糖尿病人吃什么主食好|糖尿病人怎样选择主食?

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    糖尿病人怎样选择主食?患有糖尿病在积极进行治疗的同时，还应该保证合理的饮食，这样才能够使治疗发挥作用。很多糖尿病患者不知道怎样选择主食，这样就很容易进行入一些误区，下面会具体为大家介绍糖尿病人怎样选择主食这个问题，希望能够对您有所帮助。

    糖尿病人怎样选择主食?可不可以不吃主食?

    这个问题的答案是否定的，主食作为糖尿病人全天能量的主要来源，如果不吃或者少吃是很容易导致碳水化合物摄入不足的，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质的代谢发生紊乱，结果不仅血糖控制不好，还会出现忽高忽低不稳定的现象，还会使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，从而就会导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症出现。

    糖尿病人怎样选择主食?主食吃多少最合适?

    量的多少是需要因人而异的，应多动多吃，少动少吃。在一般情况下200~300克/天，特殊情况150~400克/天。糖尿病人一餐在进食土豆、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物时，主食量应该相应减少，以控制总量的平衡。如果吃饺子、包子、馄饨、馅饼等带馅的食物时，也要适当的增加其它含碳水化合物食物的摄入。

    糖尿病人怎样选择主食?只吃粗粮不吃细粮可以吗?

    这是不对的，因为粗粮里面虽然含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素，可以有利于降糖降脂，但是粗杂粮相对含嘌呤量比较高，如果长期过多摄入不仅会影响胃肠道消化和吸收功能，还会引起体内嘌呤代谢异常，引起高尿酸血症或痛风的发生，甚至有可能会导致微量营养素吸收障碍。

    现在大家对糖尿病人怎样选择主食应该有了了解，那么就应该在饮食上多加注意，以促使身体尽快恢复健康。

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