[糖尿病患者可以吃什么水果]给糖尿病患者介绍几个比较常见的菜肴

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    我们会发现我们生活中有越来越多的人患上了富贵病，也就是我们常说的糖尿病了，而且对于糖尿病的患者而言饮食上的注意是一个必须的环节，下面我们就给糖尿病患者介绍几个比较常见的菜肴吧。

    一、尖椒干豆腐

    做法：

    1、猪里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉、色拉油腌腌制一会儿;

    2、尖椒切滚刀块;

    3、干豆腐切菱形块、蒜切片;

    4、锅中油热后，放入花椒、蒜片炒香，放入猪里脊肉炒至变色;

    5、放入干豆腐翻炒均匀，加两勺水炖煮两三分钟至汤汁收干;

    6、放入尖椒大火快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水淀料勾芡即可。

    二、排骨冬瓜薏仁绿豆汤

    原料：排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许

    做法：

    1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;

    2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水;

    3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时;

    4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

    三、牛蒡排骨汤

    用料：排骨300克、牛蒡1根、盐少许

    做法：

    1、排骨切块，放入清水中，水沸后撇去浮沫，捞出排骨;

    2、砂锅中水将沸时，放入排骨，大火煮开，小火继续煮一个半小时;

    3、牛蒡去皮切滚刀块或片，泡到醋水中防止变色;

    4、将牛蒡倒入砂锅中，继续煮半个小时，加少许盐调味即可。您可能感兴趣的文章：老人其实可以适量吃蛋类带馅的东西是有利于老人的健康

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