【简单瑜伽动作】简单几个动作让避孕更无忧

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    1每次性行为前，必须用一个新的胶质安全套。

    2避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。

    3使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。

    4避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

    5小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。

    6必须在性交开始前戴上。

    7套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。

    8保留安全套前端的空间。

    9避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

    10保证安全套套住整个阴茎。

    11避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

    12避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。

    13射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

    14取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

    15取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此性行为后不能再用手抚摸女性器官，必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。

    16如果出现精液进入阴道内情况，马上采用紧急避孕法。

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