糖尿病患者的饮食食谱_糖尿病患者的饮食要注意这些


禁忌 2019-10-08 18:15:23 禁忌
[摘要]糖尿病患者在饮食方面必须要严格控制,只有这样才能够让自己的病情得到一定的控制,甚至于出现好转,那么,糖尿病患者的饮食到底应该要注意哪些方面呢?在经过了解以后我们发现有十二个方面是需要注意的,接

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糖尿病患者的饮食要注意这些

    糖尿病患者在饮食方面必须要严格控制,只有这样才能够让自己的病情得到一定的控制,甚至于出现好转,那么,糖尿病患者的饮食到底应该要注意哪些方面呢?在经过了解以后我们发现有十二个方面是需要注意的,接下来我们就要去来看看这十二个方面到底是怎样的。

    1.多糖尿病并发症患者,建议不要吃含糖量高的水果、饮料等,血糖如果控制较好,水果可以适当吃一些,但切忌不要过量,并且一定要计算在每天的总热量中;

    2.并发症中,糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血,是因为阴虚肝热引起,所以要以滋阴清肝热的食品为主,常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面;而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等;

    3.体重。每天计算总热量,不要超标。平衡饮食,蛋白质占总热量15%左右,脂肪达25%,碳水化合物占65%左右均可。油类食物以植物油为主,常见的有花生油、豆油、菜子油等,这些油类能减少血脂的升高。尽量不用动物油,不吃含胆固醇高的食物,如蛋黄等;

    4.并发症患者切忌辛辣食品,辣椒、生葱、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃,容易引起血糖升高,导致病情加重。此外,科学表明,每天吃一个西红柿,能有效防止眼底出血。

    5.忌食各类糖类和甜食食品;

    6.杞子、山药、荠菜可煎汤代茶,经常服用,能降低血糖,也有降低血压作用;

    7.多食茎叶类蔬菜,多食粗纤维类,低脂肪膳食;

    8.限制食用油脂、动物脂肪及胆固醇较多食品;

    9.禁止饮酒,特别是烈性酒;

    10.限制主食量,但不能过分,以免造成饥饿状态;

    11.要少吃多餐;

    12.硒元素最重要的生物学功能是抗氧化,消除自由基,补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能,这为预防糖尿病并发症发生提供了新依据。另外,硒也可以通过改善糖尿病血液粘滞性增高状态,延缓糖尿病并发症发生,改善糖尿病预后。

    以上就是今天我们为大家整理出来的在实际生活当中应该要注意的十二个方面内容,如果说你希望自己的病症能够免受困扰,那么,希望大家在实际生活当中一定要注意饮食的合理性,只有这样才能够保证病症不会给你带来太大困扰。

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