及禁忌|冬季糖尿病人日常食谱要有一定的规律性
糖尿病患者控制饮食的目的是|二型糖尿病患者控制饮食
赤芝的功效和副作用|神庐赤芝揭秘糖尿病饮食疗法新发现
糖尿病患者能吃红薯吗_糖尿病患者吃盒饭要注意啥？
糖尿病的健康饮食|糖尿病话健康饮食注重GI值
【正确使用成语】正确食用药膳可缓解糖尿病
适合糖尿病人吃的食物_糖尿病人吃十二类食物最好
