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一，你们应该去做一下婚检。现在国家没有强制性婚检了，很多人都不做了，但为了预防下一代有问题，还是应该去做一下，保险一点，有问题也可以及时发现。
二，一般的医院都有“优生优育”的检查，如果没有跟婚检内容重复的话，建议做一下。
三，两个人都要戒烟戒酒，保持充足的睡眠，饮食清淡。心情愉悦，不要让自己太劳累。
四，女孩子可以服用叶酸，孕妈妈奶粉，保持一个营养充分的身体，迎接宝宝的到来。
五，去药店买排卵试纸，确定自己的排卵期，以提高怀孕的几率。
温馨提示：
一定要戒烟、戒酒、戒飞机，坚决抵制药物辅助，多吃山药、鱼类、豆类及黑色食品（诸如黑芝麻、黑米等，逢黑补肾） 牛奶如果是进口的话还行，国产建议放弃，关键时期可不能让后代买单。
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