[注意 英文]注意早泄重在预防切忌盲目壮阳

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    男性要预防疾病，保持健康，应该采用科学合理的方式进行，而盲目采用所谓的壮阳来解决是完全没有作用的。有些壮阳药用药不科学，而有的壮阳药仅在于补肾，无论是什么情况，都不一定对男性有益。那么男性该如何进行科学预防早泄问题呢?

    如何科学预防早泄问题?

    1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

    2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

    3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2～6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

    4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

    5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

    6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

    7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

    除了预防之外，如果发现早泄阳痿等问题，提醒患者朋友也不必过于担心，其实很多情况都是由于心理因素造成的。所以患者应该积极面对，调整心态，早期寻求医生的帮助，以免病情的加重。

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