【www.nanyashuzhi.com--孕期】
轻度孕妇感冒，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。感冒关键在于预防
1、红糖姜水，美美一觉
当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
2、锌与呼吸道防御
多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
3、维生素c与呼吸道纤毛运动
维生素c是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素c的食物或维生素c片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素c在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意呵护。
【糖尿病人能吃水果吗】糖尿病人吃水果讲究选择
身材比例|看身材识女人身材越好智商越高
【女性易孕期】女性更易被环境干扰
每天吃鸡蛋有什么好处_每天吃鸡蛋也会患糖尿病？
糖油粑粑_“糖妈妈”饮食治疗五大原则
【孕期40周还没生怎么办】孕期性生活要使用避孕套吗？
口服避孕药的副作用|口服避孕药你不得不知的10件事
【春季的诗】春季要换掉冬天的内裤
![[怀孕期间可以用护垫吗]怀孕期间用护垫影响阴道健康](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170221205852_7715.jpg)
