冬天必备的东西|冬天必备的五种美容养生食物

【www.nanyashuzhi.com--疲劳】

    每天对着，不仅产生了审美疲劳，更重要的是，使得皮肤越来越差，尤其是在冬天的时候，天气干燥而又寒冷，昼夜温差比较大，很容易着凉感冒，有的时候，也会引起口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤干燥等现象。另外一个是，冬天容易饿，嘴巴总是想吃东西，这是因为人体要御寒。下面，就为大家介绍五种冬季美容养生的食物，同时，还可以滋阴润燥，补充人体营养健康。

    山楂 对于想要减肥的妹妹来说，多喝点山楂水是再合适不过了。对于食欲不振，或者消化不良的人来说，山楂能够开胃消食，帮助人体消除囤积的食物，将脂肪有效化解。在上班的地方，准备一点，这样就能防止长胖了。

    红枣 对于女人来说，红枣不仅能够补血分健脾，还能够滋补养颜，使皮肤红润而富有弹性，且吃起来比较爽口，是爱吃甜食妹妹的最佳选择。一日三枣，让你吃也吃得放心，同时，红枣营养又丰富，真的是应了那句“青春不老”。

    羊胎素 不论是男人或者是女人，吃了羊胎素是有利而无害。不过，孕妇和小孩就不敢保证了。它不仅能够美容养颜，而且还能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，帮助延缓衰老，对男人来说，是不可多得的强身保健营养品。

    杏脯 多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基，有较好的软化血管、防治动脉硬化的作用。经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、便秘、肠燥的女性可以经常食用。因为杏能够帮助人体宣肺降气，让肺气能濡养我们的肌肤，因而具有护肤养颜的功效。

    海苔 对于想吃东西，却又怕长胖的妹妹来说，吃海苔不仅能填满你的食欲，同时，也不会让你长胖。因为海苔的热量很低，但是，纤维含量却很高，所以，可以放心使用。另外，海苔中含有各种维生素，能够预防神经老化，调节机体的新陈代谢，延缓衰老，使皮肤润滑健康。

本文来源：http://www.nanyashuzhi.com/jk/26465.html