饭后马上喝水好不好_饭后马上走路好不好？

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    饭后马上走路步行有害吗？饭后马上走路好不好？由于上班的原因，吃晚饭就要走路去上班，有一段距离，每天都是这样并且走路比较快比较急。长时间这样会不会对身体健康造成什么影响呢？对哪个器官有危害呢？

    健康专家解答内容:有一句老话是这么说的，饭后一百步，活到九十九。这就是说饭后散步的好处，有利于胃肠的消化，这里说的是散步，所以应该是慢走意见建议:所以你应该减慢走路的速度，欣赏一下周围的风景，让节奏慢下来，太快的速度对胃肠不好

    健康专家解答内容:你好，饱餐后步行太快不利于健康，容易导致胃下垂及消化功能紊乱等。意见建议:你的情况我建议你吃饭的速度不要太快，吃饭后可以慢慢散步回单位，祝你身体健康

    健康专家解答内容:你好，饭后立即进行剧烈运动如快走、快跑等，因大部分血液到肌肉组织中以适应活动的增强，使大量的养料和氧气被消耗掉，流向胃里参加工作的血液相对减少，极不利于食物的消化和吸收。此外，活动会使胃肠里的食物撞击，外力也产生振动，很容易将联系胃肠的系膜拉紧、弄伤，甚至造成扭转而引起剧烈的疼痛。意见建议:你好，你的情况是不利于健康的行为，你需要吃完饭休息15分钟左右，或者是选择在单位吃饭的，长期这样饭后疾走的话对胃肠功能有比较大的影响的。相反，如果饭后慢走，也就是散步，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。以上问答信息由知识网收集，仅供参考不作为诊断及医疗

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