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[鸵鸟枕图片]鸵鸟枕走红办公族如何科学午睡

在城市工作的白领们，中午都会选择在公司休息，可是趴在桌子上睡根本没有质量，那么如何在办公室科学午睡呢? 近日，英国kawamura-ganjavian工作室推出一款新式便携枕头，可以让人

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【发烧时不宜喝的饮料】甜饮料不宜喝太多易患脂肪肝

许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料，尤其是夏天冰镇的饮料喝下去真的是很畅快。但欧美诸多国家研究显示，高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧。饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制，可以转化为更多

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[年终岁末的意思]岁末年终应酬多职场忍者要护心

有关专家称，岁末年终应酬多职场忍者要护心。冬季本来就是心血管疾病高发的季节，眼下又逢年关将至，职场白领由于岁末业绩冲刺、公司年终奖竞争、岁末应酬增多、生活方式改变等等，极易伤心，诱发冠心病、心

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养颜粥_四种养颜保健茶为白领皮肤提供护盾

生活中的小细节往往能改变一个女人的一生。每天一杯茶，简单的一个小举动，都能有效地帮助排毒养颜，抵抗衰老。现在就带你去认识五款经典的办公室养颜茶，让你养出不老的美丽容颜。饮茶健肤美容已有

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面试着装|四类着装白领的健康杀手

有关专家称，四类着装白领的健康杀手。白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢?下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。杀手1：紧身内

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[白领贷]受白领追捧的网购食品缺乏监管质量难保证

现在，网购食品成了不少时尚白领的热门消费方式。在某写字楼内工作的女士在办公室年轻女孩带动下，从淘宝网一家食品专卖店买来不少产自浙江的碧根果。但出人意料，这些碧根果虽然价格便宜了一些，味

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适合在办公室做的运动|适合在办公室里做的保健操

办公室工作的白领或公务员，由于长时间地面对电脑或伏案工作，缺乏运动，往往会引发一些颈肩腰腿部的健康问题。除了经常体育锻炼之外，每天在办公室里做些保健操，效果也是很好的。颈部原由

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【适合白领的兼职】适合白领在办公室做的小运动

白领的生活节奏快，平时忙起来，可能连起身倒杯水的时间都没有，但是大家都知道久坐对身体健康不利，坐一会，还是要起身活动一下的。就让告诉大家，白领在平时有哪些需要特别注意的地方。一、眨眼。

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[适合白领的兼职]适合白领的麦肯切尔健身法

在办公室里，充分利用工作的间歇，做10-15次的以下几个动作。只要坚持一段时间就可以收到意想不到的效果。长期伏案工作的人们都有这样的体会：每当工作一段时间，伸个懒腰后会感觉非常舒服。其

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【时尚百货】时尚白领6大养生之道

注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的

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祛斑小妙方|十种小妙方帮你打造舒适背部

女性背部保健如何做呢?下面十种小妙方来帮你。一、站立的时候当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所

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【什么联机游戏好玩】什么联手会让男人做不了爸爸

男人不育通常是很多因素联手造成的，造成男人不育的原因有很多，不孕不育率也在日渐攀升，伤害着一个个盼望小天使而不可得的家庭。其中以白领男士不育现象尤为突出，占30%以上。专家总结了造成男性不育的

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神经卡压综合症_神经卡压逼近白领

王小姐是一家公司的文秘，在工作中经常和电脑打交道。每当她在电脑前工作一段时间后，就感觉到颈、肩部酸痛，有时脖子忽然就不能转了，还有时手指和手掌断断续续地发麻，晚上尤其严重，已经到了难以入睡的程

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【乐清上班族】上班族闲暇做丢沙包游戏可预防腰椎病

很多上班族每天面对着干不完的工作，常常是只有招架之功，而无放松之闲。虽然去健身房或者旅游是不错的放松选择，但是繁忙的工作和生活总是让白领们无奈。笔者发现，南京写字楼里很多白领的健身方法其实很简

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【上班族适合养什么狗】上班族男人的养生要点

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧： ⒈

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【乐清上班族】上班族不要把营养药当饭吃

在当今社会科技、信息爆炸的时代，或是受媒体宣传的影响，或是受广告的诱惑，总之，越来越多的人们，特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康，有的人甚至将药当饭吃。这实在是一种误区。现代社会

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上班族喝什么茶|上班族喝水有诀窍

白领人群易患的疾病，如风寒感冒、精神状态差、肠胃不好，甚至甲肝都有可能是喝了不安全的水造成的。中山大学公众卫生学院营养学系、预防医学研究所副所长蒋学勤说，喝水最重要的目的就是补充水分，

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【上班族如何赚外快】上班族你们的胃还好么？

经常在电视上面看到这样的胃药广告，一句胃，你好吗是多么心酸的问话。现代白领穿着光鲜亮丽，又有谁知道他们三餐不准时，辛辣，油腻，喝酒，熬夜，哪一样不是在损害着娇嫩的胃壁。可以这么说，现代白领，十

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[三类人员]三类白领最易成为赖班族专家介绍摆脱方法

无聊的时候，我习惯掏出手机，不停翻电话簿，从头到尾，从尾到头，想找个人聊聊天或是发个短信。通常结局都是，把手机放回口袋，继续无聊。偌大一个城市，竟没人倾诉，也没地方去。明明已经过了下班

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【如何让更年期推迟】如何推迟更年期的到来

不到40岁就绝经，卵巢早衰困扰白领女性。日前获悉，因月经紊乱和闭经到内分泌科就诊的女性中，有一成与卵巢功能早衰有关，且该病有低龄化趋势。卵巢早衰有低龄化趋势正常妇女卵巢功能在4

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[如何解决不同步]如何解决不同的“职业男性病”

白领、体力劳作者、应酬频频人士、夜猫族……来看病的男士，医生一问就能掐指算出他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。

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[如何摆脱讨好型人格]如何“摆平”局部鼓出来的肉肉

减肥永远是女人一生的话题，女人最容易胖的就是腿和腰还有脸，也是最难减下去的。尤其是女性白领，天天坐办公室，一坐就一天，如何摆平局部鼓出来的肉肉呢？如何摆平局部鼓出来的肉肉据了解，人体的

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【安心记加班】如果加班过久会使发病率提高60%

加班超过3小时发病率提高60%拼命三郎年末要护好心脏冬季本来就是心血管疾病高发的季节，眼下又逢年关将至，职场白领由于岁末业绩冲刺、公司年终奖竞争、岁末应酬增多、生活方式改变等等，极易伤

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运动让人年轻_让年轻白领脖子出问题的坏习惯

案例1 白领小丽喜欢背大包包，包里塞着各种东西，手机、钱包、钥匙，甚至是书，每天背着这些东西上下班，最近老喊脖子酸痛。专家解析：单肩挎重包，会让人长期处于肩头一高一低的状态，肩背

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[白领贷]让白领轻松告别小肚腩

大多数ol美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。

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