【www.nanyashuzhi.com--美白】
天气寒冷，身体机制生理发生变化，新陈代谢变慢，肠胃消化减慢，这个时间是最容易产生毒素的时间了，所以要加强排毒，下面就为大家推荐三种排毒食品。
1、薏仁
《本草纲目》上说薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水，以其志湿，故能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛，利小便热淋，亦杀蛔虫。可见，薏苡仁可促进体内血液循环，水分代谢，有利尿消肿的效果，有助于改善水肿性肥胖。
2、白萝卜
中医认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利益者”。白萝卜里的消化酵素淀会在胃中帮助食物的消化，而且其丰富的植物纤维有很好的整肠作用，能增加肠内的有益菌繁殖，并加速排出体内毒素，能有效改善便秘现象，相对来说，对美容也有助益。
3、玉米
最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。
![[刘俊男]俊男护肤也有新妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130329225153_4631.jpg)
![[春季护肤主题]男士春季里护肤攻略](http://www.eyoogo.com/upload/image/201304/20130418203501_8251.jpg)
![[春季护肤主题]男士春季护肤攻略](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140513215946_9982.jpg)
![[男士护肤步骤]商务男士护肤攻略](http://www.eyoogo.com/upload/image/201304/20130411213609_0298.jpg)
![[鳄鱼皮如何保养]男士如何保养自己的皮肤](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170213104353_4575.jpg)
![[男士护肤]男人护肤的“三点式”](http://www.eyoogo.com/upload/image/201503/20150304174500_2656.jpg)
