青春期笨蛋不做兔女郎的梦|青春期少女改善乳房较小的方法

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    青春期少女改善乳房较小的方法

    运动青年女性做健美操，以健身器械进行锻炼，游泳，多做胸部肌肉锻炼，如上肢伸展运动、俯卧撑等，对于乳房及胸部的发育，都有促进作用。

    性生活和谐的性生活能促进乳房发育，性爱带来的兴奋、冲动和爱人的抚摸、都可以让乳房充血，性生活也会让女人体内的性激素大量分泌，这些都可以让乳房有一定程度的增大。

    激素治疗因卵巢功能不良引起乳房过小的患者，可用雌性激素治疗。具体用法是自月经周期第5天起，每3天肌注2毫克的苯甲酸雌二醇，共7针，月经周期的最后5天，每日再肌注1针（20毫克）的黄体酮，共5针。连续3个月。这一方法也对月经过少、闭经等有效。此疗法一定要在专科医生指导下进行。

    有些处于青春期的女孩子对自己乳房发育感到羞怯，所以穿很紧的内衣，限制了乳房的正常发育生长，致使有些女孩子的乳房没有发育到她们应该能够达到的程度。还有的女孩，热衷于减肥，由于过分节食而致身体虚弱，乳房局部丢失大量的脂肪及腺体组织，也可以出现乳房萎缩下垂。所以，做妈妈的要关心这一时期的女儿，多多讲解这方面的知识，帮助她们顺利度过青春发育期。

    中药治疗中医学认为，乳房的发育与肾和脾密切相关。先天发育不良的治疗要以补肾为主。由营养不良所致，则应健脾养胃为主。

    肾气虚证的临床表现是双侧乳头正常或较小，乳房明显小于正常，同时兼见身体瘦小，皮肤色黯，毛发不荣，手足不温，腰腿酸冷等，治疗方面要以补肾填精为主，可选用乌鸡白凤丸、金匮肾气丸治疗，或在此基础上加味治疗。

    脾胃虚证的临床表现是乳房明显小于正常，或发育幼稚，形体消瘦，倦怠乏力，饮食减少，面色苍白或暗黄，舌淡苔白，脉缓无力。月经或量多，或淋漓日久。治疗要以强胃健脾为主，可选用圣愈汤、八珍益母丸、人参归脾丸等。

    青春期少女改善乳房较小的方法包括注意营养胖人的乳房中脂肪积聚较多，乳房大些。体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，所以乳房小些。许多青年女性由于怕长胖，营养摄人严重不足，这样会影响乳房发育。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，平时应该吃一些富含维生素e以及有利于激素分泌的食物，如葵花子油、玉米油、花菜和菜子油等。

    维生素b也有助于激素合成，它存在于豆类、粗粮、牛乳、牛肉等食物中。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如瘦肉、蛋类、花生、芝麻、豆类、核桃、植物油类等，使瘦弱的躯体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

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