眼睛食疗吃什么好|食疗养生眼睛通红又肿又痛

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    目赤肿痛，是一种急性眼病，古称“风热眼”、“暴风客热”、“天行赤眼”。见于急性结膜炎，假膜性结膜炎以及流行性角结膜炎。

    银菊山楂茶 菊花、金银花、桑叶各10克，生山楂15克，冰糖适量。将菊花、金银花、桑叶、生山楂分别洗净，加清水750毫升，用大火煮半小时，去渣取汁，加入适量冰糖代茶饮。菊花平肝明目、清热解毒;桑叶清肺润燥、疏风清热;金银花清热解毒、疏散风热;山楂酸甘化阴。适用于目赤肿痛、头痛、心烦易怒、口苦咽干等症。

    枯草桑杏粥 夏枯草3克，桑叶3克，北杏3克，粳米适量。将夏枯草、桑叶、北杏及粳米洗净放进锅内，加清水1 000毫升，煮至米开即成。夏枯草清肝明目、消肿散结;桑叶平肝明目、疏风清热;北杏止咳平喘、润肠通便。适用于肝火上炎之目赤肿痛，兼有鼻塞、流涕、咳嗽痰多者。

    菊花决明子茶 炒决明子10克，枸杞子1小勺，菊花5朵。先将洗净的决明子放入锅中，小火千炒至有香味。然后将炒决明子、枸杞子、菊花三者用开水冲泡，焖15分钟左右即可饮用。能扩展冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压、清肝明目。

    菊花决明子粥 菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放人粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可食。每日1次，5～7日为一疗程。清肝明目、降压通便。适用于目赤、高血压、高脂血症，以及习惯性便秘等。

    金银花露 金银花适量。金银花用水浸泡后，煎煮蒸馏即成。每日饮50毫升，分次服用。疏风清热。

    山药茯苓糕 山药200克（去皮），茯苓、大枣各100克，蜂蜜30克。将山药蒸熟捣烂，大枣煮熟，去皮、核，留肉，茯苓研为细粉，与山药、大枣肉烂匀，蒸成糕，熟后淋上蜂蜜即成。扶正祛邪。

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