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白内障也是一种中老年人常见的眼部疾病, 由于人类的卫生条件在过去半世纪内改善很快, 所以白内障在美国境内就增加了三倍之多
因为活得老还要活得好, 生命才有意义, 改善白内障当然可以以手术来解决, 但是是否有其它方法可以在未发生白内障前就加以防范?
根据archives of ophthalmology 2000;118:1556-1563期刊发表3000位民众所进行的研究调查发现, 长期服用含有维他命a,c,e 的综合维他命的民众, 患有白内障的机会降低了60%
不过必须要长期地服用综合维他命才会有效, 对于那一 种成份才是维他命中对于白内障的保护具有帮助效果, 目前是认为抗氧化剂所产生的效果, 但是未获决定性的结论
研究也发现, 只要长期服用综合维他命就会有保护效果, 但是经常服用综合维他命的族群, 同时也倾向是女性, 经常运动者, 体重正常, 并长吃蔬菜水果, 所以到底是否其它的健康生活习惯对于白内障的降低具有保护效果, 也值得进一步探讨
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其实只要能够养成健康的生活型态, 就一定能够对于健康产生良好帮助的, 如果单要靠维他命或抗氧化剂就要解决所有健康的危险, 却又经常抽烟, 不吃蔬菜水果, 不运动, 相信对于白内障与其它疾病是没有任何效果的
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