金星秀停播原因_金星秀美腿雄激素过多小心成“女汉子”

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    昨日，在《海上探戈》举行发布会上，47岁的变性舞蹈家金星出席活动，当天她穿着黑色丝袜大秀美腿，浓妆抢镜。其实谈到金星老师，很多人第一时间想到的就是“变性”、“毒舌”这两大关键词。也正因为如此，很多观众包括也非常喜欢金星的“毒舌”评价，言辞犀利、咄咄逼人正是金星老师的可爱之处。

    金星的真性情也在前阵子大热的电影《分手大师》中飚了一次，大家都说金星变性，电影中金星就对男扮女装的邓超大吼“雄激素过多的痛，我懂。”其实看看演艺圈这些“雄激素过多”的美女还真的挺多。在现实生活中，如果女生体内雄激素分泌过多，可能会出现肥胖症、月经不调和多毛等症状，还会出现很多男性化的特征，如长喉结、变声等，真正的变成一个“女汉子”。这些“变性”美眉都可以这么“女人味”，“女汉子”们还等什么。

    变性人美腿素人轻松copy

    很多爱美的女性都希望自己的身材窈窕拥有性感长腿，但是很多的诱惑使我们不得不经常减肥来保持，但是经常跑步、跳绳、跑楼梯，非但没有瘦下来，还变成了肌肉腿。下面一起看看那些可以让你轻松拥有美腿的简易运动吧。

    choice1瑜伽

    做瑜伽是一种非常好的减压美体方式，它不仅能矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，塑造线条，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒展。

    此外，瑜伽还能塑形减肥。瑜伽本身是缓和的运动，燃脂量不大。但是通过拉伸等动作能促进血液循环，刺激经络。从而调节内分泌。如果你想立杆见影，瑜伽一定不是最佳选择。但是如果你想长期调理，瘦得健康美丽，那么就试一试瑜伽吧。

    choice2普拉提

    普拉提融合了多种养生运动如瑜伽、太极的元素。久坐办公室的白领通常都有一些肌肉僵硬失衡的毛病。通过普拉提练习就能得到很好的调节。此外，普拉提属于有氧运动，能帮你快乐地燃烧多余的脂肪。

    choice3肚皮舞

    肚皮舞是专属女人的舞蹈，舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式流行。肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转，对燃烧局部脂肪有很好功效呢。除此以外，肚皮舞还有利于子宫的锻炼，骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼。

    变女汉子全因荷尔蒙失调

    相信不少美眉都是日剧饭，就在不久前的电视剧《最后的灰姑娘》中，筱原凉子扮演的“大叔化女性”这一角色在女性中的共鸣者不断增加。大叔化女性主要是因压力导致女性荷尔蒙失衡。这种现象在职场女性中特别常见，女性身体中也有男性荷尔蒙，若压力过大自律神经混乱的话，男性荷尔蒙就会起主导作用。

    不但影响女性心情，使女性心情急躁，还会造成女性不孕的发生。雄激素过高，会干扰皮脂腺的分泌，而使面部出现痘痘，干扰了女性正常的生理调节功能。越来越多的研究发现，肥胖的患者中，雄性激素过高的比例较高。因此，我们应该从生活入手，合理膳食，适量运动，可以大大减少这种情况的发生。

    荷尔蒙偏爱的食物

    “女人味”是可以“吃”出来的，好好对待平日的三餐，挑选有营养的健康食品，持之以恒，你所散发的不一样的神采会让所有的人都眼前一亮。有不少食物是可以让你既保持凹凸有致的好身材，也能让你脸色红润有光彩，当然也越来越有“女人味”。

    choice1豆制品

    以大豆、黑豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的各种豆制品，富含丰富的蛋白质，是平衡膳食的重要组成部分。特别重要的是豆制品里有天然的植物雌激素，可调节女性体内的激素水平，防止骨骼中钙的流失，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性。

    choice2苹果

    苹果是大家最熟悉也是最常见的水果之一，苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素，其可溶性纤维素能促进肠道排泄。

    choice3红枣

    红枣是一味滋补脾胃、养血安神、补中益气的食疗佳品。因其富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，所以特别适合女性食用。同时红枣也是天然的美容食品，经常食用红枣可以促进气血生化循环，延缓衰老。

    秘方。如何增加雌激素。

    雌激素对女人来说至关重要，它是维系女人第二特性的主要因素。雌激素能让女人的肌肤看上去细腻、娇嫩。但随着生活节奏的加快、年龄的增长，雌激素的分泌量也越来越少，肌肤也失去了原来的娇嫩与光泽。如果想长保女人味，那可以试试多吃这些能够让你留住女人味的秘方。

    每天一杯浓豆乳

    越来越多的营养专家建议女性应该从年轻的时候就加大对大豆类食谱的增补，进入5岁之后，应该每天喝一杯浓豆乳或者是一块豆腐的量。因为大豆对雌激素的增补不能够马上表现出来，所以应及早补充。

    服用或者涂抹蜂王浆

    女人步入更年期后就应该每天服用10g左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆具有保水的功效，如果每天能够在日常的护肤品中加入黄豆大小的蜂王浆，轻轻的涂抹在脸上，这样不仅能够补充激素，还能够延缓衰老。

    自制补充雌激素饮料

    当你发现自己有更年期的前期症状出现时，就可以用当归煎水，每天10克作用，用来当茶饮用，这样能够比较明显的改善因雌激素的降低带来的症状。另外，还可以用蒲公英、山楂和生姜沏茶，在女性步入35岁的时候喝，记得要每天都喝，这样也可以补充降低的雌激素。

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