呵护图片|想呵护心脏不妨看看这三大美食

【www.nanyashuzhi.com--运动】

    在呵护心脏的同时享受美食可以说是很多人想要办到的一件事情，那么，到底有没有什么美食能够办得到呢?小编了解以后发现这三大美食确实能够办得到这样的效果，因此，接下来我们就一起来看看这三大美食到底是什么吧。

    香蕈玉米粥

    做法：

    香蕈30克，玉米粉50克，粳米90克，白冰糖适量。先将香蕈洗净切细，粳米洗净，放入锅中加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次早晚服。

    功效：

    此方有养心神、益气血、降脂、抗癌之功效，适用于治疗冠心病、高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化、心肌炎、糖尿病、肿瘤、神经官能症及更年期综合症等。

    苏丹药酒

    做法：

    苏木10克，丹参30克，三七5克，红花15克，白酒1000克。将诸药捣碎，放入广口瓶内加白酒浸泡15～20天即可饮用，每日服1～2次，每次15～30毫升。

    功效：

    此方有安心养神、养血活血、化瘀止痛之功效，适用于各种瘀血阻滞所致的心胸烦闷、脘腹冷刺痛、失眠健忘、神经衰弱、疲倦乏力、跌扑损伤、血瘀肿痛、痛经以及风湿性心脏病、心肌炎等症。

    葛根养心粥

    做法：

    将新鲜葛根切片磨粉加水搅拌，沉淀取粉。以粳米100克入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，将葛根粉调入粥内，再放适量冰糖调味食用，早晚作点心服食。

    功效：

    近代药理实践证实，葛根有效成分是黄酮苷，能扩张心脏血管，增加冠心动脉血量，对缓解心绞痛有较好效果。

    以上就是今天我们为大家整理出来的能够很好的呵护心脏的美食，如果你希望自己能够通过美食达到呵护心脏的效果，那么，不妨看看这三大美食是否有一种是适合自己的，然后选择适合自己的那一款美食来吃。

本文来源：http://www.nanyashuzhi.com/yangsheng/3251.html