[怎么让自己生活有规律]规律的生活让女人聪明

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    生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头为珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。

    正常、适度而又有规律的两性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。有不少女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰。

    有资料表明，有正常、规律、和谐两性生活的妇女，乳腺小叶增生、经前期综合征等乳房妇科疾病的发病率较低。满意的两性生活还可提高机体免疫力，使体内的t淋巴细胞含量处于最佳状态，具有预防乳腺癌的功效。

    两性生活美满能让女性情绪和精神状态更佳，让女性更聪明

    在调查中，研究人员还发现，如果在日照缩短的寒冷冬天，美满的两性生活对女性的改变要比男性更明显。

    哈伯梅尔指出，女性天生比男性对天气的变化更敏感，这并非简单的多愁善感，而是因为女性的身体结构和男性有很大不同。冬季一到，女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。而内分泌失调有“女性百病之源”之称，它会导致女性反应迟钝、疲倦、记忆力减退、神经质、睡眠质量变差、头痛以及恐惧等症状出现，造成情绪压抑与精神状态紊乱。特别是常年在室内电脑前工作，很少运动的女性，更容易产生冬季抑郁症。

    在这种情况下，有规律的两性生活就显得格外重要了，因为它能够大大提升女性大脑血液内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。而且这种复合胺和现在最常用的抗抑郁药物是同一种化学成分。

    韦尔纳·哈伯梅尔表示，当人们把从两性生活中积累的经验应用于与两性生活无关的其他生活领域当中去时，人将变得更加自信和聪明。

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