[招鬼方法简单]简单12招防治秋天花粉过敏


中药 2020-11-21 08:09:13 中药
[摘要]花粉过敏小常识 1、主要症状 打喷嚏、流涕、流眼泪,鼻、眼及外耳道奇痒,严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。 2、原因 花粉过敏症虽然主要的直接致

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简单12招防治秋天花粉过敏

    花粉过敏小常识

    1、主要症状

    打喷嚏、流涕、流眼泪,鼻、眼及外耳道奇痒,严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。

    2、原因

    花粉过敏症虽然主要的直接致敏原是花粉,但是和社会环境、生活方式的改变等综合因素都有密切关系。例如药物滥用、大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用等,都导致了人体接触更多的抗原物质,此外,感染疾病得不到控制也导致变态反应性疾病增多。

    由于花粉中含有致敏的蛋白成分,所以它一旦被具有过敏体质的人吸入体内,就会引发过敏反应。

    引起过敏的花粉种类随季节不同,在春季以树木花粉为主,容易引起花粉过敏的多为种子树,以柏、白腊、法国梧桐、臭椿、松、杨、柳、榆等居多,这些植物花粉量大、体积小,空气中含量高,在起风的日子里更容易传播。所以春天郊游时出现花粉过敏者非常多。在夏秋则以蒿草花粉为主。

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简单12招防治秋天花粉过敏

    如何防治花粉过敏?

    1、勿在室外久留

    白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。

    平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草。

    2、多喝蜂蜜、酸奶

    每天喝蜂蜜

    研究发现,患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜,持续服用,能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

    以每天一大勺为宜,冲水喝或者涂在面包上都可以,但记住不要高温加热。

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简单12招防治秋天花粉过敏

    多喝酸奶

    预防花粉过敏可多喝酸奶,因为研究发现,乳酸菌有抑制过敏的作用,因此可多喝。

    3、“全副武装”外出

    外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏“约”物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻,可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院诊治。

    4、多锻炼身体

    坚持健康的生活方式,保持乐观开朗的情绪,适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力。

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简单12招防治秋天花粉过敏

    5、大扫除

    把家里彻底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是最有可能的位置,然后把它们清洗干净。另外,在卧室安装一台空气净化器,将室内的花粉隔离开来。

    6、做饭时放点生姜

    烹饪时,不妨多放些生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。医生建议,如果把生姜和苏打水加在一起,吃起来味道可能会更好一些,也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖,平时当成零食吃,都能有效缓解过敏症状。

    7、药物治疗

    在鲜花盛开的季节,过敏有时是不可避免了,此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重,应该尽快看医生,一般来说,医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

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简单12招防治秋天花粉过敏

    8、戴眼镜

    戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。

    9、换衣服

    如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。

    10、关紧门窗

    白天要关上门窗,以防止花粉飞人。

    11、勿在宣外晾衣

    尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

    12、避开污染物

    要避免会让你症状加剧的所有东西,如灰尘及马路上的各种气味。

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